文/杜帥
三更不貪色
我們中國(guó)，有著極其神秘的文化傳承，老祖宗的很多大智慧，不經(jīng)意間，藏著一些俗語(yǔ)中。
比如這一句：「三更不貪色」。其實(shí)下半句更重要，我們來(lái)分析下。
我們中國(guó)有著5000年的歷史，在古時(shí)候，遵循著日出而耕、日落而息的好習(xí)慣，不要以為古代人不如我們長(zhǎng)壽，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上曾經(jīng)記載過(guò)：上古之人皆度百歲。
秘訣就是他們能遵循時(shí)令，而我們的老祖宗，把這些都流傳了下來(lái)，這些其實(shí)都是非常珍貴的，只是平時(shí)我們太忙，沒(méi)注意罷了。
所以希望大家能認(rèn)真地讀一讀本篇文章。
聶小倩
三更按照我們現(xiàn)在的時(shí)間約定，是晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段。
這個(gè)時(shí)間段身體可以說(shuō)疲憊到了極點(diǎn)，需要休息。我們回溯到古代更是如此，在田地里干了一天活，身體疲勞，吃過(guò)晚飯，正是需要休息的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候貪色，會(huì)讓心臟增加極大的負(fù)荷，就像機(jī)器一樣，本來(lái)已經(jīng)連續(xù)工作了很長(zhǎng)時(shí)間，零部件都發(fā)燙了，需要休息。
而且，這個(gè)時(shí)間段正是養(yǎng)足精神的時(shí)候。這個(gè)時(shí)間段休息不好，擱到我們現(xiàn)代人身上，第二天就會(huì)表現(xiàn)的精神不振、昏昏欲睡，即使是年輕人也扛不住。
半夜需休息
長(zhǎng)期如此，就跟我一樣，有時(shí)白天特別難受，想睡睡不著，精神不集中，在半睡半醒的狀態(tài)下非常難受。
我用我的親身實(shí)踐來(lái)驗(yàn)證了這句老話(huà)，可以說(shuō)是非常有道理的。
大家只知道上半句，其實(shí)很少有人知道下半句，下半句是「半夜不戀食」。
有些俗語(yǔ)，是老人告訴我們的。
為什么會(huì)有此一說(shuō)呢？
過(guò)去大家日子過(guò)得辛苦，玉米粥、咸蘿卜菜、白面饅頭，一日三餐反而很滿(mǎn)足，很幸福。走在街上，很少看到胖人，尤其是農(nóng)村，基本上沒(méi)有胖人。
但現(xiàn)在不同了，現(xiàn)在生活好了，各種五花八門(mén)的零食，餐餐炒幾個(gè)菜，甚至大魚(yú)大肉。
現(xiàn)在你來(lái)農(nóng)村看看，胖人比之前多了許多。即便如此，還有一些人一天不是吃三頓飯，晚上還要加一頓，一天吃四頓飯，美其名曰「夜宵」。
農(nóng)村
為何說(shuō)「半夜不戀食」，大半夜吃東西會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)，會(huì)讓你睡不香。
你休息了，腸胃也需要休息呀。
現(xiàn)在的人，本來(lái)就容易胖，在農(nóng)村還好點(diǎn)，最起碼能干點(diǎn)莊稼活，在城里呢？
一言以蔽之：晚上睡覺(jué)吃夜宵，長(zhǎng)脂肪，更容易長(zhǎng)胖！
但是，能做到「三更不貪色」的很多，但做到「半夜不戀食」的卻寥寥無(wú)幾。
農(nóng)村的這些老話(huà)，我們?cè)撘鹬匾暳恕?/p>
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編輯/杜帥
「本篇文章的俗語(yǔ)知識(shí)點(diǎn)，來(lái)自于下面這本書(shū)。其實(shí)，有很多簡(jiǎn)短的諺語(yǔ)，其中不乏包含著深刻的道理，都是我們老祖宗的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，感興趣的可以點(diǎn)擊下面鏈接，把老祖宗的經(jīng)驗(yàn)“借”過(guò)來(lái)?！?/p>
