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男人別對腎臟太摳，沒事常吃4種“雄激素”，先把腎臟養(yǎng)起來！ 1、椰棗 椰棗有著非常豐富的營養(yǎng)，常吃椰棗有著非常不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏的作用，還能夠提升人體的免疫力，對于男人來說常吃是很好的，也可以促進(jìn)雄性激素分泌。

2、山藥 山藥是一種非常常見的蔬菜，也有著相當(dāng)不錯(cuò)的滋養(yǎng)腎臟的作用，每天晚上大家可以熬一些山藥粥，是能夠幫助人體促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的，也可以預(yù)防便秘的癥狀。

3、干貝 干貝就是扇貝的干制品，有著非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，對于人體都能夠起到很多的滋養(yǎng)作用，還可以刺激雄性激素分泌，能夠讓腎臟更有活力。

4、黑芝麻 黑芝麻一直都是有著不錯(cuò)的補(bǔ)養(yǎng)功效的，男人平時(shí)常吃的話是能夠滋養(yǎng)自己的腎臟的，對于腰膝酸軟也有著不錯(cuò)的改善作用，可以滋養(yǎng)腎臟，讓男人的腎臟更健康。