要想舒服看電視，電視的亮度、安放的高度等都有講究。近日，來自美國麻省理工學院的一份研究報告對此作出指導。
安放高度。電視的屏幕中心應在觀看者的水平視線向下3~5厘米處，避免因仰視或俯視引起頸部的肌肉疲勞。
電視亮度。如果電視的對比度、亮度太大，雖然圖像更清楚了，但由于光線亮度不均勻，讓人們視力集中在亮處，易引起眼睛疲勞；如果對比度、亮度太小，則圖像看不清楚。因此，電視亮度和對比度一定要調節(jié)適中、柔和。
觀看距離。電視的大小，是以屏幕的對角線長度來衡量的。一般來說，電視越大，觀看距離就要越遠，安全距離是電視大小×0.1，比如42英寸的電視，至少要離4.2米遠，這樣眼睛看著才舒服。因此，電視的選擇應該與居室面積成正比，如果客廳或臥室面積不大，最好不要放太大的電視。
居室光線。白天看電視，最好拉上窗簾，以免陽光照在屏幕上反光，看不清畫面。晚上看電視，屋里光線不要太暗，也不要太亮，可以在電視旁邊放一盞光線柔和的燈，減小明暗反差，眼睛就不容易酸疼了。
最佳座位。電視發(fā)出的光線屬于強光，而屏幕中心的光線相對更強。因此，看電視時，最好坐在稍微偏離屏幕正中心（成30度左右）的位置上，這樣可以避免強光刺激眼睛。另外，盡量避免長時間坐在柔軟的沙發(fā)上，最好選擇硬質的靠背椅。
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