現(xiàn)代生活忙碌而緊張的節(jié)奏，使得不少人的心理承受著巨大的壓力，如果其心理素質(zhì)不強(qiáng)硬的話就可能陷入憂郁等負(fù)面情緒狀態(tài)中，進(jìn)而誘發(fā)心理問題，例如，誘發(fā)抑郁、焦慮等心理問題，而且是持續(xù)性的傷害，治愈難度非常大。
今天，我們著重講講“憂郁”。新概念首席心理專家榮新奇教授，為我們講解“憂郁有哪些癥狀”？
主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會出現(xiàn)自我評價降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。
患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。
患者意志活動呈現(xiàn)著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。嚴(yán)重時連吃、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語、不動、不食，稱為“抑郁性木僵”，但仔細(xì)精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
另外，榮教授還表示，對于憂郁的種種癥狀和表現(xiàn)不要慌，積極、樂觀、盡早地接受心理疏導(dǎo)和治療，還可以搭配催眠療法，促進(jìn)自己身心的放松和療愈，以免惡化引發(fā)心理問題。
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文字：咨詢師洪
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