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夢，從來都帶有一定的神秘感。每個人都會做夢，因此每個人都想知道，夢究竟是怎么回事，在黑沉沉的夜里，我們的大腦中到底發(fā)生了什么，讓所有故事在猝不及防中，進(jìn)入了我們的夢？
人人有夢，夜夜必夢
“每個人每天至少要做2~6個夢?！碧K州心理學(xué)會常務(wù)理事、心理生理學(xué)、催眠專家陳錫林表示，“人人有夢，夜夜必夢”是現(xiàn)代心理生理學(xué)得出的科學(xué)結(jié)論。也就是說，盡管你今早起來大腦中空空如也，以為自己一夜無夢，實(shí)際上，夢已經(jīng)悄悄地來過，又悄悄地走了，沒有在你的意識中留下痕跡。
做夢是健康的標(biāo)志。研究發(fā)現(xiàn)，人在做夢時腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時高，這是腦功能更強(qiáng)的標(biāo)志。蘇州榮格心理咨詢中心高級督導(dǎo)王國榮說，只有植物人和癡呆癥患者是不做夢的。英國研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一些病人頭昏頭痛，并稱好久沒做夢時，他們都有輕度腦出血或長有腦腫瘤。此外，美國研究指出，人在做夢時，會產(chǎn)生一種來自骨髓和淋巴結(jié)的物質(zhì)，它有預(yù)防疾病的功效。日本研究表明，夢多的人，體內(nèi)會產(chǎn)生大量有夢催眠肽，它能讓人延年益壽。
夢境分類型，
做夢因人而異
國際夢境研究協(xié)會曾將人的夢分為12個類型，分別是：遇到追擊、受傷、遇險、丟失重要物品、考試、高空墜落、出丑、遲到、電話斷線、災(zāi)難、迷路、死人。王國榮認(rèn)為，從心理學(xué)角度分析，夢確實(shí)是有類型的。比如男人經(jīng)常做被人追殺、格斗等暴力的夢，與其參與社會競爭多有關(guān)；女人夢見花、草、動物、云彩等物體比夢見人多，因?yàn)樗齻兊纳窠?jīng)更敏感神秘；老人常做和死去的親人見面的夢，恰恰說明他們潛意識中對死亡的恐懼；小孩常夢見自己從高處落下或飛翔，一方面表明他們在生長，另一方面表明他們有很多夢想，在現(xiàn)實(shí)中受到制約。
關(guān)于夢的七大疑問
關(guān)于夢，人們有著許多的不解，所以解夢一事大為流行。關(guān)于夢的說法，哪些可信，哪些又不可信呢？
一、《周公解夢》可信嗎？ 夢到棺材就意味著發(fā)財(cái)，夢到蛇則意味著吉祥，不少人都篤信《周公解夢》中的這些說法。陜西省人民醫(yī)院心理門診主任醫(yī)師張?zhí)觳贾赋?，夢的?nèi)涵實(shí)際上是靈動的，會隨著夢里的情緒而變動。比如夢到棺材時，如果是探究的心態(tài)，意味著你發(fā)現(xiàn)了一些具有神秘感的事；如果是恐懼的心態(tài)，意味著你對親人或自己的健康狀況非常擔(dān)憂；如果你逃跑了，則意味著生活中有什么讓你厭惡的事，你想避開。
二、夢和現(xiàn)實(shí)是相反的嗎？ 心理專家指出，從某種程度上來說這種說法是正確的。因?yàn)閴舴从车氖切牡鬃钪苯拥脑竿?。最典型的例子是肚子餓時會夢到紅燒肉，寒冷時會夢到熊熊的火堆。
三、為什么老做同一個夢？ 這是因?yàn)橛幸患聦δ阈睦淼拇碳ぬ珡?qiáng)烈了，是你潛意識里特別怕的東西，或是你非?？释玫降臇|西，而這個心理問題一直沒有得到解決。比如非常想結(jié)婚的女人，就會做同一個關(guān)于離婚的夢。
四、為什么對夢里的一切都很陌生？陳錫林說，人的記憶分為無意記憶和有意記憶兩種。比如你走在大街上，記得你看到了一棟大樓，幾輛汽車，實(shí)際大樓和汽車以外的東西也進(jìn)入了你的記憶，只不過你沒有意識到。在夢中，它們都會跑出來。而且由于右腦的無邏輯性，夢中的人和地方可以張冠李戴，比如這個人的臉，卻有著那個人的身份等，這些都會讓你覺得很陌生。
五、老做噩夢是身體有病嗎？ 夢確實(shí)和疾病有一定的聯(lián)系。陳錫林說，比如有膽囊炎的人，可能會夢到心臟病發(fā)作，因?yàn)槟懩液托呐K處于同一個神經(jīng)上；有肺病的人，常常夢見胸部受壓；有心血管疾病的人，容易夢見被追趕。老年人夢見有人追逐，自己身體歪斜扭曲、醒后心有余悸，可能與心腦供血不足有關(guān)；青年人夢見吃飯、飲酒，可能是潰瘍病的先兆。壓力太大的人常夢見自己走路困難、邁不動腿；有疏離焦慮感的人則會夢見找不到親人或家門。
六、為什么有人能清晰描述自己的夢，有人不能？ 容易記住夢的人，大多是喜歡反思的人，而不容易記住夢的人，往往在生活中壓抑自己的情感、與世隔離。此外，心理專家認(rèn)為，這和夢的強(qiáng)弱程度，以及做夢人的記憶力好壞有關(guān)。女性雌激素水平高，也有一定的影響。比如女性懷孕時夢就特別多，而且記得非常清楚，因?yàn)榇藭r雌激素水平比平時高2~3倍，導(dǎo)致右腦與夢有關(guān)的邊緣系統(tǒng)活動更穩(wěn)定。
七、我們能進(jìn)入別人的夢嗎？ 電影《盜夢空間》中，由于能進(jìn)入別人的夢，使盜夢者擁有了改變別人思維的能力。陳錫林說，其實(shí)現(xiàn)實(shí)中，催眠師做的正是這樣的事。催眠控制的是一個人的注意力，當(dāng)注意力變窄時，人就會進(jìn)入睡眠狀態(tài)，但聽覺還和催眠師的語言相聯(lián)系。催眠師通過語言和夢境中人的潛意識交流，把他無序的夢引導(dǎo)成有序的，達(dá)到調(diào)整心理的目的。
最后，陳錫林提醒大家，貿(mào)然將一個正在做夢的人叫醒是件“危險”的事，因?yàn)閴艉同F(xiàn)實(shí)的反差越大，對人情感的沖擊就越大，會對他造成驚嚇。平時喊醒一個人，一定要輕柔，可以先判斷他是否在夢中。由于做夢的快波睡眠期，也叫快速動眼期，所以一個人的眼皮如果在動，就說明他正在夢中。 （生 時）
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