三國魏末時(shí)期的玄學(xué)家嵇康在《養(yǎng)生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下?！备嬖V人們?cè)诖杭救齻€(gè)月里，每天清晨起來，應(yīng)養(yǎng)成梳理頭髮的習(xí)慣，有利健體養(yǎng)生。
為什么要特別強(qiáng)調(diào)春天梳頭？因?yàn)榇禾焓谴笞匀魂枤饷壬⑸l(fā)的季節(jié)，人體的陽氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點(diǎn)，表現(xiàn)為毛孔逐漸張開，循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)，機(jī)體新陳代謝旺盛，組織骨骼生長迅速。春天梳頭能通達(dá)陽氣、宣行郁滯和疏利氣血，使肢體舒展，調(diào)和氣血，增強(qiáng)身體對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)性和提高機(jī)體抗病能力。
此外，梳頭對(duì)一些神經(jīng)性或精神性的慢性疾病也有良好的作用。如患偏頭痛，用梳子反覆梳頭，并輕輕叩打頭皮3~5分鐘，癥狀可得到緩解；有神經(jīng)衰弱或失眠，以及思考過度而引起神經(jīng)性頭痛的人，每天早、中、晚各梳頭一次，每次用梳子梳3~5分鐘，再用梳子刮幾下頭皮，使之有痠脹感，就可以減輕或消除癥狀。
梳子梳頭還可以治三叉神經(jīng)痛：每天晨起后和睡覺前，從前額過頭頂梳至后頸部，開始時(shí)每分鐘梳25次左右，5分鐘后逐漸加快速度，但用力要均勻，不能過猛，以免傷頭皮，每次梳10分鐘，疼痛可逐漸減輕。
總之，勤于梳頭（尤其在春天）確實(shí)對(duì)身心健康有很多好處，尤其在整天工作后，每晚睡眠之前，利用5~10分鐘梳一梳頭（以頭表能產(chǎn)生微熱最好），既可放松神經(jīng)、消除疲勞，又能安然入睡、使大腦得到充分休息；早晨起床后，同樣用5~10分鐘，梳一梳頭，既可使精神煥發(fā)，又能以輕松愉悅的心情投入到新一天的生活、工作和學(xué)習(xí)中去。
中醫(yī)：人體精氣上注于頭
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)（是運(yùn)行氣血、聯(lián)繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)）遍布人的全身，機(jī)體內(nèi)外從頭到腳、臟腑器官的相互聯(lián)系以及氣血的調(diào)和，都要依靠這些經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用。人的氣血需由經(jīng)絡(luò)而通達(dá)整個(gè)身體，發(fā)揮其應(yīng)有的生理效應(yīng)：營養(yǎng)組織器官、抗御外邪入侵、保衛(wèi)機(jī)體各項(xiàng)正常生理功能等。而人的頭是“諸陽所會(huì)與百脈相通”之處。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱：“頭者，精明之府”，不但穴位豐富（多達(dá)幾十個(gè)），還是人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈彙集的重要部位，“五臟六腑之精氣皆上注于頭面”。在人的頭頂上布有百會(huì)、四神聰、上星，兩鬢有太陽、率谷，枕部有風(fēng)池、啞門、玉枕、翳風(fēng)，額前有印堂等數(shù)十個(gè)穴位。用梳子梳頭，梳齒在頭皮上來回刮動(dòng)，可使頭部眾多穴位和經(jīng)絡(luò)受到反覆摩擦和刺激，能有效地疏通氣血，起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭髮、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛等效果。
早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈、祛風(fēng)散濕、使發(fā)不白的作用。《針灸甲乙經(jīng)》《靈樞·熱病》《素問·氣穴論》等重要古代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)還介紹說：如果長期按摩或刺激百會(huì)、風(fēng)池、玉枕、啞門諸穴，能醫(yī)治中風(fēng)、耳鳴、夢(mèng)游、頭疼、頭暈、腰背酸痛、神經(jīng)衰弱、失聲耳聾、性功能衰退等疑難雜癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：頭為五官和中樞神經(jīng)所在，是人體的最高司令部。經(jīng)常梳頭能加強(qiáng)對(duì)頭皮的適度摩擦和刺激，會(huì)在局部產(chǎn)生生物電感應(yīng)，能改善頭部血液循環(huán)和顱內(nèi)供氧情況，促進(jìn)組織細(xì)胞的新陳代謝，不僅使頭髮得到滋養(yǎng)、柔軟亮澤、不易脫落，而且能增強(qiáng)記憶力、聰耳明目、緩解頭痛、預(yù)防感冒等。同時(shí)，梳頭可提高頭部神經(jīng)興奮性，促進(jìn)血管擴(kuò)張，淋巴液回流加快，有助于降低血壓。
聯(lián)系客服
