腰椎間盤突出癥又稱腰椎間盤纖維環(huán)破裂癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，病因是腰椎間盤退行性病變、腰外傷、積累性勞損，使纖維環(huán)部分或完全破裂，髓核向椎管內(nèi)突出，壓迫或刺激神經(jīng)根和脊髓而引起腰腿疼痛綜合征。
那么腰間盤突出的癥狀是什么呢?
1、腰部疼痛:
此癥狀是腰間盤突出患者最常見的一種癥狀，大部分的患者會(huì)有數(shù)周或是數(shù)月的腰痛史，腰痛程度輕重不一，嚴(yán)重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時(shí)用力，均可使疼痛加劇。
2、下肢放射痛:
一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛是腰間盤突出的主要癥狀，一般都是在腰痛消失或減輕的時(shí)候發(fā)生。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，影響站立和行走。如果突出部在中央，則在馬尾神經(jīng)癥狀，雙側(cè)突出則放射可能為雙側(cè)性或交替性。
3、腰部活動(dòng)障礙:
腰部活動(dòng)在各方面均受影響，特別以后伸障礙為明顯。有一部分的患者在前屈時(shí)受限比較明顯。
腰間盤突出的常見方:
偏方:
【組成】大蔥6 克，姜12 克，石菖蒲、艾葉、透骨草各60 克，雞蛋、白酒適量。
【用法】前五味藥搗爛，調(diào)蛋清、白酒敷患處，然后溫灸。
【主治】腰椎間盤突出癥。
要遵循治病為主，方法為輔的原則，才是正道，再就是要堅(jiān)持。
腰椎間盤突出的預(yù)防與保健:
1.對腰椎進(jìn)行拉伸，雙手前伸，掌心相對，胸部大腿稍微離開墊子，腳尖不要高于臀部，慢慢后縮肩胛骨。
2.進(jìn)行適度鍛煉，仰臥在墊子上，膝蓋彎曲讓大腿小腿成 90 度，雙臂打開伸直，腰部全程平貼地面，緩緩移動(dòng)對側(cè)的腿和手臂，重復(fù)交替。
3.鍛煉腰部肌肉，跪姿在瑜伽墊上，膝蓋位于髖關(guān)節(jié)正下方，吸氣準(zhǔn)備，吐氣同時(shí)靠腹部力量收縮，背部順勢上揚(yáng)，頭和屁股向內(nèi)收，像貓一樣弓背，同時(shí)憋氣保持 1~2 秒。
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