很多人都會被一些疾病所打倒，其實本不可以這樣的，但就是因為自身的一些因素才會導(dǎo)致病情惡化，讓其診治起來非常艱難。而現(xiàn)在季節(jié)本來就很冷，而且還非常干燥，身體要是受到一些刺激，那么就會引發(fā)滑膜炎。
引起滑膜炎的原因?
1、每個人的身體中都有滑膜，所以任何人的人和關(guān)節(jié)都有可能患上滑膜炎。小孩子是髖關(guān)節(jié)骨膜炎的高發(fā)人群，以2—10歲的兒童居多，發(fā)病的原因多是因為當(dāng)兒童患有中耳炎或是呼吸道感染時仍然劇烈運動。所以，當(dāng)小孩子生病后，由于免疫力較低，盡量避免劇烈運動。
2、人一上了年紀(jì)，不僅身體各項機能都會退化，還會出現(xiàn)骨質(zhì)增生、軟骨退變等問題，這些生物刺激會使膝關(guān)節(jié)滑膜出現(xiàn)積液、水腫等現(xiàn)象，從而引起滑膜炎。
3、其實，最多的還是因運動導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受傷，從而引發(fā)滑膜炎。所以大家在運動前一定要做好準(zhǔn)備活動，在運動過程中也要仔細(xì)小心，避免我們的膝關(guān)節(jié)受傷。
滑膜炎的癥狀：
1、 在剛開始其實沒有什么嚴(yán)重的問題，就是在下蹲的時候，會感覺到?jīng)]有之前那么順，會有點難受，其他的也沒有什么。
2、 中期的時候，因為積液開始出現(xiàn)，腫脹和疼痛都會一起來，走幾步路就要休息，而且疼痛也會在走的時候加重，有的甚至?xí)四_。
3、 嚴(yán)重時，因為積液不停的腐蝕軟骨，這時候的關(guān)節(jié)基本是沒有潤滑了，摩擦也在不斷的出現(xiàn)，膝蓋僵硬的感覺更加嚴(yán)重。
調(diào)理滑膜炎的食療方
1、花椒泡酒
備料：1兩花椒、半斤高度數(shù)白酒、三段蔥白切碎
制作方法：用攪拌機將胡椒攪碎，之后將它與碎蔥白一起放入白酒中，泡兩天。
使用方法：將花椒水倒入手中，雙手搓，感到雙手搓熱后，用雙手拍打疼痛的地方，直到將疼痛處拍紅、有暖暖的感覺為止。之后將熱水袋套上毛巾，敷在剛剛拍打的地方。不一會，就會感覺非常舒服了。
2、桑葉冰糖飲
材料：桑葉50克，冰糖20克。
做法：將桑葉洗凈，放在鍋中，放清水500毫升，加入冰糖，武火煎沸5分鐘，改用文火煎煮20分鐘，濾渣取汁，分次飲用，每日2次。
功效：對滑膜炎患者有祛風(fēng)，通絡(luò)，止痛的作用，可以長期服用，能起到止疼的效果，減輕疾病帶來的疼痛感。此外，中藥外敷對于滑膜炎的調(diào)理也受到廣大患者的歡迎，在養(yǎng)生健康論壇上曾多次提到'谷圣皇'，采用白芷、懷牛膝、透骨草、獨活等多種止痛的植物成分，深入患處進(jìn)行消炎止痛，經(jīng)患者反映一般2-3個周期就基本康復(fù)，此外對于頸肩腰腿疼等骨性病癥方面都有突出的療效，在宔上網(wǎng)友的反響也很不錯，有需要的可以看看。
護理的小方法：
1、 注意身體的保暖，關(guān)節(jié)的保護也是不能少的，現(xiàn)在天冷了，騎車的時候可以在前面放一個可以擋風(fēng)的東西，護膝頭盔也可以戴上，安全保暖效果好，女孩子也不要再穿那種露著腳脖的鞋了。
2、 不要老是吃那種外面的飯，家里的飯溫暖還健康，偶爾的試試粗糧，也讓腸道換換口味，還能促進(jìn)順暢，對于排便困難的人來講，是很好的！
3、控制體重
每個人都知道，如果體重增加，膝蓋將承受更大壓力。正確減肥，可使關(guān)節(jié)壓力降低，減少滑膜的磨損。
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