十月，是世界乳腺癌防治月。2020年全球乳腺癌新增人數(shù)達(dá)226萬，乳腺癌已超過肺癌，成為全球第一大癌癥。

我國乳腺癌新增42萬，是女性患癌里排名第一的惡性腫瘤。

有人說，胸越大的人，更容易患乳腺癌。這是真的假的？平時女性該怎么自查與預(yù)防呢？

一、乳房大的女性，更易患乳腺癌？

胸大的女性更易被乳腺癌盯上？這種說法其實(shí)并沒有科學(xué)依據(jù)，胸部大小和乳腺癌并沒有直接關(guān)系。

女性乳房一般由乳腺腺體、脂肪組成。一般來說，乳腺腺體占據(jù)三分之一左右，其他的全是脂肪。乳房大的女性，只是相對來說脂肪比較多，乳腺腺體量是相差不大的。

從另外一個角度來說，如果乳房越大患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)越高的話，那應(yīng)該是懷孕期和哺乳期乳腺癌高發(fā)了，但這樣的說法與流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)結(jié)果并不相符。

研究人員發(fā)現(xiàn)，致密型乳腺人群患乳腺癌的幾率更高，要比乳腺癌家族史、晚婚晚育帶來的風(fēng)險(xiǎn)更高。

美國加利福尼亞大學(xué)的研究者納塔利·恩格曼指出，致密型乳腺患者發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)是非致密性乳腺患者的兩倍。

乳腺癌的高危人群一般在45歲之后，而且，中國一半以上的女性都有致密型乳腺，在胸小的女性中更常見一點(diǎn)。這么一說，肯定胸小的女生慌了，但其實(shí)胸大胸小都不用擔(dān)心，畢竟乳腺癌是多種因素共同作用的結(jié)果。

除了致密型乳腺之外，乳腺癌家族史、生活方式不健康、經(jīng)常補(bǔ)充外源性激素、飲食高熱量高油脂等也是乳腺癌的高危因素。另外，月經(jīng)初潮早或者絕經(jīng)晚的女性，以及未婚未育、晚婚晚育的女性，被乳腺癌盯上的幾率也比較高。

二、乳腺癌的4個早期信號，抓住可能救命

乳腺癌一旦來臨，乳房會出現(xiàn)一些異常的變化，來提示我們身體出現(xiàn)了問題，一定要提高警惕，盡早抓住信號。

1、乳房變大

排除了懷孕、藥物、長胖等導(dǎo)致的乳房變大之后，如果發(fā)現(xiàn)一側(cè)的乳房持續(xù)性變大，伴有異常疼痛、能摸到包塊、皮膚變厚等癥狀，就要警惕是乳腺癌在作祟了。

2、乳頭有分泌物

排除了孕期末期、哺乳期前后、藥物等的影響之后，如果發(fā)現(xiàn)單側(cè)乳頭有咖色或者血色的分泌物，有膿臭味，出現(xiàn)潰瘍、分泌物等，需要引起重視。

3、乳房腫脹、疼痛

經(jīng)期影響、胸罩太緊、運(yùn)動拉傷、勞動過度都可能會引起乳房疼痛，但出現(xiàn)不明原因的乳房脹痛，固定位置疼痛，乳房凹陷等癥狀，也要小心乳腺癌。

4、乳房皮膚改變

女性在孕期、青春期、哺乳期的時候，受身體內(nèi)激素的影響，會導(dǎo)致乳暈變黑，不過這是正常的。

但如果發(fā)現(xiàn)乳暈短時間內(nèi)明顯變深，伴有皮疹、瘙癢癥狀，同時乳頭內(nèi)陷回縮，乳房皮膚像橘子皮一樣的話，盡早篩查一下。

三、做好三大點(diǎn)，守護(hù)胸部健康

胸部作為女性重要的一個器官，不只是代表了身材的好壞，胸部不健康，那可能會帶來各種身體異常癥狀，因此一定要守護(hù)好胸部健康。

建議年齡在40歲以上的女性，每個月自測一下自己的乳房，可以在月經(jīng)后第9-11天來檢查可以通過看和摸的方法來自查。

站在鏡子前，觀察乳房是否對稱、有無凹陷、是否有橘皮樣改變等，也可以用手摸乳房，是否有腫塊，看乳暈壓一下是否有液體排出。

想要提高乳腺癌患者的生存率，早發(fā)現(xiàn)早治療是最好的方法。可以通過乳腺X線攝影、MRI、乳腺檢查等方法來診斷。

《中國乳腺癌篩查與早期診斷指南》推薦，40歲~69歲的一般風(fēng)險(xiǎn)女性，可以每兩年進(jìn)行一次乳腺X線攝影篩查。

對于40歲以下的乳腺癌高危人群開始篩查，建議每年一次乳腺X線檢查，每半年到一年，進(jìn)行一次乳腺超聲檢查和1次乳腺體檢。

高危人群包括：有乳腺癌遺傳傾向、30歲前接受過胸部放療以及有過乳腺導(dǎo)管或小葉不典型增生或小葉原位癌（LCIS）的患者。

當(dāng)然除了篩查，日常生活中，也要注意預(yù)防乳腺癌。

1、堅(jiān)持運(yùn)動，保持體重

堅(jiān)持運(yùn)動，不但能幫助女性保持體重，還能調(diào)節(jié)雌激素的代謝，減少乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，建議女性每天運(yùn)動半個小時，每周5天。

2、禁煙禁酒

煙、酒作為致癌物，女性一定要遠(yuǎn)離煙酒，盡量避免被動吸煙，做到滴酒不沾。

3、避免暴露于不必要的輻射

盡量要避免暴露在不必要的輻射下，像電離輻射可能會增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然不必因此拒絕正常的癌癥篩查，以免得不償失。

4、減少激素的攝入

雌激素、孕激素的治療，避孕藥等，也會增加乳腺癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。如果要用，最好咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

乳腺癌在女性當(dāng)中高發(fā)，與胸大胸小關(guān)系并不大，主要與乳腺密度有關(guān)。如果發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)上述一些異常癥狀，一定要提高警惕，小心乳腺癌來臨。平常一定要做好乳腺癌的預(yù)防，高危人群還要定期進(jìn)行篩查。#謠零零計(jì)劃#