 “腎是人的先天之本”，但我一直尿頻－－特別差不多例假來的前一個星期，我的尿更加放肆了，一個早上可以去四五次廁所，所以廁所是我經(jīng)常光顧的場所。我又脫發(fā)－－每次梳頭發(fā)，洗頭發(fā)都會脫好多頭發(fā)的，但經(jīng)過我自己制定的“我的脫發(fā)調(diào)理之養(yǎng)生計劃”一個多星期，感覺脫發(fā)改善了好多，沒有之前脫這么多。我例舉這兩種尿頻、脫發(fā)都是與腎有關(guān)，是腎虛的表現(xiàn)。于是就重新翻閱我的養(yǎng)生書關(guān)于補腎的保健穴位，這是溫故而知新吧。又在浩瀚的網(wǎng)絡(luò)世界里尋找更多關(guān)于補腎的保健穴位。 書籍與網(wǎng)絡(luò)的結(jié)合 首先在我的養(yǎng)生書中里巴人老師《求醫(yī)不如求已大全集》中尋找到“補腎之峻猛，強身之迅捷，無出其右”的補腎大穴。然后在各大網(wǎng)站中又尋找到補腎大穴的資料。 （1）腎經(jīng)第一神藥、補腎固元的“長壽穴”：涌泉穴－－我之前也在“我的脫發(fā)調(diào)理之養(yǎng)生計劃”中介紹過此穴位了，但現(xiàn)在還是再說說吧。涌泉穴是腎經(jīng)的第一個穴位。找的時候捂住腳趾肚，把余下的腳底分為3部分，涌泉穴就在上三分之一有個窩的位置。涌泉穴是一個可以讓您傾心依賴的神奇大穴，經(jīng)常刺激按揉它，就不容易衰老。涌泉穴可以治療脫發(fā)掉發(fā)、可以治呃逆（打嗝不止）、可以治療虛寒性嘔吐、可以治療耳鳴，耳聾、可以治療高血壓，也對尿頻有療效。這些疾病都是與腎有關(guān)的，腎氣不足引起的。  我的操作：我是直接用以前遺忘了的刮痧板刮涌泉穴這穴位，雖然有些癢，但久而久之會感覺很舒服的。我是放著歌曲刮的，刮五分鐘。聽歌曲我就知道刮到什么時候停止了。 （2）全身第一大補藥、匯聚腎經(jīng)元氣的“長江”：太溪穴－－太溪是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動身體的原動力，但調(diào)動起來后一定要把它儲藏起來，即儲藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，重在補腎，具有明顯提高腎功能的作用。 適宜癥狀（這是一部分，現(xiàn)在看看以下圖）：絕大多數(shù)腎臟疾病，如腎虛、慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病，同時表現(xiàn)為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。還可祛痘、祛斑、祛眼袋浮腫、祛黑眼圈、美白肌膚、增強記憶力、改善聽力及視力、增強身體抵抗力、減少感冒的發(fā)生。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。 （3）調(diào)節(jié)腎經(jīng)的杠桿之藥：復(fù)溜穴－－從字面上的意思講，復(fù)溜穴就是要讓停留下來的水又重新流動起來。復(fù)溜穴的功效是補腎滋、利水消腫，改善整個腎功能，解除腎功能失常所產(chǎn)生的各種癥狀。復(fù)溜穴能治療自汗、盜汗之癥、能治療腹瀉腹痛、對靜脈曲張，尿失禁，指端麻木等癥都有很好的防治作用。 |
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