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最近天氣悶熱，很多家長會選擇各種各樣的方式給孩子“降溫消暑”，開空調(diào)、直吹風扇等等，稍不注意，孩子就容易受寒，流鼻涕、咳嗽、感冒。

不管是受寒了，還是感冒，我一直認為，家長能夠起到的作用是遠大于醫(yī)生的。特別在感冒初期，家長是有能力做到及時干預的，但是因為不懂或者不敢，而導致孩子病情加重。所以，今天一定要給大家講講感冒受寒該怎么正確干預。

事實上，很多家長對孩子感冒開始時候的癥狀并不敏感，孩子發(fā)病容易，變化快，很多時候感冒癥狀很明顯了，出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽癢咽痛、周身酸軟，或者發(fā)熱了，家長才會想著開始處理。而很多找我看過診的家長，都變精明了，懂得準確抓住時機，把孩子的感冒扼殺在搖籃里。

? 外感風寒或風熱，初期都可以這樣處理

感冒初起，僅僅表現(xiàn)為打噴嚏、微微惡寒或惡風的時候，就表示孩子感受了風邪。孩子感冒的病位主要在肺衛(wèi)，治療應該因勢利導，從表而解。無論是風寒證，還是風熱證，這時候都可以用“外感四法+抗感方泡腳”，給孩子疏風解表、通調(diào)氣血、扶正祛邪。

外感四法包括開天門、推坎宮、運太陽、揉耳后高骨。

推拿時，風寒感冒可用蔥、姜水做為介質(zhì)，風熱感冒可用清水做介質(zhì)，加強功效。

給孩子泡腳具有很好的解表發(fā)散外邪、通調(diào)周身氣機的作用。因為足三陰經(jīng)、三陽經(jīng)都經(jīng)過足部，熱水泡腳能激發(fā)臟腑氣血，調(diào)整臟腑機能，發(fā)散風寒。

可以用37℃~40℃左右的熱水泡腳，加入【健兒抗感沐足方】泡5-10分鐘，泡到孩子身上微微出汗就行了。

泡腳時適當喝溫開水，促進外感之邪發(fā)散。出汗后，要盡快擦干或更換衣服，泡腳后全身毛孔開放，最好不再出門以免受風再感。

【健兒抗感沐足方】是我的20年經(jīng)驗用方，有發(fā)汗解表、疏散外邪、預防感冒的功效，在感冒初期使用效果非常明顯。臨床上對于緩解過敏性鼻炎、慢性扁桃體炎等疾病上也有非常好的療效。

? 風寒感冒多助陽

如果是風寒證，孩子老是打噴嚏，感冒初起時，馬上用“外感四法+抗感方泡腳”+拿風池+推三關(guān)各100-300次。風池為祛風首選，同時又是祛寒要穴，此穴性溫，祛風散寒的同時又可溫里助陽。再配合推三關(guān)扶正助陽，發(fā)散宣表效宏力專，使體內(nèi)正氣足、陽熱盛，風寒外邪無法長驅(qū)直入。

? 風熱感冒宣肺熱

如果是風熱證，鼻涕濃稠，肺經(jīng)里有熱的孩子，家長可以在“外感四法+抗感方泡腳”的基礎(chǔ)上，再加上清肺經(jīng)、清天河水各200-300次，清肺經(jīng)可以清瀉肺熱，清天河水清熱除煩躁，共同作用，可以疏風清熱、宣肺解表。

? 外感夾滯要消積 

外感夾滯的根源在于脾失健運，這個時候，除了用“外感四法+抗感方泡腳”外，家長還要加上補脾經(jīng)、清大腸、摩腹。用補脾經(jīng)可以健脾和胃，清大腸可以清腸腑、導積滯，摩腹可以理氣消食，促進胃腸蠕動。

最近天氣炎熱，孩子們都喜歡吹空調(diào)，喝冷飲，導致感冒、咳嗽、流鼻涕的孩子越來越多！這個時候日常保健、加強防御，就格外重要。每周可以用【健兒抗感沐足方】泡腳或泡澡，就能起到預防感冒、提高抵抗力的作用。