青少年的壓力究竟該由誰(shuí)來(lái)扛？

　　熱點(diǎn)快評(píng)

　　□周云

　　昨日?qǐng)?bào)載，廣州市心理康復(fù)中心心理科主任楊秋苑撰寫的“廣州青年身心健康發(fā)展研究報(bào)告”日前發(fā)布。報(bào)告顯示，廣州青少年的壓力感雖然較之前有所下降，但仍然處在令人擔(dān)憂的狀態(tài)：感覺(jué)壓力非常大的青少年達(dá)13%，感覺(jué)壓力比較大的高達(dá)37%，僅有6%的青少年感覺(jué)壓力較小。

　　消息稱，他們的主要壓力源來(lái)自學(xué)習(xí)、工作和金錢三個(gè)方面。另外，注意力不集中和無(wú)用感增強(qiáng)的問(wèn)題也比較突出。“過(guò)度飲酒”、“暴飲暴食”、“過(guò)度傷害小動(dòng)物”、“自殘自虐”、“濫用藥物”、“企圖自殺”等行為異常呈逐年上升趨勢(shì)。

　　人生在世，難免面臨壓力，在一定程度下，壓力也是人生前進(jìn)的動(dòng)力。但另一方面，一個(gè)顯而易見的事實(shí)是——人的幸福感與壓力感大抵上是成反比的。人活著，當(dāng)然就是為了追求幸福生活，這是人類亙古不變的信條。因而，如何減少或消除壓力，也就是人類，包括社會(huì)和個(gè)體，自古以來(lái)都在努力解決的問(wèn)題。

　　對(duì)于青少年來(lái)講，壓力的問(wèn)題就更為復(fù)雜和嚴(yán)重一些。

　　在主觀上，他們還缺乏處理壓力的經(jīng)驗(yàn)，很多并不太大的壓力，卻成為一些青少年邁不過(guò)去的檻，甚至成為壓垮“駱駝”的最后一根稻草。在客觀上，青少年初入社會(huì)，手中相對(duì)缺乏應(yīng)對(duì)壓力的資源。于是他們只能去打拼，甚至用透支生命的方式去打拼，這反過(guò)來(lái)又加大了壓力和不幸福感。也有人選擇了逃避，但事實(shí)證明，逃避不能解決任何問(wèn)題，只會(huì)讓壓力更大。

　　那么青少年應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)壓力？首先，必須向他們指出，很多壓力需要個(gè)人去面對(duì)、去解決，每個(gè)人都要有“把所有問(wèn)題自己扛”的心理準(zhǔn)備。在現(xiàn)實(shí)中，很多人努力奮斗、辛勞工作，其實(shí)就是為了減少壓力。也的確有很多人，通過(guò)努力，把生活的壓力控制到了自己能承受的范圍之內(nèi)，于是就像故事里經(jīng)常說(shuō)的那樣：從此過(guò)上了幸福生活。

　　除此之外，社會(huì)和政府可以多做工作，幫助青少年解決和減輕壓力。比如說(shuō)，家庭教育和學(xué)校教育，從小就應(yīng)該有意識(shí)地培養(yǎng)青少年堅(jiān)強(qiáng)的意志，解決困難的能力，這將是他們一生受用的利器。

　　時(shí)下，也興起了很多專業(yè)的機(jī)構(gòu)，通過(guò)報(bào)告、咨詢等形式，向青少年教授承受和解決壓力的技巧和經(jīng)驗(yàn)，可以說(shuō)，這種方法在大多數(shù)情況下也是行之有效的。

　　政府所做的工作則更顯實(shí)在。如果說(shuō)個(gè)人的修煉和打拼、社會(huì)的扶持和幫助，主要是著眼于從主觀上增強(qiáng)青少年抗壓能力的話，那么政府實(shí)實(shí)在在的作為，則能夠從客觀上切實(shí)地幫助廣大青少年減輕壓力。

　　我們經(jīng)常說(shuō)社會(huì)保障制度是社會(huì)的“減壓閥”，這正是政府要做，基本的生存有保障了，壓力自然會(huì)遞減，幸福感自然會(huì)遞增。

　　同理，教育、醫(yī)療、住房等事關(guān)人們基本生存的問(wèn)題，改革要朝著減輕民眾特別是青少年壓力的方向努力。

　?。ㄗ髡邽槿A南理工大學(xué)教授）