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糖尿病、高血壓、腎炎等患者屬于眼底病的高發(fā)人群，每個(gè)年齡段都可能會(huì)誘發(fā)眼底病變，眼底病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意哪些問(wèn)題？
患了眼底病變的病人，其臨床表現(xiàn)一般有兩種情況：一是患者不同程度地出現(xiàn)視力下降， 嚴(yán)重是單眼或雙眼視力大幅下降，甚至無(wú)光感。如果累積黃斑部時(shí)，則會(huì)引起視物縮小變形等。二是視野縮小或有暗影。病人自覺(jué)眼前有黑的“漂浮物”——“蝌蚪”或“蜘蛛網(wǎng)”。
因此，糖尿病眼底病變患者在運(yùn)動(dòng)中要特別注意力度的把握，在運(yùn)動(dòng)前最好做做伸展運(yùn)動(dòng)，避免視網(wǎng)膜脫落。
因?yàn)樵谔悄虿〉闹型砥?，患者大都?huì)出現(xiàn)眼底的并發(fā)癥，視網(wǎng)膜上的毛細(xì)血管壁脆弱，運(yùn)動(dòng)時(shí)突然用力會(huì)造成血壓一過(guò)性升高，增加視網(wǎng)膜上的壓力，引起視網(wǎng)膜脫落，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)斐墒?。同時(shí)，血管壁破裂還會(huì)造成眼底出血。而伸展運(yùn)動(dòng)，如踢踢腿、拉拉胯，活動(dòng)一下各個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉群，大概在10分鐘左右，可以讓毛細(xì)血管逐步適應(yīng)血壓的升高，讓視網(wǎng)膜的受力有個(gè)緩沖過(guò)程，從而避開(kāi)視網(wǎng)膜脫離的誘因。
當(dāng)然，糖尿病眼底病變患者應(yīng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，而不宜選擇高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量、激烈的運(yùn)動(dòng)，最好以散步、太極拳為主。
另外，眼底病變患者在生活中還要避免任何需要突然用力的行為，如突然從地上搬起重物、用力咳嗽、便秘等。
?。ㄓ嗔⒋龋?span>來(lái)源: 2013-06-26 廣東老人報(bào)
