帶負面情緒入睡不快記憶恐加深
閉上眼睛暫時忘掉自己的煩惱可能是很有誘惑力的事情，但據(jù)《新科學》雜志報道，中美專家合作的新研究發(fā)現(xiàn)，帶著怒氣或悲傷入睡恐怕會加深不愉快的記憶?！肮湃苏f的‘別帶著怒氣入睡’是有道理的，我們建議上床前先解決煩心事。”一位研究人員說。
睡眠后變長期記憶
報告發(fā)表在周二的《自然通訊》上。研究人員讓73名男大學生對26張犯人臉部照片進行記憶，每張照片都匹配與之相關的圖片，圖片內容均關于肢解的尸體、死尸或哭泣的小孩等。
緊接著，研究員讓參與者分別在受訓后的90分鐘和睡了一夜后接受測試。結果發(fā)現(xiàn)睡了一覺后，盡管參與者試圖忘記，但他們中大多數(shù)能回憶起前一天所看的圖片。
記憶鞏固過程(將短時記憶變?yōu)殚L期記憶)是在熟睡中發(fā)生的。但研究者稱，“我們還不清楚記憶鞏固過程如何對刻意壓抑著的情緒記憶產(chǎn)生影響?！?/b>
睡眠后變長期記憶
研究小組表示，雖然不快或創(chuàng)傷的記憶一般比正面、尋常的記憶更持久，但一定程度上可以有意識地控制。不能抑制壞記憶可致許多精神問題，包括抑郁癥和后創(chuàng)傷壓力癥候群（PTSD）。
參與撰寫報告的北京師范大學腦與認知科學研究院劉蘊哲（音譯）說，這研究幫助他們得悉睡眠如何影響抑制記憶，或能促進治療如PTSD等情況，“例如經(jīng)歷災難后不馬上睡，或能防止加深傷痛記憶，這樣便有機會遏止創(chuàng)傷記憶形成”。 （靈犀）
