(2010-07-22 19:30:03)
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足療中藥浴液蘇木彭玉清健康分類：
用藥經(jīng)驗自配中藥
泡腳足療
熱水泡腳的好處眾人皆知，但除了去外面專程做足療，很少有人會自己在家里配制足浴液。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院醫(yī)師彭玉清表示，睡前洗腳時，可根據(jù)自己的身體情況，在水里加點中藥，能夠加強泡腳的保健效果。
彭玉清推薦了幾種簡單易行的足浴液：當(dāng)歸、桃仁、蘇木、川椒、澤蘭葉制成足療液，能讓腳部皮膚變得柔嫩細(xì)膩；腳上皮膚干燥的人，可以試試用桃仁、杏仁、冬瓜仁、薏苡仁熬制的藥水兌入熱水里泡腳；腳累腳疼者，可以用透骨草、伸筋草、蘇木、當(dāng)歸、川椒熬制的藥水。
冬天容易腳冷，特別是女性，彭玉清建議，可以在洗腳時，在水中放入干姜或樟腦。樟腦會很快在熱水中融化，泡腳后會發(fā)熱，對改善腳涼很有效。
專家說，這些材料在中藥房里很容易買到，而且價格便宜，熬制時先用大火煮開，然后小火煮5～10分鐘，取汁即可。這些藥水不用每次現(xiàn)熬現(xiàn)用，可以一次多熬制一些，用容器裝好，每天洗腳時在水中兌取就行。（云集）
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