人年紀(jì)大了，要擔(dān)心的疾病就越來越多。

今天接診的孫女士一進(jìn)門就憂心忡忡：“醫(yī)生，我覺得我媽越來越危險了，不僅記憶力越來越差，脾氣也一分鐘一個樣，這老年癡呆癥有什么方法治好嗎？”

孫女士的母親今年75歲了，雖然也算不上高齡，但也到了值得憂心身體健康的年紀(jì)。

從去年開始，孫女士就發(fā)現(xiàn)母親開始時不時落東西。

原來只是早上出門跳操會忘記帶手機，害得一家子找不到人。

前兩天出門居然跟別人當(dāng)街發(fā)生爭執(zhí)，因為母親認(rèn)為自己的女兒在別人家里，以為別人家其實是自己家，被攔著不讓進(jìn)去，就跟別人吵起來。

直到路過的鄰居給孫女士打了電話，她才把母親接回了家。

孫女士嘆了口氣繼續(xù)說：“我媽這樣，她難受我也不舒服，現(xiàn)在她老是莫名其妙生氣，還總是把家里有用的東西丟出去，沒用的東西反而不讓我扔。

她老這樣子鬧，我平時怎么去上班？上班上到一半就被一個電話叫去，趕回家收拾爛攤子?！?/p>

孫女士的情況確實是目前許多家里有老年癡呆癥患者的中年人的現(xiàn)狀，既要上班養(yǎng)家，又要擔(dān)心家里的老人。

現(xiàn)代社會的壓力越來越大，特別是延遲退休的政策一出，現(xiàn)在的青年、中年人比上個時代的人更難做了。

如果此時，家里的老人還不幸患病，那家里的孩子面臨的問題只會越來越多。

所以目前，不僅是小輩要注意讓老年人注意保健，還要讓老年人自己珍愛身體，少讓自己的兒女操心。

今天就來分享一下，腦梗和老年癡呆這兩大疾病對于上了年紀(jì)的人來說該如何預(yù)防。

腦梗和老年癡呆癥會有什么危害？能治愈嗎？

腦梗和老年癡呆癥都是對大腦功能和認(rèn)知能力危害極大的疾病，它們會對患者的生活和健康造成不同的危害。

腦梗是由于腦血管阻塞或破裂導(dǎo)致的大腦血液供應(yīng)中斷，造成大腦組織缺血和壞死。

這可能導(dǎo)致腦功能受損，包括失去部分或完全的感覺、運動能力障礙、語言障礙以及認(rèn)知和記憶障礙，嚴(yán)重的腦?？赡軐?dǎo)致患者癱瘓、失明甚至死亡。

老年癡呆癥是一組以認(rèn)知和記憶功能障礙為主要特征的疾病，最常見的類型是阿爾茨海默病。

罹患老年癡呆癥的患者思維、分辨能力以及日常生活能力都會遭到影響。此外，還會影響患者家庭人員的心理健康。

對于這兩種疾病而言，腦梗的發(fā)病情況較為緊急，很容易死亡，也容易產(chǎn)生后遺癥，而老年癡呆癥在目前仍無藥可治，故生活中的預(yù)防非常重要。

葉酸與維生素B12為什么能預(yù)防腦梗和老年癡呆？

葉酸是維持細(xì)胞生長和修復(fù)DNA的重要物質(zhì)。

其起預(yù)防作用的主要原因是可以降低體內(nèi)高同型半胱氨酸水平，而人體內(nèi)高同型半胱氨酸水平與心血管疾病和認(rèn)知功能下降相關(guān)，并間接導(dǎo)致兩種疾病的發(fā)生。

維生素B12在體內(nèi)參與腦細(xì)胞的正常功能和保護(hù)，對神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、維持和修復(fù)起重要作用。

人體缺乏維生素B12可能導(dǎo)致貧血、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，故攝入適量的維生素B12有助于維持人體神經(jīng)系統(tǒng)的健康運作。

如何補充葉酸與維生素B12？，需要注意哪些問題？

在日常生活中，葉酸可以通過食物和補給進(jìn)行補充。通過食用菠菜、羽衣甘藍(lán)等食物可以獲取部分葉酸。

此外，如果飲食中葉酸攝入不足或存在特定需求，可以考慮口服葉酸補充劑，但具體的劑量因人而異，最好咨詢醫(yī)生或藥劑師。

維生素B12無法在人體內(nèi)合成，故只能通過食物與補劑獲取。魚肉、蛋奶制品等動物性食品是主要的維生素B12來源。

對于部分素食者或存在吸收障礙的人群的人群而言，最好使用口服或注射形式的維生素B12補充劑進(jìn)行自身營養(yǎng)的補充。

在補充葉酸和維生素B12時，需要注意攝入劑量，過量的攝入可能會導(dǎo)致反作用甚至副作用的產(chǎn)生。

此外，某些藥物可能與葉酸和維生素B12相互作用，影響其吸收和利用，所以當(dāng)老人平時有服藥習(xí)慣時，家屬應(yīng)查詢該藥物是否與這兩種補充劑有沖突作用。

除了攝取這兩種補劑外，日常保持良好、均衡的飲食攝入也很重要，多元化的食物更能提供多種營養(yǎng)素，老人在平時最好不要挑食。

對此，您有什么想說的呢？歡迎在評論區(qū)留下您的看法！