經(jīng)常生悶氣，可能會引發(fā)身體不適，如頭痛、胃痛等。生氣時，建議按摩內(nèi)關(guān)穴。其位于前臂正中、腕橫紋上兩寸位置。當我們用力握拳時，這個地方會有一個比較明顯的凹陷。此穴位可以寧心安神、理氣止痛，對情緒調(diào)節(jié)有很好的作用。
按摩時，可以用左手拇指指尖按壓右內(nèi)關(guān)穴，按揉10—15分鐘，每日2—3次；再用右手以相同的方法按壓左側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，反復(fù)按揉即可。用手指指腹垂直按壓、拿捏內(nèi)關(guān)穴，有寧心安神、和胃降逆、理氣鎮(zhèn)痛的療效。（摘編自《今晚報》）
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