每一位家長都希望自己的孩子好好學(xué)習(xí)天天向上，假期里，最好每天不是運(yùn)動(dòng)就是閱讀。
然而，理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。尤其是一到放假，孩子總想玩手機(jī)，我們一面擔(dān)心孩子上癮，一面又不想因?yàn)槭謾C(jī)傷了親子感情。
有人說，改變孩子的某些行為和錯(cuò)誤，最有效的方式是想辦法影響他的情感，而不是告訴孩子“聽我的想法”“照著我說的做就可以啦”。
這句話出自《時(shí)間的格局：從出生到青春期的科學(xué)養(yǎng)育地圖》（以下簡稱《時(shí)間的格局》）這本書。
作者黃靜潔是教育專家，她研究教育20多年，不斷學(xué)習(xí)中西方的教育精髓，形成了獨(dú)到的親子關(guān)系培育法，她的“格局教養(yǎng)”系列課程在樊登讀書平臺(tái)播放量超過2000萬。
《時(shí)間的格局》這本書從孩子大腦的生理結(jié)構(gòu)展開，分析了孩子喜歡玩手機(jī)背后的科學(xué)原因，并給出了引導(dǎo)孩子切實(shí)可行的方法。
接下來我就與你分享一下如何正確引導(dǎo)沉溺手機(jī)的孩子：
01
生理因素讓孩子更傾向于玩游戲
腦科學(xué)家研究得出，掌管理智行為的前額葉皮質(zhì)要到20歲才能發(fā)育完成，而主管情緒和感受的“下層腦”早已發(fā)育完全。所以雖然孩子的身材已經(jīng)和成人差不多，但一旦刺激和誘惑出現(xiàn)，他們總是被當(dāng)下的享樂和刺激吸引。
比如，第二天就要期末考試了，只要有小伙伴叫著玩游戲，孩子一準(zhǔn)想要玩游戲。因?yàn)楹⒆诱乒芊治龊退急婺芰Φ那邦~葉皮質(zhì)還很弱小，但感受游戲爽感的下層腦很發(fā)達(dá)，所以孩子會(huì)傾向于享受當(dāng)下不顧未來。
所以在孩子想要玩游戲的時(shí)候，家長不要急于生氣和發(fā)飆，并不是孩子就“自甘墮落”、“貪圖享受”，而是大腦的發(fā)育程度讓他們更容易做出這樣的選擇。
02
鏈接孩子的心靈，他才愿意放下手機(jī)
孩子喜歡玩游戲，是因?yàn)樗玫降目隙ê驼J(rèn)同太少。想要把孩子從游戲世界里拉回來，最重要的就是讓他在現(xiàn)實(shí)生活中得到愛和認(rèn)同。與孩子的心靈產(chǎn)生鏈接，是讓孩子放下手機(jī)最有力的抓手。
黃靜潔在《時(shí)間的格局》中提到，影響孩子的情感是改變孩子某些行為和錯(cuò)誤的有效方式。
每當(dāng)孩子不想寫作業(yè)、拖延的真正原因，是因?yàn)樽鳂I(yè)太多太難；而玩游戲卻不同，隨便做個(gè)什么動(dòng)作平臺(tái)就不停獎(jiǎng)勵(lì)。
我們不能幫助孩子減少作業(yè)或者降低作業(yè)難度，但我們可以做到心平氣和，不催促、不奚落打擊，把他當(dāng)成一位成年人對(duì)待。
有的家長看到和孩子約定的游戲時(shí)間到了，孩子依然沒有停下來的跡象，不由得火冒三丈，想要一把奪過手機(jī)，命令他馬上去寫作業(yè)。
其實(shí)，幫助孩子把注意力從游戲上移開，正確的做法是，體諒孩子目前的心理狀態(tài)，并給他一個(gè)情緒緩沖的坡道。
比如可以叫他一起吃個(gè)水果，或者遛遛狗。等孩子的大腦對(duì)游戲的狂熱稍微降下來了，再和孩子談?wù)搶懽鳂I(yè)的計(jì)劃。
我們要時(shí)刻想到，孩子也是人，他們也是有情感的，換位思考一下，如果你正追劇追得嗨，老板讓你馬上到公司加班，你是什么反應(yīng)？
所以從游戲到作業(yè)，中間需要緩一下，孩子理智在線的時(shí)候，溝通才會(huì)有效果，否則只會(huì)傷了親子感情卻沒什么用。
03
引導(dǎo)孩子獲得自我成就感
孩子沉迷游戲，還有一個(gè)最重要的原因，就是他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中沒有成就感，所以他們才會(huì)在虛擬世界里尋求。如果想要把孩子從游戲世界里拉回來，最重要的就是讓他在現(xiàn)實(shí)生活中找到自我成就感。
莉莉的女兒學(xué)習(xí)成績?cè)诎嗬镏邢掠?，平時(shí)沒事就喜歡打游戲，莉莉?yàn)榱瞬蛔屌畠捍蛱嘤螒?，就給她報(bào)了幾個(gè)補(bǔ)習(xí)班。
后來莉莉發(fā)現(xiàn)女兒喜歡游泳，她果斷放棄了補(bǔ)習(xí)班，給女兒報(bào)了游泳訓(xùn)練課。果然，自從開始游泳，女兒很少打游戲了，她經(jīng)常關(guān)注各地的游泳賽事，關(guān)心誰誰拿了游泳冠軍。
后來，女兒在學(xué)校比賽中還拿到了獎(jiǎng)項(xiàng)，順利進(jìn)入學(xué)校游泳隊(duì)。慢慢地，女兒在同學(xué)和老師面前也越來越自信。為了讓這份成就感更扎實(shí)，女兒給自己定了一個(gè)清晰的學(xué)習(xí)計(jì)劃，第二個(gè)學(xué)年，她的成績就上升到了班里的上游。
有句話說，解決問題的萬能鑰匙就是，答案在別處。
教育孩子也是一樣。一味地強(qiáng)調(diào)功課的重要性，孩子未必就能真正明白學(xué)習(xí)的價(jià)值，就算知道未來吃苦，他們沒有經(jīng)歷和體驗(yàn)，一樣是無法理解。
我們可以從生活中的方方面面入手，幫助孩子找到優(yōu)勢，幫助他們的自我成就感慢慢養(yǎng)大。
這樣，孩子自然而然就從游戲世界中走出來了，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)世界更精彩，他怎么還會(huì)留戀虛擬世界呢！
寫在最后
很多家長都是憑“直覺”來教養(yǎng)孩子，很容易與孩子之間發(fā)生拉鋸戰(zhàn)，不但得不到想要的結(jié)果還破壞了親子關(guān)系。
黃靜潔的《時(shí)間的格局》講述了孩子行為背后的科學(xué)原因，給出了我們科學(xué)教養(yǎng)的范本。
這本書適合各個(gè)年齡段孩子的家長，看完你一定會(huì)豁然開朗，還會(huì)收獲很多實(shí)用的育兒技巧。
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