每個(gè)月的那幾天，月經(jīng)量或多或少，讓不少女性朋友心慌意亂，就怕自己的量跟別人的差太遠(yuǎn)，月經(jīng)量究竟多少算健康呢？小編為你分析月經(jīng)量多的原因與月經(jīng)量少的原因，讓你掌握月經(jīng)“晴雨表”，保護(hù)自己的健康！

　　月經(jīng)期作為我們身體健康的一個(gè)標(biāo)志，自然是有一定的標(biāo)準(zhǔn)可言。過多或過少都是身體不健康的一種表現(xiàn)。倘若原本規(guī)則的月經(jīng)期忽然呈現(xiàn)了異常，那往往意味著健康呈現(xiàn)了某種故障。

　　月經(jīng)期多少才算正常？

　　月經(jīng)是周期性子宮出血的生理反應(yīng)，怎樣才能知道月經(jīng)量多了還是少了呢？婦科專家介紹說，一般每次月經(jīng)量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應(yīng)該是每次60毫升。這就需要我們平時(shí)留意衛(wèi)生巾的使用量，每個(gè)周期不超過兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經(jīng)量過多；相反，每次月經(jīng)一包都用不完，則屬經(jīng)量過少，應(yīng)及早去看醫(yī)生。

　　而月經(jīng)周期則有很大的個(gè)體差異，有人少至20天，還有人多達(dá)36天，這期間都算正常。據(jù)有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，被調(diào)查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經(jīng)者大概只占10%。只要每次月經(jīng)的間隔周期都是一樣的就正常。不規(guī)則的提前或延后都是不正常的，很可能是某種疾病的癥狀。

　　專家提醒，從生理發(fā)育特點(diǎn)來看，青春期女性月經(jīng)不規(guī)律是正常的，但若長時(shí)間不規(guī)律，比如半年或者一年，就應(yīng)該引起重視了。育齡期的女性的月經(jīng)大多數(shù)應(yīng)該是正常的，不正常很可能就有問題。

　　月經(jīng)期量少的常見原因：

　　1.易見的是內(nèi)分泌原因，如各種激素分泌異?；虿慌怕训?；

　　2.另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引發(fā)內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引發(fā)子宮內(nèi)膜薄等；

　　3、過度節(jié)食的女性會(huì)發(fā)生月經(jīng)量少；

　　4、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創(chuàng)傷，都容易導(dǎo)致月經(jīng)量少。

　　月經(jīng)期量少應(yīng)做的體檢：

　　首先應(yīng)取血體檢各種激素水平以了解你體內(nèi)激素水平有無異常，并堅(jiān)持丈量基礎(chǔ)體溫2-3個(gè)周期了解有無排卵；另外可做結(jié)核菌素試驗(yàn)和血沉體檢以確鑿有無結(jié)核活動(dòng)。假如有內(nèi)分泌異?；驘o排卵，則應(yīng)對(duì)于具體哪些激素不正常以及是否要求生養(yǎng)等相異的狀況往針對(duì)性治理。假如之上體檢均正常則無需處置。

　　月經(jīng)期量多的易見原因：

　　1.避孕不正確，異常的陰道出血與你采取的避孕方式相關(guān)。

　　2.妊娠，例如小型的流產(chǎn)事件。

　　3.子宮內(nèi)膜異位。

　　4.腫瘤。

　　5.血液病，而是血液病的征兆。

　　6.效果異常，就該思考內(nèi)分泌不調(diào)的可能了。

　　月經(jīng)量多的預(yù)防保?。?/strong>

　　1、調(diào)情志要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。

　　2、適寒溫要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當(dāng)增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血?dú)?，引起月?jīng)疾病。

　　3、適勞逸要積極從事勞動(dòng)(體力和腦力勞動(dòng))，但不宜過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，過則易傷脾氣，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病節(jié)飲食要注意飲食應(yīng)定時(shí)定量。

　　4、節(jié)育和節(jié)欲要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育(含人流)過多過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導(dǎo)致月經(jīng)疾病。上述各項(xiàng)在平時(shí)應(yīng)多加注意，在經(jīng)期、產(chǎn)后更要重視，既可減少或防止本病的發(fā)生。

　　5、不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。