俗話說(shuō)得好，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣？這么說(shuō)可不是性別歧視，因?yàn)椤哉娴谋饶行岳系每?，特別是中年以后。
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為什么女人會(huì)老得比男人快？
01 女人膠原蛋白流失速度比男人快
女性由于月經(jīng)、生育等生理因素的影響，膠原蛋白流失量是男人的2.5倍，這也是女人比男人老得快的根本原因。
膠原蛋白是皮膚的主要成分，占皮膚的72%，在皮膚中構(gòu)成一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，鎖住水分。女性在20歲的時(shí)候膠原蛋白開(kāi)始流失，25歲進(jìn)入流失高峰期，直接導(dǎo)致皮膚彈力網(wǎng)斷裂，皮膚出現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、色斑等衰老現(xiàn)象。
02 孕育讓女人身材易走樣更顯老
從單純醫(yī)學(xué)角度看來(lái)，女性生孩子并不會(huì)導(dǎo)致衰老。
但很多愛(ài)美女性懷孕前嚴(yán)格要求自己的身材，而懷孕以后，為了寶寶的健康，很多女性放棄了鍛煉，飲食也不控制，因此，體重會(huì)有一定的增加，甚至有的女性增加非常明顯，導(dǎo)致了身材走樣，臃腫發(fā)福，看起來(lái)老態(tài)。
再加上由于白天工作，晚上照顧孩子，休息不足，身心俱疲，容易精神不集中、注意力變差。
03 女人更年期雌激素下降更易老
隨著女性年齡的增長(zhǎng)，30歲后即出現(xiàn)雌激素水平逐年下降，特別是絕經(jīng)后雌激素水平的降低加速了皮膚自然老化和光老化，使皮膚萎縮，皮膚膠原含量和含水量下降，皮膚彈性降低，皮脂分泌量減少，并出現(xiàn)相對(duì)的高雄激素癥狀。
再加上陽(yáng)光暴曬等外界因素，都會(huì)損傷皮膚，導(dǎo)致皺紋的形成。
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為什么女人比男人更長(zhǎng)壽？
01 女人先天有長(zhǎng)壽優(yōu)勢(shì)
人的遺傳差異，尤其是基因或染色體的差別可能決定了男女各自的壽命。
有跡象表明，Ｙ染色體越多，則短壽的危險(xiǎn)越大，而女性恰恰是由兩個(gè)Ｘ染色體組成，男性則由一個(gè)Ｘ染色體與一個(gè)Ｙ染色體配對(duì)組成。兩個(gè)Ｘ染色體可以相輔相佐，如果一個(gè)發(fā)生障礙，還有另外一個(gè)可供備用。
然而男子體內(nèi)染色體卻無(wú)此得天獨(dú)厚的條件，只要某個(gè)Ｘ染色體出差錯(cuò)，就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的疾病。
02 女人比男人更注重健康
女人多半希望自己身材苗條，男人則很在意自己夠不夠高大。在愛(ài)美心理驅(qū)使下，幾乎所有的女性都想減肥，而男人對(duì)體重則不是那么在意。
男人小病不察覺(jué)、中病熬著干、大病突然死的現(xiàn)象。如果男性能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己身體的異樣，及時(shí)診治，就可以大大降低患病率和病死率。
03 男人不良生活習(xí)慣比女人多
男人喜歡抽煙、喝酒，這些都是相關(guān)癌癥死亡率持續(xù)上升的重要原因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性中抽煙、喝酒的人數(shù)都超過(guò)一半。或許這是為什么許多相關(guān)的癌癥，男性死亡率皆高于女性。
04 男人危險(xiǎn)行為比女人多
報(bào)告顯示，在導(dǎo)致死亡的40個(gè)主要原因中，有33個(gè)會(huì)導(dǎo)致男性預(yù)期壽命低于女性。
2016年全球自殺死亡率，男性比女性高75%；15歲以上人口的道路交通事故死亡率，男性約為女性的兩倍；男性因兇殺案導(dǎo)致的死亡率也是女性的數(shù)倍。
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這樣做讓你美麗還長(zhǎng)壽
01 每天都睡美容覺(jué)
人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是22時(shí)至次日凌晨2時(shí)。這就是我們常說(shuō)的“美容覺(jué)”最佳時(shí)段。
02 多吃這些“好”食物
皮膚接收的營(yíng)養(yǎng)不僅僅來(lái)自于護(hù)膚產(chǎn)品，同時(shí)包括食物，飲食越均衡，也會(huì)顯得更加年輕。
要保持肌膚的年輕，可以多吃一些富含脂肪的魚(yú)類(lèi)（鮭魚(yú)），暗綠色的蔬菜（西蘭花和菠菜）、杏仁和核桃，多喝大量抗氧化成分的綠茶，是肌膚不容易衰老。
03 一年四季都防曬
最有效的防曬是盡量少接觸紫外線，可以通過(guò)物理型防曬達(dá)到效果（如戴帽子、穿防曬服等）。防曬是不能偷懶的，一年四季都要進(jìn)行。
04 多做幾種運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增加血液循環(huán)，能讓肌膚時(shí)刻保持健康的膚色，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，毛孔內(nèi)的毒素會(huì)隨著汗液一同排出。每周4—5次短短的30分鐘的運(yùn)動(dòng)，可以讓肌膚看起來(lái)非常好。
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