照海穴

照海穴的準(zhǔn)確位置圖

照海穴的功效與作用

照海歸屬足少陰腎經(jīng)，為八脈交會(huì)穴之一，通于陰蹺脈，為陰蹺脈之起始穴，針刺本穴有調(diào)整足少陰腎經(jīng)與陰蹺脈氣血的作用，有養(yǎng)明、安神、利咽、調(diào)經(jīng)等作用，是治療腎陰所致諸疾之常用要穴。

本穴首見(jiàn)于《針灸甲乙經(jīng)》?！罢铡保压庹丈渲x；“海”，為百用歸聚之處。因穴在內(nèi)踝之下，為陰蹺脈所生，足少陰脈氣歸聚處。因該穴處脈氣明顯闊大如海，故名“照?！?，別稱(chēng)“陰蹺”“漏陰”。

（1）照海是治療咽喉疾病之要穴。本穴為足少陰腎經(jīng)穴位，又為八脈交會(huì)穴之一，通陰蹺脈，且腎經(jīng)“入肺中，循喉嚨，夾舌本”，故刺照海治療咽喉疾病既是經(jīng)脈循行之用，又是八脈交會(huì)穴之運(yùn)用，用之則能使金水相生，達(dá)到滋陰補(bǔ)腎，清利咽喉的作刖?！把矢桑蘸Ｖ髦?，本穴治療咽喉疾病早在《針灸中乙經(jīng)》就有記載。臨床可用于咽干、咽痛、失音、干咳、扁挑體炎等，針刺時(shí)囑患者深呼吸，并做吞咽動(dòng)作，一般針之即效。臨床常和列缺配用，形成固定配穴法，《醫(yī)經(jīng)小學(xué)》載曰：“列缺任脈行肺系，陰蹺照海隔喉嚨。”

（2）照海是治療婦科病的常用穴。本穴屬腎經(jīng)之腧穴，又為陰蹺脈所發(fā)，故能補(bǔ)腎益精，調(diào)理沖任，用于治療腎陰虧虛所致婦科經(jīng)帶之疾。臨床常用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下病、陰挺、陰癢及小便頻數(shù)、癃閉之癥。

（3）照海是治療便秘之常用穴。本穴滋陰作用較強(qiáng)，有“滋腎陰第一穴”之稱(chēng)，尤適宜于陰虛火旺的便秘，《玉龍歌》中說(shuō)：“大便秘結(jié)不能通，照海分明在足中，更把支溝來(lái)瀉動(dòng)，方知妙穴有神功。”臨床常與支溝合用，支溝統(tǒng)瀉三焦之火，照海滋補(bǔ)腎水，一瀉火，一補(bǔ)水，便秘迎刃而解。

（4）照海通陰蹺脈的功能主治。照海是明蹺脈所生，蹺脈的功能主要為司目之開(kāi)闔和主肢體運(yùn)動(dòng)。《靈樞·脈度》言：“蹺脈者……氣并相還則為濡目，氣不容則目不合。”陰、陽(yáng)蹺脈交會(huì)于目?jī)?nèi)眥，陰陽(yáng)氣相并，能共同濡養(yǎng)眼目。當(dāng)陽(yáng)蹺脈氣盛時(shí)，則表現(xiàn)為精神振作，目開(kāi)而不欲睡；陰蹺脈氣盛時(shí)，則表現(xiàn)為目合而安睡。即《靈樞·寒熱病》所說(shuō)的：“陽(yáng)氣盛則瞋目，陰氣盛則瞑目?！币簿褪钦f(shuō)蹺脈與人的睡眠關(guān)系密切，只有蹺脈的功能正常，人們才能保持“晝精夜眠”的正常狀態(tài)。《難經(jīng)·二十九難》云：“陰蹺為病，陽(yáng)緩而陰急；陽(yáng)蹺為病，陰緩而陽(yáng)急?！庇纱丝梢?jiàn)，蹺脈病候主要表現(xiàn)為兩個(gè)方面，一是失眠或嗜睡；二是下肢拘急。根據(jù)這一特性理論，照海穴可用于失眠、嗜睡、夜發(fā)性癲癇、足內(nèi)翻等，臨床多配申脈合用，根據(jù)病情施以不同的補(bǔ)瀉手法以達(dá)到治療目的。

