我們來看看中醫(yī)是怎么認(rèn)識喝酒和解酒的。

中醫(yī)認(rèn)為，酒是濕熱之物，確實沒辦法不喝，那就要想辦法讓它盡快排出體外。一般來說，濕熱邪氣的出路大多有三條：從汗而出，從消化道而出，從小便而出。

解酒，也從這三個途徑來：

呼朋喚友高談闊論——從呼吸出，從汗出

一個人喝悶酒，更容易醉；一幫朋友，一邊喝酒一邊高談闊論，酒精會隨著人的呼吸和出汗，揮發(fā)出體外。這，就是中醫(yī)講的濕邪隨汗而出。

電影里用姜湯醒酒，姜湯能醒酒，讓你醒過來，但不解酒，性溫燥，飲后加重酒的辛溫之性，對人體不利。

吐或拉——消化道出

酒要從消化道排出，不是吐，就是拉。

一般人喝醉酒會嘔吐（或者想吐），這是人體的一種自我保護，它在為邪氣尋找出路。因勢利導(dǎo)，把它吐出來就好；但沒有想吐的感覺的 ，也不要強行探喉催吐，否則可能會造成賁門撕裂或急性胰腺炎。

上面不排下面排，我們可以想辦法讓酒邪從下口（肛門）排出。

• 服用一些促進胃腸動力的藥（如嗎丁啉等），能促進含有酒精的食物迅速通過小腸，從而減少胃腸道對酒精的吸收。

• 喝水吃鹽有助排酒　在喝酒前、喝酒時大量喝水，或在喝酒前先吃一勺食鹽，都能起到利尿的作用，減少酒精對肝臟的損傷。

• 一些利尿的水果在酒后可以多食用，比如西瓜汁、蓮藕汁、甘蔗汁、梨汁，葛根等都是很適合酒后之人。

總之，酒是一種濕邪之物，過多攝入，對身體絕對是有損傷的。能不喝的酒就別喝，喝了就要想辦法盡快把它排出體外，這就是中醫(yī)的“解酒之道”。

有貨墊底，肝臟才有時間

經(jīng)常喝酒的人，除了要知道事后解酒的方法，更要知道“前戲”的重要性。喝酒之前，一定要墊底，胃里有東西，就能降低乙醇的吸收速度，減慢酒精的胃排空，從而給肝臟足夠的時間去解酒。至于墊底的東西，酸奶、蜂蜜水、干飯還是點心，菜，都是可以的。