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說起“尿尿”這件事，可能并不被大家喜歡。據(jù)統(tǒng)計，正常人通常一天會產(chǎn)生180升原尿，如果用桶裝水來計算，大約是9-10桶，超過人所有體液的總和。

當然，并不是所有尿液都會被排出，原尿中99%的水、氨基酸、全部的葡萄糖，以及大部分的電解質(zhì)和碳酸氫根等有用的物質(zhì)，還會被腎小管和集合管重新“喝”一遍，吸收回血液。所以最終被人體排出的尿液約為1.5升（感覺比我喝的水還多）。

由于尿液是一種非常容易獲得的物質(zhì)，在美國內(nèi)戰(zhàn)期間，軍隊還曾用糞肥、灰燼、稻草和尿液混合制作火藥；一千多年前的古羅馬人，甚至還想出了用尿液當作洗滌劑的“妙招”！

正常人的“噓噓”一般分為三種顏色，礦泉水色，冰糖雪梨色和檸檬茶色

如果你尿出來的是這三種口味顏色，恭喜你，從顏色來看證明你和你的尿很健康。

除了這些顏色，還有一些五顏六色的尿，醫(yī)生可以根據(jù)不同“噓噓”的顏色對身體進行初步的判斷。

大家都知道，腎和“噓噓”有著千絲萬縷的關(guān)系，腎臟是人體最重要的排泄器官，腎臟把代謝的最終產(chǎn)物（簡稱廢物）過濾出來，并通過尿液來排出，從而維持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

腎小球就是腎臟中起到過濾作用的過濾器，像人工智能的安全衛(wèi)士一樣。當血液流經(jīng)腎小球的毛細血管時，選擇性的讓水和小分子物質(zhì)通過，把血漿蛋白等大分子攔截下來，防止丟失。

血漿中這些安全通過的成分，進入到腎小球的囊腔內(nèi)，就會形成“超濾過液”。

但是，炎癥、損傷和免疫復合物會破壞腎小球的防護系統(tǒng)，導致濾過膜的完整性損壞或降低其負電荷，從而導致通透性增加，這就是引起蛋白尿和血尿的重要原因。

正常新鮮的“噓噓”可不是啤酒，由于尿液表面張力很低，所以不會產(chǎn)生大量的氣泡。雖說腎病會出現(xiàn)泡沫尿，但是泡沫尿不一定與腎臟有關(guān)系。

• 蛋白尿:蛋白尿的泄密者就是尿中的泡沫，蛋白尿從腎臟漏到尿里就會有泡沫。特別是泡沫不容易消散時就要引起重視了；

• 糖尿?。?/strong>尿液中尿糖或尿酮體含量升高，尿液的酸堿度發(fā)生改變，尿液表面張力增高，尿液中泡沫增多；

• 膀胱疾?。?/strong>如膀胱炎、膀胱癌等，或其他泌尿系感染，尿液成分容易發(fā)生改變而產(chǎn)生氣泡；

• 泌尿道中有產(chǎn)氣菌存在時：尿液中可產(chǎn)生氣泡；

• 尿急：尿急時，排尿壓力加大，尿速增快，使尿液表面張力增大，也可見氣泡增多。

（1）一般來說，如果泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時間較短，這是由于尿液中含有的一些有機物質(zhì)(葡萄糖)和無機物質(zhì)(礦物鹽)使尿液張力較強，屬于正常沖起的泡沫。這種泡沫尿不一定表示身體出了問題，無需緊張。

（2）持續(xù)出現(xiàn)的泡沫尿，排除非病理性因素外，要警惕身體是否出現(xiàn)問題：

• 如果是大泡沫很快消失，要警惕是否是糖尿。

• 如果尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，則很可能是蛋白尿。

自己鑒別的最好方法是，取一支試管裝20毫升尿液，用手來回振蕩，如尿液表面出現(xiàn)細小而久不消散的泡沫，可能是蛋白尿，不過還是要以尿液檢查為準，應及時去醫(yī)院進一步檢查確診。

◆ 腎臟疾?。?/span>各類原發(fā)性腎臟疾病如原發(fā)性腎小球腎炎和各類繼發(fā)性腎臟損害，如糖尿病、高血壓、痛風、肝炎等，均可導致腎臟損害，尿液中蛋白增加，出現(xiàn)泡沫尿。

預防:控制血壓達標，低嘌呤飲食，低鹽低脂飲食。若尿中泡沫久不消散，同時伴有水腫等其他不適，應及時到醫(yī)院進行尿常規(guī)、腎功能，24h尿蛋白定量等檢查。

◆ 泌尿系感染：患者出現(xiàn)泡沫尿又伴有尿頻、尿急、尿痛的癥狀多屬于泌尿系感染。常見的就是膀胱炎、尿路的感染。

預防：注意個人衛(wèi)生，多飲水，少憋尿，及時到醫(yī)院進行尿常規(guī)檢查，必要時需服用相應藥物治療。

◆ 非泌尿系統(tǒng)疾病：如多發(fā)性骨髓瘤、急性血管內(nèi)溶血、白血病等，雖然腎功能正常，但因血液中出現(xiàn)大量異常蛋白，尿液中有蛋白漏出，而形成蛋白尿，都會繼發(fā)出現(xiàn)泡沫尿。

預防：此類病人除泡沫尿外，多伴有原發(fā)疾病的癥狀，如皮膚瘀斑，病理性骨折等，需到醫(yī)院進行全面篩查，對癥治療。

◆ 尿糖增多: 尿液里的葡萄糖以及各類礦物鹽類也會導致尿液張力增強，從而出現(xiàn)泡沫尿。但是這種泡沫一般非常大，幾分鐘就可以消失。糖尿病患者因為血糖快速升高，從而升高了尿糖，容易產(chǎn)生泡沫尿。糖尿病人尿液中尿糖或尿酮體含量升高，尿液的酸堿度發(fā)生改變，尿液表面張力增高，尿液中泡沫增多。

預防：控制飲食，適當運動，加強糖尿病患者的教育，監(jiān)測血糖水平，控制血糖水平達標，避免或減少糖尿病急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。