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抗抑郁藥物可能會(huì)麻痹你的情緒，該怎么辦？

榮新奇心理堂 >《待分類(lèi)》

2022.04.28

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如果你對(duì)日常生活中的某些時(shí)刻“反應(yīng)有限”或“反應(yīng)遲鈍”，你可能正在經(jīng)歷“情緒遲鈍”。

“情緒遲鈍”是指當(dāng)你對(duì)通常會(huì)讓你快樂(lè)或悲傷的事情做出反應(yīng)時(shí)，你的情緒會(huì)變得遲鈍。由于各種原因，你可能會(huì)感到麻木。

但是，你知道嗎？情緒遲鈍也是許多抗抑郁藥物的副作用之一。

你目前是否正在服用抗抑郁藥物來(lái)幫助緩解你的心理問(wèn)題和情緒狀態(tài)？但抗抑郁藥物帶來(lái)的副作用，讓你十分難受，或許你就有“情緒遲鈍”的副作用。

那該怎么辦呢？有什么方法可以緩解抗抑郁藥物帶來(lái)的“情緒遲鈍”副作用？下面，我們一起來(lái)看看吧。

抗抑郁藥物和情緒遲鈍

重度抑郁癥是一種常見(jiàn)但很?chē)?yán)重的情緒障礙，會(huì)極大地影響你的日常生活。

抑郁癥本身會(huì)導(dǎo)致情緒遲鈍。

“無(wú)法體驗(yàn)幸?；蚱渌榫w、冷漠、缺乏動(dòng)力，以及對(duì)事物失去欲望或興趣，這些都是抑郁癥的可能癥狀，”心理專(zhuān)家榮新奇教授解釋道。

臨床心理醫(yī)生通常使用抗抑郁藥物治療重度抑郁癥，例如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)或5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRIs)。

2017年的一項(xiàng)調(diào)查顯示，46%的人服用抗抑郁藥物時(shí)，會(huì)出現(xiàn)情緒遲鈍的癥狀。

哪些抗抑郁藥物不太可能導(dǎo)致情緒遲鈍？

通常會(huì)導(dǎo)致情緒遲鈍的抗抑郁藥物包括：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）、艾司西酞普蘭（Escitalopram）、帕羅西汀（Paroxetine）、氟西?。ò賾n(yōu)解）、舍曲林（左洛復(fù)）、5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRIs)、度洛西?。ㄐ腊龠_(dá)）、文拉法辛（Venlafaxine）等。

許多專(zhuān)家認(rèn)為，SSRIs和SNRIs類(lèi)藥物大概率會(huì)引發(fā)情緒遲鈍的副作用，因?yàn)樗鼈儠?huì)與你的血清素水平相互作用。

目前，普遍認(rèn)為血清素與抑郁癥之間存在極大的關(guān)聯(lián)，因此在這種情況下，不影響血清素或僅對(duì)其產(chǎn)生輕微影響的抗抑郁藥物將是這種情況下的首選藥物。

有專(zhuān)家建議，將安非他酮(Bupropion)作為一種抗抑郁藥物，可以減少情緒遲鈍。安非他酮是一組稱(chēng)為“去甲腎上腺素和多巴胺再攝取抑制劑(NDRI)”的抗抑郁藥物物的一部分，它不會(huì)影響你的血清素水平，而是主要影響你的多巴胺水平，使其不太可能導(dǎo)致情緒遲鈍。

2017年的一項(xiàng)基于互聯(lián)網(wǎng)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有33%的人在服用安非他酮時(shí)情緒變得遲鈍，而75%的人在服用常見(jiàn)的SSRIs類(lèi)藥物時(shí)報(bào)告情緒遲鈍。

如果你的抗抑郁藥物有副作用怎么辦？

對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，情緒遲鈍可以緩解強(qiáng)烈的情緒變化。但其他人可能會(huì)覺(jué)得這干擾了他們的正常生活和人際關(guān)系，榮教授說(shuō)。

他補(bǔ)充說(shuō)，如果你所經(jīng)歷的情緒遲鈍程度無(wú)法忍受，那么你需要和你的主治醫(yī)生“開(kāi)誠(chéng)布公”地交流，探討你的癥狀和調(diào)整你的用藥和用藥量等情況。

如果你的抗抑郁藥物引起情緒遲鈍等副作用，你可以采取多種措施：

1.更換抗抑郁藥物

榮教授說(shuō)，如果你產(chǎn)生情緒遲鈍的藥物副作用，大多數(shù)醫(yī)生會(huì)推薦另一種不會(huì)影響血清素的抗抑郁藥物。如果你正在考慮更換藥物，請(qǐng)務(wù)必遵循醫(yī)生的建議和囑托。

2.減少抗抑郁藥物的劑量

榮教授解釋說(shuō)，抗抑郁藥物更高的劑量更容易導(dǎo)致情緒遲鈍副作用的產(chǎn)生。因此，減少劑量是你可以考慮與醫(yī)生討論的另一種選擇。

3.添加另一種藥物

有專(zhuān)家建議，如果你的抗抑郁藥物對(duì)你緩解和控制抑郁癥狀有效，你的醫(yī)生可能會(huì)建議添加第二種藥物以幫助減輕情緒遲鈍的副作用。

4.情緒提升工作

你也可以嘗試用其他方式來(lái)提升你的情緒，比如花更多的時(shí)間做一些曾經(jīng)讓你感覺(jué)更好的事情。

近年來(lái)，有多項(xiàng)研究表明，運(yùn)動(dòng)有助于提升抑郁癥患者的情緒。當(dāng)然，除了運(yùn)動(dòng)之外，你還有很多可以提升情緒的方法，包括：寫(xiě)日記、聽(tīng)令人舒緩和快樂(lè)的音樂(lè)、花更多時(shí)間與親友在一起、看一些情景喜劇、做一些能夠讓自己高興起來(lái)的活動(dòng)（如，打籃球、跳舞、繪畫(huà)等）。

需要注意的是，并非所有的自我情緒提升策略都適用于所有人，具體的方法還是因人而異的，你要選擇最適合你的方法才能有效。

你可能還會(huì)發(fā)現(xiàn)，與心理健康專(zhuān)家交談很有幫助，因?yàn)閷?zhuān)業(yè)人士可以為你提供診斷并幫助你找到適合你情況的治療方案。

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