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鼻子出汗情形嚴重多見于肺氣虛弱人士，必須調理補氣來改善出汗。建議有此癥狀的朋友們經(jīng)常輕輕拍打手臂內側，或是多按揉膻中穴，幫助補益肺氣。從另一個方面來看鼻子常出汗代表免疫力低下，需要調整飲食或生活習慣以增強免疫力。

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中醫(yī)認為，如果出汗部位僅限于額頭，就可能是脾胃郁熱或臟腑內傷的表現(xiàn)。建議這類人盡量保持心情平和，少動怒，每晚睡眠要充足，以免加重陰虛、肝陽上亢。此外，平時可多飲用枸杞茶，有益于平肝潛陽。

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和其他身體部位相比頸部汗腺分布較少，所以一般來說頸部出汗的人很少。如果頸部總是出汗，則可能和內分泌失調有關，建議這類人每天按摩腹部，順、逆時針各30次。

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腋下汗腺分布密集，因此容易出汗屬正?，F(xiàn)象。但如果出汗過度旺盛，而且汗臭味很重，可能和飲食口味過重或汗腺過大有關。飲食習慣方面則務必清淡，多吃新鮮蔬果，少吃蔥、蒜、洋蔥等氣味濃烈的食物，另外也要注意個人衛(wèi)生。

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中醫(yī)認為胸口出汗多是脾胃失和所致，代表體內的血液循環(huán)差。建議這類人少吃油膩、生冷食物，平常多用黃芪、大棗泡水喝，以減輕癥狀。

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若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。建議只吃8分飽，避免吃生冷食物，保護好脾胃。并早晚各推腹一次，每次5分鐘。

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糖尿病患者的血糖不穩(wěn)定，通常表現(xiàn)為上肢或胸部出汗增多或出汗部位不對稱，在正常的室溫下可能出現(xiàn)大汗淋漓的情況。尤其值得重視的是，一些患者會有夜間出汗的情況，早上起來還會覺得頭疼、勞累，這些癥狀提示著患者可能發(fā)生了夜間低血糖。隨身攜帶一些可以提升血糖的小零食，晚上睡覺的時候可放在床頭，以備不時之需。

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無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)。建議：飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。

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睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認為是陰虛表現(xiàn)。建議：飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥姜蒜等熱性食物，可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。