全面了解如何抗衰老 保養(yǎng)年輕肌膚有秘方

2011-09-17 10:50 | 來源：愛尚網

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　　導讀：衰老是我們都不愿意讓它發(fā)生的事情，我們想留住青春色腳步，在不斷尋求抗衰老的方法過程中，你對衰老是否已經有了全面的了解，為什么會衰老？有哪些對抗衰老的秘方？抗衰老就是抗氧化、抗糖化和抗壓力，下面，就讓小編為你詳細解答吧。

　　關鍵詞一 抗氧化

　　什么叫氧化？舉個簡單的例子，我們把削皮的蘋果放置在空氣中，蘋果會變成黃色，這就是氧化。我們的皮膚就像這蘋果一樣，也會在空氣中不斷被氧化，從而衰老。皮膚產生氧化作用很大程度上是因為陽光中的紫外線照射而引起的。紫外線會使肌膚產生自由基，自由基會使皮膚彈性纖維受到破壞，刺激黑色素形成，皮膚干燥松弛，色斑增多，衰老加速。所以要抗衰老必須要抗氧化，減少自由基的產生。

　　關鍵詞二 抗糖化

　　肌膚會老化的另一個重要原因是膠原蛋白的流失和“被糖化”。膠原蛋白是肌膚的最重要構成因素肌膚的彈性和細致感都受到膠原蛋白的結構和質量影響。被糖化這個概念可能大家會比較陌生，當膠原蛋白與人體的醣分子相遇發(fā)生化學效應，原本的膠原蛋白的緊密結構會被打亂透白的色澤會變得混濁，這就是糖化作用。

　　關鍵詞三 緩解壓力

　　壓力是致使女人加速衰老的一個外在原因。隨著生活壓力的累積，熬夜、脾氣暴躁等現象會不斷出現，肌膚在折騰當中逐漸失去原有的光澤與彈性，變得黯沉松弛。

　　抗衰老秘方一 濃豆?jié){

　　濃濃的豆?jié){含有女性所需要的蛋白質營養(yǎng)，還有植物雌性激素，能夠維持女性的荷爾蒙分泌正常，不少專家也都建議，女性應該從年輕時就要特別重視大豆類食物的補充，每天應保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，能有效延緩衰老，使肌膚明亮光滑。

　　抗衰老秘方二 蜂王漿

　　蜂蜜有排毒護膚的美容功效，年紀較大的女性可以通過服用蜂王漿來補充雌激素，緩解更年期的癥狀。蜂蜜還有很好的滋潤補水作用，用來敷面，可以有效地滋養(yǎng)肌膚，撫平肌膚細紋。