李中瑩談心理輔導(dǎo)（二）
1、孩子總是家庭里做得最多、最愿意為家庭犧牲的一個。只是這是在心靈層次，常人不易覺察，父母更一無所知。所以，第一、二代的問題，第三代及以后的孩子受苦。
2、每個人來自父母的生命中包含的都已足夠建立成功快樂的人生，糾結(jié)的只是成長過程的未完成連接及創(chuàng)傷。
3、姐姐患了肺癌，接受妹妹的治療建議，三個月后不治離世。妹妹深度自責(zé)內(nèi)疚，嚴(yán)重憂郁癥。愛讓人盲目，妹妹以為能從上天手中奪得操控姐姐生死的權(quán)力。人必須尊重生命就是因?yàn)樯婪侨怂倏?/span>，姐妹倆只因愛而聯(lián)手企圖找出上天容許什么，但無法決定結(jié)局。若妹妹沒有給出建議，姐姐走后她可能更自責(zé)。妹妹的自責(zé)內(nèi)疚是因?yàn)樯類劢憬恪＿@是無知的愛，因?yàn)檫@種愛的表達(dá)方式讓姐姐、妹妹、及所有有關(guān)的人都更無力地或下去。智慧的愛是接受命運(yùn)的安排，感謝姐姐因愛妹妹而信任妹妹，妹妹把姐姐放在心中讓每一天更積極更成功快樂，讓姐妹聯(lián)手的愛幫助家人及朋友活得更有意義。如此，姐姐在天上會放心微笑嘉許。
4、人遭遇嚴(yán)重威脅時先有博斗或逃走的反應(yīng)，若兩者無望，則會進(jìn)入凝結(jié)狀態(tài)，若嚴(yán)重則造成創(chuàng)傷。這份凝固狀態(tài)存留內(nèi)心深處，當(dāng)有類似情況出現(xiàn)再涌現(xiàn)，操控案主，這就是創(chuàng)傷膠囊。在這狀態(tài)的人與外界連接能力大打折扣，會視而不見，聽而不聞，認(rèn)知能力大為衰退。
5、想與某人連接（走過去跟他在一起）不一定就是愛上他，可能只是一份投射。投射的標(biāo)準(zhǔn)悲慘程序：連接上了便進(jìn)入甜蜜期，這會極短，然后就是綿長痛苦的分開期，分開期間會產(chǎn)生很多傷害、恨與遺憾。如何分辨？成熟的愛里是有自我，而投射則是完全放下自我（不顧一切）的。投射會不斷討好。
6、世界上沒有精神病，所謂的精神病只是那些不愿意面對自己的人，那些不愿意為自己負(fù)責(zé)任的人。
7、家暴的真正根源是從出生起成長過程中的家庭關(guān)系，關(guān)鍵核心是父母之間及跟孩子的相處模式。社會壓力等只是誘使因上述產(chǎn)生的負(fù)性動力爆發(fā)出來而已。
8、同情來訪者可以說是最危險的事情。因?yàn)?，同情就表示無法承受來訪者的苦痛，所以想要伸出援手，如此事態(tài)會變得很危險?！椋蓴_來訪者的心靈，讓助人變得軟弱，變得比來訪者還需要幫助。
9、你未來人生的一切由接受現(xiàn)狀的自己開始。
10、舊有信念相關(guān)的記憶不會消失：潛意識的保護(hù)機(jī)制不會讓它們消失。但這些記憶引起的情緒不會再出現(xiàn)，因?yàn)橐驯慌c新信念有關(guān)的價值觀所產(chǎn)生的情緒替代了。除非新信念崩潰了，這時，舊有記憶信念與情緒出現(xiàn)，這是潛意識的保護(hù)機(jī)制的作用。
11、我曾經(jīng)有過很大的失敗，不只一次。當(dāng)它出現(xiàn)時，我告訴自己：人生是全局，失敗的只是局部；人生的過程里，失敗也只是片段。渡過那個階段，我會用減法；減少工作應(yīng)酬雜事，讓身心集中力量去接受和消化這份難受。當(dāng)我能夠覺察從新來過我可以有怎樣的更好做法，有沒有須完成的收付平衡（如慚愧內(nèi)疚）及這次失敗如何讓我未來人生更成功快樂，我的難過會消除，我便能走出來，輕松上路。
