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原標(biāo)題：老中醫(yī)說(shuō)男人平時(shí)多吃這些食物，根本就不用怕會(huì)腎虛了！

老中醫(yī)說(shuō)男人平時(shí)多吃這些食物，根本就不用怕會(huì)腎虛了！

第一、羊肉

羊肉補(bǔ)男人腎虛，這點(diǎn)大家都清楚，尤其是夏天吃效果更好。

選擇新鮮上好的羊肉，并且準(zhǔn)備同量的上好山藥，購(gòu)買肉蓯蓉，菟絲子，以及補(bǔ)腦的核桃仁，適量粳米。把上以食材混合在一起，加入適量的水，熬成湯食用，即可大補(bǔ)。

第二、狗肉

補(bǔ)腎，壯男人身體這是自古都有的。現(xiàn)在當(dāng)然也不例外。

但狗肉要與其他的食物搭配好了才可以起到壯陽(yáng)的作用。選擇黑狗肉，最好是黑狗的肉，然后再選擇上好的黑豆，以及各色調(diào)料，把狗肉與黑豆一起放鍋里燉，熟后食之就可以。

第三、豬腎

選擇健康顏色好的豬腎一下，然后配上枸杞子，山藥，以及山萸肉等，放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加水做成湯，每天堅(jiān)持喝湯吃肉，就會(huì)緩解自己的腎虛狀況。