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暑假來(lái)了，老師、家長(zhǎng)，你覺(jué)得孩子應(yīng)該如果過(guò)好這個(gè)假期呢？

是瘋玩兩個(gè)月，每天看電視、玩游戲，晚上熬到很晚才睡，白天睡到中午才起，不知不覺(jué)就開(kāi)學(xué)了，還是制定一份科學(xué)合理的暑假時(shí)間表，有張有弛地過(guò)個(gè)有意義的假期呢？

無(wú)論是在小學(xué)、中學(xué)，還是以后到了大學(xué)，假期對(duì)孩子的意義都在于休整，而不是瘋玩。作為家長(zhǎng)，在假期開(kāi)始之前，就和孩子一起制定一份合理的時(shí)間表，堅(jiān)持每天做幾件有益的事，從而培養(yǎng)幾項(xiàng)可以受益終身的好習(xí)慣，才是對(duì)孩子的一生負(fù)責(zé)！

在制定暑假時(shí)間表時(shí)，為了讓孩子順利適應(yīng)假期前后生活狀態(tài)的差異，建議家長(zhǎng)們把近 2 個(gè)月的暑假劃分為以下三個(gè)階段：

時(shí)間段：暑假第一周

主要任務(wù)：孩子剛結(jié)束一學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)和考試，身心狀態(tài)比較疲勞，需要一段時(shí)間進(jìn)行休整和恢復(fù)。假期第一周，建議家長(zhǎng)帶孩子游玩，或送孩子參加夏令營(yíng)，或者到爺爺奶奶、外公外婆家小住一段時(shí)間，也可以幫孩子實(shí)現(xiàn)一些小小的心愿，讓孩子釋放壓力，身心愉悅。

時(shí)間段：暑假大部分時(shí)間

主要任務(wù)：這一階段是暑假的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)要督促孩子認(rèn)真執(zhí)行之前制定好的暑假計(jì)劃，勞逸結(jié)合，完成暑假作業(yè)，鍛煉身體，讀書(shū)，學(xué)英語(yǔ)，練字，發(fā)展個(gè)人興趣，做家務(wù)，培養(yǎng)幾項(xiàng)良好的行為習(xí)慣，收獲新的成長(zhǎng)。

時(shí)間段：暑假最后一周

主要任務(wù)：開(kāi)學(xué)前，要幫助孩子從假期中收心，回歸上學(xué)期間的狀態(tài)。家長(zhǎng)可以幫助孩子檢查暑假作業(yè)，調(diào)整作息時(shí)間，調(diào)節(jié)情緒，準(zhǔn)備新學(xué)期用品，預(yù)習(xí)新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容，為開(kāi)學(xué)做好準(zhǔn)備。

建議家長(zhǎng)在休整期就和孩子坐在一起，制定一份暑假計(jì)劃，規(guī)定好孩子暑假期間要做的關(guān)鍵任務(wù)，讓這個(gè)假期不虛度。以下 7 件事都很有意義，建議家長(zhǎng)在與孩子制定暑假計(jì)劃時(shí)考慮，選擇其中的幾項(xiàng)執(zhí)行：

暑假作業(yè)是孩子這個(gè)假期必須要完成的任務(wù)，一定要按照老師的要求，每天安排一定的作業(yè)量，認(rèn)真完成好暑假作業(yè)。

從小培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣，不僅可以提高孩子的免疫力，還能改善孩子的耐力和精神狀態(tài)。暑假期間，每天至少應(yīng)安排 1 小時(shí)的鍛煉時(shí)間，建議和小伙伴一起進(jìn)行，在鍛煉之余，還可以增強(qiáng)和同齡人之間的交流。

閱讀不僅有助于增長(zhǎng)知識(shí)，開(kāi)發(fā)智力，還能陶冶情操，轉(zhuǎn)移電視、游戲的誘惑。暑假正是讓孩子培養(yǎng)閱讀興趣，積累閱讀量的大好時(shí)機(jī)。建議結(jié)合興趣或老師推薦的書(shū)單，選擇一本或幾本好書(shū)，讓孩子每天在安靜的環(huán)境中，認(rèn)真進(jìn)行至少 1 小時(shí)的有效閱讀。

很多孩子英語(yǔ)學(xué)不好，主要原因是平時(shí)缺少練習(xí)。暑假堅(jiān)持讓孩子每天學(xué) 30 分鐘英語(yǔ)，背單詞，讀課文，練習(xí)聽(tīng)力、口語(yǔ)，可以促進(jìn)良好語(yǔ)感的養(yǎng)成。

堅(jiān)持練字不僅能培養(yǎng)孩子細(xì)心、專(zhuān)注的良好習(xí)慣，勤奮、堅(jiān)毅的精神，健康、高雅的情趣，還能促進(jìn)孩子觀察力、意志力、審美力的發(fā)展。建議家長(zhǎng)給孩子選擇一套楷書(shū)字體，每天堅(jiān)持練習(xí)半個(gè)小時(shí)。

暑假是孩子發(fā)展個(gè)人興趣的黃金時(shí)期，每天應(yīng)留出一部分時(shí)間，讓孩子做自己感興趣且有意義的事情，例如音樂(lè)、美術(shù)、舞蹈、書(shū)法等。家長(zhǎng)也可以給孩子適當(dāng)報(bào)一些暑期興趣班，培養(yǎng)孩子的興趣，發(fā)展一技之長(zhǎng)。

暑假期間，家長(zhǎng)要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)活，適時(shí)地鍛煉孩子的獨(dú)立生活能力，提高孩子的責(zé)任心。

上學(xué)期間，孩子生活相對(duì)規(guī)律，靠的是學(xué)校的時(shí)間表。到了假期，家長(zhǎng)也必須和孩子做好約定，一起制定暑期作息時(shí)間表，給孩子一定的自主權(quán)，譬如什么時(shí)候必須起床，什么時(shí)候必須睡覺(jué)，什么時(shí)候可以玩，什么時(shí)候用來(lái)學(xué)習(xí)和鍛煉，都必須要有規(guī)矩，合理安排。習(xí)慣了規(guī)律的生活狀態(tài)，才不容易走向懶散。

以下是小培老師給出的建議，家長(zhǎng)們可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整：

除以上建議外，家長(zhǎng)們可以根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況，靈活安排假期時(shí)間表。但一旦制定了，就要堅(jiān)定地執(zhí)行到底，因?yàn)榱?xí)慣的培養(yǎng)，就是不斷地重復(fù)。

需要注意的是，假期時(shí)間表一定是孩子認(rèn)可的，而不是家長(zhǎng)強(qiáng)加給孩子的，否則孩子一旦脫離了家長(zhǎng)的監(jiān)視，就會(huì)原形畢露，很難培養(yǎng)出像指南針一樣安在孩子身上，指引他們行動(dòng)的好習(xí)慣。畢竟，家長(zhǎng)沒(méi)有暑假，不可能時(shí)時(shí)刻刻盯著孩子。

讓孩子越來(lái)越優(yōu)秀的秘訣，就是引導(dǎo)他將良好的行為變成習(xí)慣！希望在各位家長(zhǎng)的幫助下，孩子能度過(guò)一個(gè)充實(shí)快樂(lè)的暑假，在得到休整之余，為未來(lái)的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！