12、資格感缺失的人不能選擇輕松容易的路，而只選擇艱辛痛苦的路，更會只選擇艱辛痛苦，并且成功無望的路，他們更會用種種借口把自己鎖死在路上。
13、什么是執(zhí)著？那是一種不能接受現(xiàn)實(shí)，而制造的心理幻覺。這種幻覺帶來的自我滿足感讓人不斷地重復(fù)痛苦的破滅到重新制造幻覺的強(qiáng)迫行為。這是脫離現(xiàn)實(shí)生活而導(dǎo)致的瘋狂思維模式，執(zhí)著中的人，會喪失理智與這個世界同歸于盡。看破放下，走出受害者模式，讓自己在現(xiàn)實(shí)生活中創(chuàng)造是唯一的出路。
14、一位母親帶18歲有幻聽的女兒來，醫(yī)院診斷女兒有精神分裂癥。處理后發(fā)現(xiàn)女兒代母親承擔(dān)了多宗家族系統(tǒng)里的非正常死亡事件的心理責(zé)任，此外母女之間有“相互依賴”的糾纏關(guān)系：女兒處處照顧媽媽，而媽媽總是在擔(dān)心女兒“有病”。上午處理，下午已見女兒眼球機(jī)靈活動及臉色轉(zhuǎn)紅了。今早母親到了課堂告訴我：女兒全好了，昨晚要媽媽跟她逛街，這是她數(shù)年來都不愿意做的事。母親也有了多周來第一次的睡眠了。所有的學(xué)員都為她們高興。我告訴母親：只要堅(jiān)持相信女兒沒有病，女兒會繼續(xù)好轉(zhuǎn)。
15、創(chuàng)傷能扭曲一個人的自我定位、信念、價值觀和行為準(zhǔn)則。
16、生活中?？吹揭恍┟Ｈ?、痛苦、辛勞的人。是他們沒有知識嗎？是他們沒有能力嗎？是他們運(yùn)氣不好嗎？是他們懷才不遇嗎？如果仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)，不是！他們有知識、有能力、有機(jī)會、有才華。那么，是什么阻礙了他們使人生變得如此灰暗？創(chuàng)傷——是成長過程的創(chuàng)傷使一個人不能充分發(fā)揮自己。
17、身是生活、意識、邏輯思維、理性思維；心是人生，潛意識、感覺、情緒；靈是系統(tǒng)，與世界的連接。這是深層并且嚴(yán)重影響我們而不常被覺察的，如親子之情。很多人談身心靈而不太清楚其中意思。對應(yīng)的治療是認(rèn)知療法、心理療法、系統(tǒng)排列。
18、事不順心，平時用理性壓抑著。酒麻醉了理性，情緒便涌噴而出。這是一份投射，打的人與物都不是真正的目標(biāo)。深層原因則可能是內(nèi)心與父母的關(guān)系問題（多是與父親）。酒后打家人，其實(shí)表現(xiàn)出多家人的信任。過后可平靜地討論，談?wù)剝?nèi)心，或去學(xué)習(xí)簡快身心積極療法。
19、每個人所做的每一件事都有其后果責(zé)任，即使他的行為源于系統(tǒng)牽連，他對其他人造成的傷害都要承受后果，負(fù)起責(zé)任。系統(tǒng)排列只能呈現(xiàn)真相，不能消除任何人的后果責(zé)任。
20、導(dǎo)人者需要先尊重對方的界線，愿否被導(dǎo)是對方的權(quán)利。
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