關(guān)于要不要給寶寶穿襪子這個事情，又要挑戰(zhàn)傳統(tǒng)育兒觀了。

老人們都說“寒從腳底生”，“光腳容易感冒”，于是，給小嬰兒的腳穿著厚厚的襪子，無論春夏秋冬，總怕涼著寶寶的腳丫子。還有，就是，通過判斷寶寶的手和腳的溫度來確定孩子的冷熱，那這種做法到底可不可取呢？年輕父母們該如何操作呢？

小嬰兒為什么會手腳冰涼

嬰兒的心臟功能還不夠強(qiáng)大，心臟每次收縮所泵出去的血量比較少，到達(dá)手腳末端的血液就更少了，所以，手腳會偏涼，腳丫子離心臟最遠(yuǎn)，會更涼一些。

判斷寶寶冷熱的科學(xué)方法是：用手觸摸寶寶后頸部脊椎處，如果溫?zé)幔f明寶寶的身體溫度是合適的，不冷不熱。

了解到寶寶手腳冰涼的客觀生理原因以后，我們就能理性看待寶寶冷熱這個問題了。因?yàn)?，有的老人真的很固?zhí)啊，總是用自己對溫度的感覺來替寶寶覺得冷還是熱，把寶寶捂得厚厚的。

我遇到過一次這樣的家長，雖然是冬天，但是商場里有暖氣，已經(jīng)很熱了，完全可以脫掉羽絨服，單穿體恤，我家寶寶就只穿了一個背心?體恤，在商場地面來回爬，但是有個寶寶，卻穿著很厚的棉衣棉褲，圓滾滾的，臉都熱的發(fā)紅，家人依舊覺得不能脫衣服。

但是，穿襪子這個觀念遠(yuǎn)比穿衣服更執(zhí)著，所以，我們可以先來看看不穿襪子的好處有哪些，再去做決定要不要給寶寶穿襪子。

寶寶光腳的好處

1. 感知腳部意識

腳部意識是指：如果不低頭看腳，依然能夠感知到自己的腳在哪里。

我們?nèi)梭w的身體意識是需要一步步發(fā)展起來的，從我們出生的時候開始探索自己的身體，這和大腦發(fā)育是密切相關(guān)的。

腳部意識發(fā)展的重要時期是出生后的兩年，寶寶對自己腳丫子的認(rèn)識也是逐步建立起來，從開始啃腳丫子的時候，再到用腳翻身、爬行、站立、走路，腳丫子可以說是非常重要。

如果我們給寶寶總是套上厚厚的襪子，那么，他的腳丫子與外部的接觸刺激就會被削弱甚至阻隔，而感官發(fā)展最有效的途徑是感受更多的刺激，刺激感官就等于刺激大腦發(fā)育，神經(jīng)連接。

其實(shí)這個感覺，我們自己也是可以體驗(yàn)的，不穿襪子和穿襪子的區(qū)別：

• 沒有束縛和包裹的感覺，更自在
  
• 能直接的感受到地面，體會到不同地面的質(zhì)感。
  
• 反過來，這些踩在不同地面上的感覺又讓我們接收到來自腳部的細(xì)微變化。
  

腳部意識沒有發(fā)展起來的寶寶在以后的成長過程中可能會出現(xiàn)：

• 走路總摔跤
  
• 走路必須看著腳底下
  
• 重心不穩(wěn)
  

2. 光腳走路更穩(wěn)當(dāng)

腳是用來走路的重要工具，走路是要走在地面上的，對于剛開始學(xué)走路的孩子來說，需要準(zhǔn)確的感知地面，才能知道腳該落哪，如果感知不到地面，就猶如踩在半空中一樣驚慌失措。

所以，光腳是感知地面的最好的方式，讓腳底板直接與地面接觸。

另外，走路需要有“抓地感”才能走的穩(wěn)，這也是為什么倡導(dǎo)嬰兒學(xué)走路初期最好光腳，以及后期給寶寶選擇學(xué)步鞋的時候不能選擇鞋底太厚的鞋子，這是因?yàn)楹裥鬃寣殞毟杏X不到地面了，不會走路了。

這兩點(diǎn)就是讓寶寶光腳丫的好處，其實(shí)能夠看出，對于寶寶生長發(fā)育是有很大的幫助的。實(shí)際操作的時候，我覺得可以靈活處理：

• 如果是夏天，其實(shí)大部分家庭都能做到讓寶寶光腳丫，因?yàn)榇_實(shí)很涼快，且地面不會很冰。
  
• 如果是秋冬，北方?jīng)]有供暖的時候，瓷磚地面確實(shí)很冰，那可以給寶寶穿一層薄襪子，來暖氣以后，其實(shí)可以考慮不穿襪子，如果是地暖，不穿襪子也是暖暖的。
  
• 如果在爬行墊上、床上可以考慮不穿襪子。

有利于寶寶腳部發(fā)育的操作

1. 撫觸按摩

經(jīng)常給寶寶做腳部得撫觸按摩，不僅可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，還能放松腳部肌肉緊張，大多數(shù)寶寶的踝關(guān)節(jié)都非常容易緊張，以后爬行的時候容易出現(xiàn)錯誤爬姿。

2. 爬梯子

寶寶會爬行以后，可以多讓寶寶光腳爬梯子，促進(jìn)足弓的發(fā)育，有利于腳部韌帶、軟骨、肌肉的發(fā)育。足弓發(fā)育好了，以后走路姿勢、站姿都會很標(biāo)準(zhǔn)。

3. 多感受不同質(zhì)地的外部刺激

踩沙子、踩水、踩圓圓的鵝卵石，只要是安全的，家長都可以讓寶寶用腳丫子感受一下，豐富感官刺激。

總之，如果寶寶喜歡光腳，就讓他光腳吧，這不是什么壞事，至于腳心受涼是否能造成感冒拉肚子，仁者見仁吧。

特殊情況：比如有的寶寶已經(jīng)有足外翻等問題，需要矯正，可能就不適合光腳了。

我是堅(jiān)持科學(xué)育兒的墨仔媽媽，一名紐諾嬰幼兒睡眠指導(dǎo)師，希望能與大家一起分享交流嬰幼兒睡眠、大運(yùn)動發(fā)展、母乳喂養(yǎng)、輔食添加方面的經(jīng)驗(yàn)， 歡迎大家留言評論-----養(yǎng)育孩子不僅需要愛，還需要知識