不知不覺又快開學(xué)了。根據(jù)小鈴鐺的經(jīng)驗，開學(xué)前幾周對于抽動癥孩子和家長來說，無疑是最難熬的！
因為每年寒暑假的最后兩周，都是抽動癥發(fā)病率最高的兩個時期！
每到這段時間，醫(yī)院看診抽動癥的數(shù)量都會是平時的好幾倍！
為什么會出現(xiàn)這種情況呢？
我院發(fā)育行為科劉慧偵主任解釋：
隨著開學(xué)季的到來，許多孩子還不能很快從假期安逸懶散的生活節(jié)奏中調(diào)節(jié)回來。
所以面對即將到來的快節(jié)奏、高強度，甚至可能遭受異樣眼光的學(xué)習(xí)生活，難免會有心理壓力，產(chǎn)生緊張情緒！
而抽動癥的發(fā)病及惡化，又與心理因素有著極密切的聯(lián)系。
再加上部分孩子假期飲食作息不規(guī)律，長時間接觸電子產(chǎn)品，這一系列誘因都很大程度上加重了孩子的抽動癥！
通過劉慧偵主任的解釋，大家也能發(fā)現(xiàn)，孩子抽動癥加重的原因，其實很大一部分來自于外界因素的干擾！
這也證明了如果我們?nèi)趸@些干擾，孩子抽動癥加重的情況是可以得到避免的！
那么到底有哪些方法可以避免孩子開學(xué)季抽動癥加重呢？
我們來聽聽劉慧偵主任的建議：
對于抽動癥孩子而言，開學(xué)就意味著要面對更多不熟悉的人、更多的學(xué)習(xí)壓力，這無形中給孩子心理上造成了更大的壓力！
對于這種情況，我們做家長的，能做的就是幫助孩子克服焦慮情緒，讓孩子更從容的應(yīng)對開學(xué)生活。
因此下面這幾點舒緩焦慮情緒的方法，大家可以參考：
一、聊學(xué)校
引導(dǎo)孩子回憶學(xué)校發(fā)生的趣事或是值得期待的事。激發(fā)孩子想回學(xué)校的欲望。
比如可以和孩子聊聊上學(xué)期孩子取得的成績（不一定是學(xué)習(xí)成績，也可以是孩子在某項比賽中獲得的榮譽），增加孩子的自信心。
或者本學(xué)期會舉行的某項孩子感興趣的課外活動，增加孩子對開學(xué)的期待！
另外，也可以和孩子聊聊TA喜歡的同學(xué)或老師，這樣，孩子就會從心理上更加期待返校了。
二、見同學(xué)
如果家長覺得聊天沒有效果，也可以鼓勵孩子約自己要好的同學(xué)來家里聚會。
互相聊聊彼此暑假的有趣經(jīng)歷，或是一起補查一下自己的暑假作業(yè)是否完成，避免因為粗心漏掉老師布置的作業(yè)而加重焦慮的狀況！
三、許承諾
除了上面的方法，家長也可以準備一份孩子感興趣的小禮物。
并提前向孩子透露驚喜，讓孩子對開學(xué)充滿期待，而忘掉那些讓人擔(dān)憂的事！
即使假期即將結(jié)束，家長也一定要注意孩子的飲食和作息健康！
三餐注意葷素搭配，不要過分只吃肉或只吃素。
長期只吃肉不僅會引起肥胖，還容易導(dǎo)致便秘，降低食欲！
這一系列癥狀引發(fā)的心理和身體上的不適會進一步加重孩子的抽動癥狀！
而長期只吃素和作息不規(guī)律都會使身體抵抗力下降，增加患病的幾率！
除此之外，大家也盡量別給孩子吃牛肉、巧克力這些會導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，會加重孩子的癥狀！
當(dāng)然，除了上面提到的家庭干預(yù)方法，其實最重要的還是得利用暑假這段充裕的時間積極配合醫(yī)生進行專業(yè)醫(yī)療干預(yù)！
只有這樣，才能夠從根本上改善孩子的癥狀，防止情況的進一步惡化！
除了對孩子癥狀會加重的擔(dān)憂之外，小鈴鐺也發(fā)現(xiàn)，許多家長其實更害怕抽動癥孩子上課不夠?qū)Ｗ?，影響了學(xué)習(xí)！
因此下面分享兩個提高孩子專注力的小游戲，家長可以趁開學(xué)前這段時間和孩子玩一玩：
01、聽覺辨別力訓(xùn)練
首先示意孩子閉上眼睛，然后家長通過敲打不同的東西；
例如凳子、水杯、塑料袋等，讓孩子通過聲音判斷分別敲的是什么東西，并用手指聲音是從什么方向傳來的！
這個訓(xùn)練可以培養(yǎng)孩子良好的傾聽習(xí)慣，讓孩子在上課聽課時可以更加專注！
02、聽覺記憶力的訓(xùn)練
可以找一本孩子喜歡的故事書，家長讀一句，孩子不看書跟著復(fù)述一句。
然后再一點點增加句子的長度，評估孩子重復(fù)的正確率！
此游戲可以改善孩子對課上知識點記不住記不牢的問題。
并且隨著句子的長度越來越長，也進一步鍛煉了孩子對新舊知識的聯(lián)系理解能力。
而且在句子記不全的情況下，也鍛煉了孩子提煉總結(jié)知識點的能力！
注意：如果孩子經(jīng)常說話語無倫次，或是聽不懂別人說話，也可以通過上面這兩個小游戲來提高的喲。
好啦！小鈴鐺今天的分享就到這了！
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