最美的拾光
“??！我的指甲！又折了”總能聽見愛美愛留長(zhǎng)指甲的女生這樣喊到。
由于雙手會(huì)經(jīng)常做一些比較精細(xì)的工作，所以需要格外保護(hù)好指甲。但其作為人體一個(gè)比較微小的組成部分，卻很少受到關(guān)注。
花十秒鐘時(shí)間低頭仔細(xì)觀察一下您的指甲，在陽(yáng)光的照射下，它是否有光澤？它是否呈現(xiàn)的粉紅色？是否有白點(diǎn)？是否有凹陷？是否有縱向的楞？是否厚度過??？是否有好看的半月痕？平時(shí)是否指甲總折？嚇您一大跳吧！
小小指甲，學(xué)問可大。
健康的指甲是紅潤(rùn)、堅(jiān)韌、平滑、有光澤、呈現(xiàn)弧形的，指甲根部的半月板呈乳白色，且體積應(yīng)占整個(gè)指甲的五分之一。
有的人要問我指甲泛白、沒有光澤、干脆易折，指甲不好歸什么管??？
中醫(yī)認(rèn)為“肝主藏血，其華在爪＂。
這里的“爪”就包括指甲，意思就是說指甲要想健康，必須要有精血的滋潤(rùn)，而這里的精血是來自肝臟的。
所以說肝血的豐富與否直接影響到指甲的質(zhì)量。很多肝病患者的指甲都會(huì)或多或少的有些問題。因?yàn)楦闻K病了，不能再分配足夠的血液去滋潤(rùn)指甲了，指甲就會(huì)出現(xiàn)問題。這會(huì)兒您明白了吧。
如果您的指甲顏色泛白且干易折，則是肝血不足的典型表現(xiàn)，另外也要去做個(gè)血常規(guī)檢查，看看是否貧血：
如果顏色泛紫，則是肝血瘀滯的表現(xiàn)，要去做個(gè)血?dú)夥治?；如果藏有小的白點(diǎn)，可能是有寄生蟲。
如果指甲變灰，是患了甲癬一一初期甲旁發(fā)癢，繼則指甲變形，失去光澤而呈現(xiàn)灰白色；如果指甲出現(xiàn)縱紋，多是肝病的先兆；如果指甲泛白如毛玻璃，多是肝病晚期；還有些指甲出現(xiàn)凹凸不平：有的則是指甲泛白而無光。
這里，我要給經(jīng)常美甲的女士一些提醒：美甲確實(shí)挺漂亮，比如為了美觀，需要銼刀把指甲的角質(zhì)層磨薄，然后把特殊膠水涂在上面，最后沾上假指甲。
角質(zhì)層能夠保護(hù)指甲不受病原體感染，現(xiàn)在將其磨薄又涂膠，就好像去除了指甲的保護(hù)傘又不讓它呼吸一樣。
而且有些不正規(guī)的美甲店不具備基本的消毒條件，對(duì)美甲工具不能進(jìn)行嚴(yán)格消毒，一套美甲工具往往反復(fù)使用，這就很容易造成細(xì)菌、病毒感染而引起灰指甲、甲溝炎等疾病。
另外，指甲油也含有大量化學(xué)物質(zhì)，即使是稍好些的指甲油，長(zhǎng)期被人體吸收，會(huì)引起各種各樣的可怕疾病。所以，盡量減少美甲的次數(shù)。
在臨床診病的過程中，大概90％的肝硬化患者，有一大共同的特點(diǎn)：
睡眠不好。輕者睡眠不實(shí)，重者徹夜睡不著覺。
很多人睡不著覺都會(huì)想著去神經(jīng)內(nèi)科看病，會(huì)有誰(shuí)想到和肝有關(guān)系呢？
但從中醫(yī)角度來講，睡眠質(zhì)量和肝有著很大的聯(lián)系。
中醫(yī)認(rèn)為“五臟藏五志＂。正所謂“肝藏魂”，就是指肝臟管著魂魄。
