經(jīng)歷了夏季的烈日，秋季的干燥，終于進(jìn)入可以讓皮膚“休養(yǎng)生息”的冬季。由于冬季的紫外線較弱，比其他季節(jié)更容易讓肌膚重現(xiàn)白皙、水嫩，但想要皮膚美白真的就那么簡單嗎？皮膚科醫(yī)生介紹，肌膚暗啞不僅是紫外線的“禍”，想要獲得美白肌膚，要針對幾種導(dǎo)致肌膚暗啞的原因?qū)ΠY治療。

　　受訪專家/廣東省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 林穎

　　No.1 膚色暗啞，無光澤

　　決定膚色的主要因素是遺傳，但紫外線會加速色素的合成，導(dǎo)致膚色變深。廣東省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師林穎表示，以為只要抵御紫外線的侵襲就行了，就大錯特錯了。現(xiàn)代都市上班族早出晚歸，接觸戶外紫外線傷害反而不是膚色暗啞的主因，而是工作壓力、精神緊張、熬夜等導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，皮膚水油不平衡。

　　另外，長期面對電腦屏幕、手機、掌上電腦等電子產(chǎn)品，甚至白熾燈等室內(nèi)光源發(fā)出來的紫外線和輻射，對皮膚日積月累的影響也不可小視，可以導(dǎo)致臉色暗啞不均勻、面油多、水分少、無光澤和粗糙。此外，消極情緒可通過下丘腦垂體腎上腺軸，導(dǎo)致神經(jīng)免疫內(nèi)分泌紊亂，使黑色素細(xì)胞增多。

　　應(yīng)對：在選擇具有修復(fù)抵抗功效的美白護(hù)膚產(chǎn)品外，還要時刻做好日常防曬的工作，哪怕是冬天也不能偷懶——室內(nèi)選用SPF15-30的防曬霜，室外可選用SPF30-50的防曬霜，也可以選擇含抗氧因子的保濕隔離霜、BB霜等。林穎提醒，色素性皮膚多數(shù)為干性皮膚，油分和水分偏少，皮膚PH值多在5.6-6.6之間，因此皮膚保濕非常重要，可選用一些保濕面膜。

　　要想冬季變美變白，光是防御是不夠的。皮膚是人體最大的器官，是人體內(nèi)臟功能的反映。要想皮膚好，還必須要注意規(guī)律作息、早睡早起、避免熬夜、心情舒暢、保持適當(dāng)運動和鍛煉，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

　　林穎介紹，還可以由內(nèi)調(diào)節(jié)，適當(dāng)服用具有抗氧化作用的營養(yǎng)品，多服用含維生素C的水果和蔬菜。要提醒的是，疲倦乏力、月經(jīng)不調(diào)、胃口不佳、睡眠不佳、大便干結(jié)或溏泄等癥狀，同樣會引起肌膚暗啞，建議進(jìn)行中藥辨證治療，能起到整體調(diào)節(jié)、標(biāo)本兼治的作用。

　　No.2 炎癥后色素沉著

　　除了紫外線的影響，一些常見的皮膚病如臉部過敏、痤瘡粉刺導(dǎo)致的炎癥后也會引起臉部皮膚沉著。林穎解釋，臉部過敏在生活中并不少見，比如使用化妝品出現(xiàn)過敏等，因此選購時，要注意避免使用含有鉛、汞、砷等重金屬的藥物及化妝品，外用化妝品后應(yīng)徹底清潔，如出現(xiàn)過敏要趕緊到醫(yī)院就診，以防臉部色素沉著。而痤瘡粉刺（俗稱青春痘）則是一種與內(nèi)分泌相關(guān)的皮膚慢性炎癥，可以出現(xiàn)臉部粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等多種皮疹，反復(fù)炎癥不適，常常遺留色素沉著，導(dǎo)致面部膚色不均勻。

　　應(yīng)對：首先要控制臉部皮膚炎癥的發(fā)生。如痤瘡的發(fā)病原因主要是內(nèi)分泌失調(diào)，皮脂分泌過多、毛囊內(nèi)微生物感染，可用中西醫(yī)的方法治療。林穎介紹，從中醫(yī)角度上看，粉刺、色素等發(fā)于外在而根源在身體內(nèi)部失調(diào)，如果先天素體腎之陰陽平衡失調(diào)，腎陰不足，相火過旺；后天飲食生活失理，肺胃火熱上蒸，頭面就會形成痘痘、色素。

　　治療粉刺色素是全身健康調(diào)理的過程，達(dá)不到立即見效的目的，一般需要1-3個月。如果痤瘡控制理想，但形成較深的色素沉著難以消褪，還可以選用中藥面膜增白散或紅光治療、點陣激光、果酸換膚等各種物理療法。