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據(jù)了解，我國高血壓患者多達(dá)2億，且隨著人口增加、老齡化加速，高血壓患者還會不斷增多。廣東省第二中醫(yī)院心血管科副主任醫(yī)師蘇慧表示，高血壓病是一個需要持續(xù)監(jiān)控的疾病，每次的定期復(fù)查，血壓的高低是調(diào)整藥量的重要依據(jù)。因此，正確測血壓方法是高血壓患者必須了解和掌握的。
指導(dǎo)專家
蘇 慧
廣東省第二中醫(yī)院心血管科副主任醫(yī)師
出診時間：周三上午、周四下午
出診地點(diǎn)：廣州市恒福路60號
記者 朱志安 通訊員 金小洣
正確量血壓，要分七步走
1、被測量者至少安靜休息5分鐘，在測量前30分鐘內(nèi)禁止吸煙和飲咖啡，排空膀胱。
2、被測量者取坐位，最好坐靠背椅；裸露右上臂，肘部置于與心臟同一水平。
3、使用大小合適的袖帶，袖帶內(nèi)氣囊至少應(yīng)包裹80%上臂，寬松度以塞進(jìn)一個手指為準(zhǔn)。
4、測量時，患者放松心情，不要憋氣，可作深呼吸放松心情。
5、在血壓計(jì)停止充氣并讀數(shù)時保持平靜，避免講話或移動身體。
6、詳細(xì)記錄每次測量。要記錄血壓的日期、時間以及所有血壓讀數(shù),而不是記錄平均值。應(yīng)盡可能向醫(yī)生提供完整的血壓記錄。
7、應(yīng)相隔2分鐘重復(fù)測量，取2次讀數(shù)的平均值記錄。如果2次測量的收縮壓或舒張壓讀數(shù)相差>5mmHg，則相隔2分鐘后再次測量，然后取3次讀數(shù)的平均值。
蘇慧提醒，測量時間的不同、血壓計(jì)不同、季節(jié)變化都能引起血壓的變化。血壓是隨著情緒、休息以及天氣波動的。盛夏季節(jié)血壓較秋冬偏低。高血壓病人測量血壓時要定時，定體位，定血壓計(jì)。這樣量的血壓才是最有比較性的。每個人的左右手血壓是有區(qū)別的，但不是很大。
注意事項(xiàng)
1、在家量血壓比醫(yī)院數(shù)值低。家庭血壓值診斷標(biāo)準(zhǔn)為135/85mmHg，與診室血壓的140/90mmHg相對應(yīng)。
2、對于精神高度焦慮患者，不建議自測血壓。
3、患者應(yīng)在家使用電子血壓計(jì)，不建議用水銀血壓計(jì)。
4、初次測量血壓的人，測得的血壓數(shù)值若很高，應(yīng)讓他休息10分鐘后再測量。每次測血壓，必須測2次。
5、測血壓時上臂不要被緊小的衣袖所壓迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度應(yīng)相當(dāng)于心臟的高度。
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