生活中總是有許多的挑戰(zhàn)等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質(zhì)以面臨人生中的各種狀況，其中“快樂”很重要。
正向心理學之父Martin Seligman 曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環(huán)境，而剩下的40%來自我們?nèi)绾芜x擇面對環(huán)境。
對此Life Hack 整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。
1、他們享受當下
最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。
2、他們具有“成長型思維模式”
此為Carol Dweck 在著作中所提到的，與其相反的為“封閉型思維模式”，有封閉型思維模式的人認為成功只屬于聰明或是富有者。但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。
3、他們身邊也都是快樂的人
英文有句俗語說，你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均，在中文意思相當于，近朱者赤，近墨者黑。想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，并非要斷絕與他們的聯(lián)系，而是不用花太多時間在他們身上。
4、他們心中有“夢”
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環(huán)游世界、創(chuàng)業(yè)、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰(zhàn)時，還以樂觀的心面對一切。
5、他們可以“等待”
當有了夢以后，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻愿意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。
6、他們會安排屬于自己的時間
對于別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放松時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當?shù)慕缇€，別讓別人利用你而不自知。
7、他們大多把錢花在“體驗”而非“物質(zhì)”
再貴的名車都會因時間而貶值，但是經(jīng)驗和回憶卻是用錢也買不到的。
8、他們付出的比得到的更多
快樂的人生活在心理富足的世界里，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。
9、他們欣然接受生活中的各種不適
心理學家Peter Kramar 說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現(xiàn)韌性再恢復(fù)原來的樣子。而日本有句諺語這樣說，跌倒7次，就站起來8次吧。
10、他們總是在學習
科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續(xù)的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。
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