間美味,不過河鮮。
夏季、對于在河邊長大的人來說,玩水、捉魚……這是一件很開心的事情,而把捕捉回來的野生河魚做成各式各樣的美味,更是一種生活的體驗與享受。
在眾多品種的河魚中,鯉魚是最常見、而且是很受歡迎的魚種,其營養(yǎng)價值極高,富含有人體必需的多種營養(yǎng)成份如氨基酸、礦物質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸等等,而且,吃魚易被人體吸收和消化,有降壓降脂、減肥、補脾健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、益智健腦等多重作用與功效。因此,在民間還常聽到這樣的的笑談:“常吃魚健康,孩子吃魚聰明、男子吃魚雄壯、女人吃魚漂亮”,從這些話語中,也道出了魚鮮對人體的重要性。
近日,幸運抓到一條野生大鯉魚,我用之做成一道《雙椒熗鯉魚》,一菜兩吃,味道蠻不錯。
菜品制作如下:
把從河里抓回來的野生大鯉魚撈出
去鱗、去鰓、去內(nèi)臟治凈放于木盤中
然后,將宰殺治凈的大鯉魚放于竹砧板上,從尾部沿脊背方向下出魚肉、去盡小魚刺取出凈魚肉
用片的刀法逐一的片出魚片
待凈魚肉完全的片成魚片
將其裝入湯缽中放于自來水水籠頭下沖凈血水
倒出瀝干水分,放于凈湯缽中
打入適量雞蛋清,滴入適量的木瓜汁水和姜蔥汁水,調(diào)入少許鹽
撒入適量生粉
抓勻,攪拌至上漿腌制入味待用。
接下來,將事先剁下的魚頭、魚尾放入湯缽或盆中,并將魚骨斬成塊放入
撒上適量的姜片、蔥段、鹽,滴入適量的料酒
抓勻腌制入味
燒熱油鍋,將其(腌制好的魚頭、魚尾、魚骨塊撿出)拍上干芡粉倒入油鍋中
搖動油鍋,待魚頭、魚骨塊、魚尾炸至定形,用炒勺翻動
炸至酥脆
倒出瀝干油分
按魚的形狀擺入木制器皿中
接下來,凈鍋上火,放適量植物油燒熱,下入適量蔥段爆香出味
添入適量純凈水調(diào)咸鮮味燒開
倒入腌制好的凈魚肉片,用炒勺拔動散至熟時
倒出瀝干水分
并將其倒入擺好盤的盤中間呈魚形狀
然后備上小米紅椒短段、小青椒短段,過油、倒出、沖凈水后倒入留底油鍋中,調(diào)咸鮮味炒勻起鍋撒入擺好盤的魚片上,淋入適量蒸魚豉油,再燒熱油熗入即可上桌品嘗。
后記:在熗油時,也可根據(jù)自己的口味,熗入香辣油、麻辣油等,或者淋入魚香汁、剁椒汁、糟香汁、糖醋汁等等。而主料鯉魚,也可以根據(jù)自己的喜歡,換成桂魚、鱸魚等。
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