照海穴主治

咽喉腫痛、心痛、氣喘、便秘、腸鳴泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、失眠

（1）咽喉疾?。貉矢?，咽癢，咽痛，干咳，梅核氣。

（2）神志?。菏?，癇病，驚恐不寧。

（3）婦科?。涸陆?jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，帶下，陰挺，陰癢。

（4）泌尿系統(tǒng)疾患：小便頻數(shù)，癃閉，便秘，疝氣。

（5）下肢痿痹：足跟痛，足內(nèi)翻。

照海穴的準(zhǔn)確位置

在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下1寸，內(nèi)踝下緣邊際凹陷中。

直刺0.5～0.8寸，可灸。

照海穴取穴

（1）于內(nèi)踝尖處作一垂線與內(nèi)踝下緣水平線交點(diǎn)之凹陷處取穴。

（2）由內(nèi)踝尖往下推，至其下緣凹陷處取穴。

（3）兩足心對(duì)合，當(dāng)內(nèi)踝下緣凹陷處，上與踝尖相直處取穴。

照海穴日常運(yùn)用

①按摩：用大拇指用力按揉。②刮痧：從內(nèi)踩關(guān)節(jié)向足底方向刮拭。

用大拇指用力按揉照海約200次，或按揉3～5分鐘，用于治療失眠、煩躁等。

照海穴配伍作用

月經(jīng)不調(diào)：照海配腎俞、關(guān)元、三陰交。

（1）照海配列缺治療咽喉疾病。

（2）瀉照海補(bǔ)申脈治療嗜睡。

（3）補(bǔ)照海瀉申脈治療失眠。

（4）照海配中極、三陰交治療癃閉。

（5）照海配關(guān)元、三陰交、膈俞、血海治療月經(jīng)不調(diào)。

（6）照海配中極、三陰交治療痛經(jīng)，帶下。

（7）照海配支溝治療便秘。

（8）照海配足三里治療腳氣。

（9）照海配申脈治療足內(nèi)翻、足外翻。

照海穴禁忌

照海刺激性大，孕婦用此穴時(shí)，慎刺，最好用按摩或用指壓法。本穴處于內(nèi)踝下緣邊際凹陷處，取穴時(shí)應(yīng)找到最凹陷處。

照海穴古籍摘要

（1）《針灸甲乙經(jīng)》卷十二：女子不下月水，照海主之；卷十：偏枯不能行，大風(fēng)默默，不知所痛，視如見(jiàn)星，溺黃，小腹熱，咽干，照海主之。

（2）《標(biāo)幽賦》：取照海治喉中之閉塞；陰蹺、陽(yáng)維而下胎衣。

（3）《玉龍歌》：大便秘結(jié)不能通，照海分明在足中，更把支溝來(lái)瀉動(dòng)，方知妙穴有神功。

（4）《針灸聚英》：癇病夜發(fā)，灸陰蹺、照海穴也。

（5）《八法八穴歌》：喉塞小便淋澀，膀胱氣痛腸鳴，食黃酒積腹臍并，嘔瀉胃翻便緊，難產(chǎn)昏迷積塊，腸風(fēng)下血常頻，膈中決氣氣痃侵，照海有功必定。

（6）《席弘賦》：若是七疝小腹痛，照海陰交曲泉針。 

（7）《玉龍賦》：照海、支溝，通大便之秘；取內(nèi)關(guān)于照海，醫(yī)腹疾之塊。

（8）《攔江賦》：噤口咽風(fēng)針照海，三棱出血刻時(shí)安。

（9）《通玄指要賦》：四肢之懈惰，憑照海以消除。

(10)《百癥賦》：大敦、照海，患寒疝而善蠲。

(11）《靈樞·熱病第二十三》：目中赤痛，從內(nèi)眥始，取之陰蹺（即照海穴)。

(12)《八脈交會(huì)穴主治歌》：列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。