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叉燒肉全程詳解平底鍋無油無水版

私房秘笈物美價廉的叉燒肉全程詳解:包括肉的選擇、用酸奶調(diào)制的驚艷叉燒醬和2分鐘平底鍋無油無水版



    上次更新到現(xiàn)在,又間隔一個星期,慧心一切都好,謝謝大家的掛念!只是最近忙著裝修收拾新家,LG工作比較忙,這個重任自然落在我的肩上,每天往返于市區(qū)和園區(qū)之間,坐公交車來回近三個小時,為了節(jié)約時間和路費,早晨搭老公的順風(fēng)車去新家,故博客更新頻率會放慢,估計七月份恢復(fù)正常。

    發(fā)完博文還要去新房,就不閑聊了,繼續(xù)上一道大肉菜,嘿嘿,叉燒肉。據(jù)資料記載,叉燒肉屬廣東菜品,叉燒肉在以前是插燒,叉是象形字,燒是象聲詞,久而久之成為一道名菜叉燒?!安鏌笔菑摹安鍩卑l(fā)展而來的。插燒是將豬的里脊肉加插在烤全豬腹內(nèi),經(jīng)燒烤而成。因為,一只烤全豬最鮮美處是里脊肉。但一只豬,只有兩條里脊,難于滿足食家需要。于是人們便想出插燒之法。但這也只能插幾條,更多一點就燒不成了。后來,又改為將數(shù)條里脊肉串起來叉著來燒,久而久之插燒之名便被叉燒所替代。

    每次在熟食攤看到懸掛著的叉燒肉,都被紅亮的色澤深深吸引,總要駐足很久。熟悉我的朋友都知道,我家基本不買市售熟食制品,想吃的時候就自己動手。今天的叉燒肉整個制作過程,全是自己私房秘制,包括叉燒醬的制作。每次逛超市看到各種醬汁,都被巨貴的價格嚇到,還是自己動手制作吧。這款叉燒醬完全是自己隨心搭配的,所用材料都是我們身邊價格低廉的常用品,還用到一種神秘調(diào)料——酸奶,做好的醬汁口感微甜,驚艷之感完全出乎我的意料之外。制作叉燒肉我沒有用烤箱,早晨時間緊,開烤箱太麻煩,而且費時費電。改用平底鍋煎制,不放油不放水,完全靠肉吸收的醬料湯汁把肉片烤熟,烤好的肉片軟嫩汁多,關(guān)鍵是時間非常短,整個煎制過程只需2分鐘左右,十分便捷!

【制作叉燒肉關(guān)于肉的選擇】:

1.制作叉燒肉可選豬里脊肉,最好用梅花肉。

2.梅花肉是豬的上肩肉,據(jù)說每只豬身上的這塊肉只有五六斤,大約有二十厘米長,橫切面瘦肉占90%,其間有數(shù)條細(xì)細(xì)的肥肉絲縱橫交錯,十分漂亮,吃的時候特別嫩而且香,更是一點也不油膩,其肉質(zhì)鮮美可口,久煮不老。我通常用的是超市所售燒烤梅花肉片,一盒大概六七片,買回家清洗一下就可直接用,省去自己切片的麻煩。

3.里脊肉分為大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相連的瘦肉,外側(cè)有筋覆蓋,通常吃的大排去骨后就是里脊肉,適合炒菜用。小里脊是脊椎骨內(nèi)側(cè)一條肌肉,比較少,很嫩,適合做湯。



【秘制叉燒醬制作過程】:

1.洋蔥1/4個用清水洗凈,用刀切成小丁。

2.胡蘿卜1/2個用清水洗凈,用刀切成小丁。

3.大蒜2瓣,生姜1片,分別用刀切成末。

4.洋蔥丁、胡蘿卜丁和大蒜末、生姜末放入料理機(jī)的磨漿杯內(nèi),加入少量冷水,攪打成泥漿狀。

5.準(zhǔn)備紅曲粉1/4湯匙,放在小碗中(慧心貼心提示:紅曲最早發(fā)現(xiàn)于我國,已有一千多年的生產(chǎn)、應(yīng)用歷史,是中國及周邊國家特有的大米發(fā)酵傳統(tǒng)產(chǎn)品。紅曲古代稱丹曲,既是中藥,又是食品,是用紅曲霉屬真菌接種于大米上經(jīng)發(fā)酵制備而成的。作為傳統(tǒng)中藥,明代李時珍時珍在《本草綱目》評價它說:“此乃人窺造化之巧者也”,“奇藥也”,在許多古代中藥典集中嶺載本品具有活血化瘀、健脾消食等功效,用于治療食積飽脹、產(chǎn)后惡露不凈、痕滯腹痛和跌打損傷等癥。)。

6.加入1湯匙黃酒,攪拌均勻形成紅曲黃酒液(慧心貼心提示:因為紅曲米粉不溶于水,溶于乙醇,所以,加入黃酒后紅曲米水會變成深紅色,用來給肉上色.沒有紅曲粉,可以用紅腐乳和腐乳汁代替,腐乳的成分里就含有紅曲粉,但是腐乳口感偏咸,加入腐乳就要適當(dāng)減少食鹽的用量,保證做好的醬汁甜中帶淡淡的咸味即可)。



7.攪打好的蔬菜泥漿倒入鍋中,中火煮制沸騰,倒入調(diào)配好的紅曲黃酒液。

8.一邊用鏟子攪拌,一邊煮制,使蔬菜泥漿和紅曲黃酒液融合,形成深紅色蔬菜泥漿。

9.加入1/2茶匙又1/4茶匙食鹽。

10.加入3湯匙紅糖。

11.撒入少許黑胡椒粉。

12.一邊用鏟子攪拌,一邊用中小火煮制。



13.煮到醬汁濃稠,關(guān)火,讓其自然冷卻。

14.冷卻的醬汁倒在小碗里,加入2湯匙酸奶(慧心貼心提示:我用的是自制酸奶,可以用市售酸奶)。

15.攪拌均勻,就是私房自制的叉燒醬。

16.色澤醬紅,絕對的純天然無添加劑醬料。



這個叉燒醬用到的食材基本都是純天然的,自制叉燒醬物美價廉,口感絕不亞于買來的。




【梅花肉的腌制過程】:

1.買來的梅花肉片用清水洗凈。

2.肉片整齊的一片一片緊靠著排列在密封碗里。

3.倒入自制的叉燒醬汁。

4.使醬汁覆蓋肉片表面,并用手抓拌,使每一片肉的表面都均勻的被醬汁包裹。

5.蓋好密封蓋,把密封碗放在冰箱冷藏腌制一個晚上(慧心貼心提示:我是準(zhǔn)備當(dāng)?shù)诙斓脑绮?,所以晚上提前腌制;上班族可以早晨腌好,晚上回家做,既?jié)省時間又可吃到美味)。



【平底鍋烤叉燒肉的過程】:

1.平底鍋中不放油不放水,把腌好的肉片平鋪在鍋底。

2.平底鍋放火上,開小火煎制,煎制過程可以看到肉片底部有汁水滲出。

3.繼續(xù)小火煎制,隨著加熱時間的延長,滲出的汁水逐漸收干。

4.用筷子夾著肉片翻面,繼續(xù)煎另一面。

5.煎制過程可以看到肉片底部有汁水滲出。

6.繼續(xù)小火煎制,隨著加熱時間的延長,滲出的汁水逐漸收干,肉片就煎熟了,整個過程大概2分鐘左右。



煎好的肉片無油無水,軟嫩鮮香,口感微甜




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