究竟怎么管呢？中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，即白天的時(shí)候，肝臟就讓血液流到四肢百骸當(dāng)中去，人才可以運(yùn)動(dòng)胳膊運(yùn)動(dòng)腿，還可以思考問題；而到了晚上了，所有的血液就要全部流回到肝臟，去養(yǎng)肝臟所藏的魂魄，而晚上我們正常要做的是什么呢？
對(duì)了，是睡覺。也就是說只有肝臟里有充足的血，才可以收攝住人的魂，人才可以得安穩(wěn)、安，眠質(zhì)量也高。
舉例子講，很多人都會(huì)有夢(mèng)游說夢(mèng)話的習(xí)慣。與其說是一種寫慣，更應(yīng)該稱為是一種疾病。
因?yàn)檫@里有點(diǎn)魂魄不受人控制的意思，而做這些事情的時(shí)候，本人并無清醒的意識(shí)。就是說肝里的血沒有服行好職責(zé)，讓人的魂魄在外面游蕩。
這下，您可明白肝血和睡眠質(zhì)量的關(guān)系了吧。許多肝硬化患者，因肝血不足、虧虛，所以在晚上無法安養(yǎng)自己的魂魄，以至于呢出現(xiàn)了問題。
中醫(yī)認(rèn)為：血屬陰，氣屬陽(yáng)。而水代表陰，火代表陽(yáng)。
所以陰血不足，即水虧；陽(yáng)，即火，是相對(duì)亢盛的。就相當(dāng)于一壺沸水，越燒里面的水會(huì)越來越少。所以肝血不足，肝陽(yáng)亢盛會(huì)導(dǎo)致陰血越來越受煎熬，而睡眠質(zhì)量也就可想而知了。
很多中老年患者都抱怨：一上歲數(shù)，看啥都模糊，眼前像起了一層霧。
其實(shí)，這屬于一種病理現(xiàn)象。其原因則在于中老年人的肝血不足。
那么肝和眼睛又有什么關(guān)系呢？這要從“五輪學(xué)說”說起。
中醫(yī)“五輪學(xué)說”即瞳仁屬腎，稱為水輪；黑睛屬肝，稱為風(fēng)輪；兩眥血絡(luò)屬心，稱為血輪；白睛屬肺，稱為氣輪；眼瞼屬脾，稱為肉輪。
通過觀察五輪的形色變化，可以診察相應(yīng)臟腑的病變。五臟六腑的精華都上聚于眼睛，所以心靈的窗戶才能看清楚東西。
大家應(yīng)該都注意過小孩子的眼睛：總是明亮清澈，黑白分明。原因就在于小孩子五臟六腑精氣充盛。
肝腎兩臟對(duì)于亞寧具有十分特殊的意義。因?yàn)檠劬Ρ仨氁懈窝?/span>濡養(yǎng)，才能發(fā)揮其生理功能。
而腎精和肝血是可以互相轉(zhuǎn)化，所以各種原因?qū)е碌母窝蛔慊蛘吣I精虧虛，表現(xiàn)在眼睛上，就會(huì)看東西模糊。
比如年輕人雖然精氣充足，但是如果用眼過度，比如長(zhǎng)時(shí)間看電腦、看書等都會(huì)暗耗肝血，久而久之同樣會(huì)出現(xiàn)視物模糊的癥狀。
而中老年由于臟腑精氣日衰，腎精無以化生肝血來濡養(yǎng)眼睛，所以老年性眼花的發(fā)生就很正常了。
對(duì)于中老年來講，眼花好像是個(gè)必然的結(jié)果；但對(duì)于青少年來講，小小年紀(jì)就戴上了眼鏡，就值得深思和注意了。所以在此奉勸那些不注意愛護(hù)眼睛的青少年朋友，眼睛只有一雙，一旦出現(xiàn)問題，將是一輩子的事情，很難恢復(fù)。
因而要好好保護(hù)眼睛。保護(hù)措施包括：注意用眼衛(wèi)生；多吃養(yǎng)肝護(hù)眼的食物，如：羊肝、豬肝、枸杞等。
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