狠狠干成人,日日噜噜夜夜狠视频免费,成人午夜免费福利

【疾病防治】預(yù)防老年性白內(nèi)障的“五項(xiàng)措施”

2023.10.04 廣東

盡管年齡的老化是誰(shuí)都無(wú)法抗拒的，但是，誘發(fā)或者加重老年性白內(nèi)障發(fā)生和發(fā)展的一些危險(xiǎn)因素是可以控制的。研究證明，積極采取措施，減少這些危險(xiǎn)因素對(duì)眼睛的影響，能較好地預(yù)防或盡量延緩老年性白內(nèi)障的發(fā)生。主要的預(yù)防措施有：

1

在陽(yáng)光強(qiáng)烈的環(huán)境下，戴深色太陽(yáng)鏡：

經(jīng)調(diào)查研究證實(shí)，高原地區(qū)以及陽(yáng)光輻射較多的地區(qū)，白內(nèi)障的發(fā)病率相對(duì)增高。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下受到紫外線的照射，紫外線可影響晶狀體的氧化-還原過(guò)程，使晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生變性、混濁形成白內(nèi)障。接受太陽(yáng)光紫外線照射時(shí)間愈長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性就愈大。所以，外出時(shí)戴深色太陽(yáng)鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。

2

防止嚴(yán)重嘔吐、腹瀉或長(zhǎng)時(shí)間在高溫條件下大量出汗引起脫水：

在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生；而對(duì)已發(fā)生白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，滿足代謝的需要。

3

注意飲食平衡，保證營(yíng)養(yǎng)，特別是要攝入足夠的維生素C：

人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體的吸收功能與代謝機(jī)能逐漸衰退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。故應(yīng)攝入足夠的維生素C。維生素C能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，防止老年性白內(nèi)障的形成。