1、愛自己，愛別人，愛這個世界。
2、感恩。
3、做你喜歡的事情。
4、冥想。
5、深呼吸。
6、活在當下，接受自己。
7、安靜獨處，感受美好的事物。
8、不傷害生命。
9、微笑，讓微笑的感覺發(fā)自你的內(nèi)心，流遍全身，散發(fā)到你的周圍。
10、接受你所擁有和經(jīng)歷的一切。
11、聽表現(xiàn)積極情緒，動聽美妙的音樂，避免表現(xiàn)負面情緒的音樂。
12、運動可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力。
13、慢步，放松自己。
14、聽古典音樂，抒發(fā)美好感受。
15、鼓勵自己，或者鼓勵朋友。
16、祈禱，把你的愿望告訴宇宙或者神靈。
17、閱讀內(nèi)容積極，有激勵作用的書籍。
18、有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢想。
19、靈修，增強能量，讓自己夢想成真。
20、看好的電影。
21、洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴。
22、接受按摩。
23、慈悲一切，比如關懷弱勢群體。
25、看日出，或者看日落。
26、發(fā)揮創(chuàng)造性，寫詩、作畫、設計、做家具等等都可以，把你的天賦發(fā)揮出來
27、贊美你所看到、經(jīng)歷的美好的事物和人物。
28、獎賞自己就是對自己表示肯定。
29、跟天真爛漫的孩子們在一起。
30、芳香療法。
31、睡覺，讓自己充分休息。
32、哼單音調的聲音，例如：“哦……、”。
33、每日反省自己。
34、無條件地施舍你的愛。
35、保持快樂。
36、寫感恩日記。
37、與大自然親密接觸。
38、吃有機無添加的食物，喝健康天然的果汁。
39、跟你所喜歡的人分享愛和快樂。
40、幽默，看好笑的漫畫、電視，與朋友開玩笑。
41、整理居室、辦公室，搞清潔衛(wèi)生。
42、就像你已經(jīng)實現(xiàn)夢想時那樣生活。
43、點燃芳香蠟燭。
44、種花、澆花、旅行。
45、多吃鮮嫩綠色植物健康食品，不吃垃圾食品。
46、跟積極向上樂觀的人在一起。
47、改變生活習慣，堅持30天不抱怨。
48、在進食前，對你吃的食物表示感恩。
49、小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息，盡量避免壞的消息。
50、將你的所有成就列出一張清單。
女人心性獨立才是真正的獨立！
為什么職場女性經(jīng)濟很獨立，確依然有人過得很苦？
為什么很多機關事業(yè)單位的女性，事業(yè)很獨立，確依然有人過得很苦悶？
很多職場女性，白天投入到自己工作中，但晚上且陷入內(nèi)心無底的折磨和痛苦，有的女人以泡吧喝酒，瘋狂購物，甚至有的把這份苦發(fā)泄在孩子身上等等的方式來發(fā)泄，那份苦就是來自，內(nèi)心深處的自己心性的無明，這份無明存在于你內(nèi)心的深處。
很多人無法自己覺察到自己無明的因，經(jīng)常為雞毛蒜皮的小事翻船。而一個心性和思想獨立的，走在覺悟覺性路上的女人，無論多大的風浪，都能用自己的思想和智慧引領自己，成就自己，活出自己想要人生。
一個有思想，心性獨立，覺悟覺醒的女人是不會把自己的快樂和幸福寄付在孩子、男人、公公婆婆以及同事身上，她會在不斷的學習中找到了自己的價值，在學習中提升自己心性和智慧。
現(xiàn)在有這樣一群智慧的媽媽，他們通過互聯(lián)網(wǎng)結成社群，通過讀書，學習如何收拾和整理自己的心情，滋潤自己的心性，用思想來滋潤自己的孩子和家人，讓自己活出美好生命狀態(tài)，在繁忙的家務中通過讀書和學習來不斷的提升自己，不是把命運的和情緒交托在老公、孩子、公公婆婆、同事領導的身上，不做情緒的奴隸。邀請你加入我們，每天1小時，一起共讀一本好書，提升心性，拓寬幸福！
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