《紅樓夢》里有一副對聯(lián)：“世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章?！?/p>
為人處世，若能守住心和情，管住嘴，保持好分寸和清醒，你就會愈加通透。
與其等待他人幫助，不如做自己的擺渡人。
這8個心理效應(yīng)，學(xué)會一個你將受益終身。
曾經(jīng)有一位叫詹森的運(yùn)動員，平時訓(xùn)練有素，實(shí)力雄厚，但在賽場上卻接連失利，讓自己和他人大失所望。
不是他缺乏實(shí)力，而是因?yàn)閴毫^大，過度緊張導(dǎo)致了發(fā)揮失常。
這種平時表現(xiàn)良好，但因?yàn)樾膽B(tài)失衡而導(dǎo)致正式比賽失敗的現(xiàn)象就是“詹森效應(yīng)”。
人活在這個世界上，總會有得有失，很多東西我們越是看重，越容易失之交臂。
就像那手中的沙子，你抓得越緊，它掉得越快。
唯有平心靜氣，保持一顆平常心，才能走出患得患失的陰影。
當(dāng)你從容不迫，開始不貪求成功，總會贏來心想事成的時刻。
人生的賽場，沒有絕對的好狀態(tài)，只有十足的好心態(tài)，心態(tài)好了，狀態(tài)才會好。
有人說：“人生路上，我們最大的敵人不是能力，不是環(huán)境，而是情緒?！?/p>
有一位父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發(fā)上的孩子臭罵了一頓。
孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚希靡惠v卡車開過來，司機(jī)趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。這就是心理學(xué)上著名的“踢貓效應(yīng)”。
生活中，每個人都是“踢貓效應(yīng)”長長鏈條上的一個環(huán)節(jié)。
因?yàn)橐恍┬∈卤┨缋?，遷怒他人。于是工作失誤，感情遇挫，陷入惡性循環(huán)。
如果你陷入人生的低谷，應(yīng)該冷靜下來，先處理情緒，再處理事情。
試著用小確幸治愈自己的不順心，用好心情接納生活的不如意。
唯有成為情緒的主人，你才能擁抱人生的好運(yùn)氣。
陳奕迅有句歌詞：“得不到的永遠(yuǎn)在騷動，被偏愛的都有恃無恐。”
舍不得一段沒有結(jié)果的情，放不下一個有緣無分的人，得不到的永遠(yuǎn)都是最好的。
這多像德國心理學(xué)家蔡格尼克發(fā)現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象：
她曾讓參與者做22件事，但是其中有些在完成前就會被打斷，之后讓參與者回憶自己所做的，結(jié)果更多的人想起的是那些未完成的事情。
因?yàn)榱粲羞z憾，所以耿耿于懷。
殊不知，所有緣分，不必強(qiáng)求，順其自然就是最好的姿態(tài)。
沒有緣分的人，你再苦苦執(zhí)著，也換不來對方的轉(zhuǎn)身；
難以再續(xù)的愛，你再念念不忘，也得不到想要的回應(yīng)。
得不到的人，忘了吧；未續(xù)完的情，算了吧。
畢竟，愛而不得，失而不舍都是人生常態(tài)。
與其糾結(jié)遺憾的過去，不如擁抱美好的現(xiàn)在。
曾一位廠長打算低價處理廠里的一批舊機(jī)器，他估算的最低價格為50萬美元。
談判中，一個買主針對這批機(jī)器的缺陷，滔滔不絕地抱怨了很久，說它們早就被淘汰了，品相也不好，根本值不了多少錢。
廠長一言不發(fā)，耐心地聽著對方的抱怨。
最后，那位買主不再指責(zé)，突然蹦出一句：“這批機(jī)器我最多只能給你80萬美元，再多的話，我可真不要了?！?/p>
廠長大喜，當(dāng)即與他成交。
這位善于沉默的廠長，一句話沒說便輕而易舉地多賺了30萬美元。
這就是心理學(xué)著名的“沉默效應(yīng)?！?/p>
高山不語，流水不言，人生，其實(shí)是場無聲的修行。
生而為人，最難得的不是能說會道，而是懂得適時沉默。
年少時我們總喜歡高談闊論、一爭高低，年齡越大，你會發(fā)現(xiàn)：
喋喋不休暴露的只有自己，耐心傾聽成全的卻是彼此。
一個真正有智慧的人，往往都是沉默寡言的。
1736年的一天，富蘭克林在賓夕法尼亞的議院發(fā)表演講。
另一位議員完全反對他的觀點(diǎn)，十分激烈地批評了富蘭克林。
富蘭克林有點(diǎn)措手不及，但是又想爭取這位議員的同意。
他無意中打聽到這位議員正好有一套非常稀有的圖書，于是便寫了一封信，厚著臉皮向這個議員借書。
沒想到這個議員竟然同意了，一個星期后，富蘭克林還書時鄭重地表達(dá)了謝意。
從此他們兩人化敵為友，終生保持著友誼。
后來心理學(xué)家們得出一個結(jié)論：讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你。
生活中，很多人受委屈不愿聲張，遇困境獨(dú)自死扛，默默承受著一切。
只是為了避免所有的麻煩，于是拒絕了一切幫助。
殊不知，每個人內(nèi)心深處都渴望被人需要，能夠給予他人價值。
當(dāng)你勇敢踏出求助的第一步，許多困難也許都會迎刃而解。
給他人一個機(jī)會，就是給自己一扇出口。
懂得適時麻煩他人，才是最頂級的情商。
有句話說：“距離產(chǎn)生美?！?/p>
這句話其實(shí)印證的就是刺猬效應(yīng)：
在寒冷的冬天里，兩只刺猬要相依取暖，一開始由于距離太近，各自的刺將對方刺得鮮血淋漓，后來它們保持了適當(dāng)?shù)木嚯x，不但能夠互相取暖，還很好地保護(hù)了對方。
人何嘗不像寒冬里的刺猬，親密無間又彼此傷害。
仗著關(guān)系好，說話沒分寸，借錢無尺度，甚至打著“為你好”的名義，干涉對方的私事，最終都鬧得不歡而散。
其實(shí)，最好的關(guān)系是親而有間，密而有疏。
把對方當(dāng)朋友，保持親密感，方能使情誼溫暖如春；
把自己當(dāng)外人，留有界限感，才能使感情細(xì)水長流。
心理學(xué)上的投射效應(yīng)，主要是指人們以己度人，根據(jù)自身的經(jīng)歷和對事物的感受來推測和判斷他人，把自己的感情、意志等投射到他人身上。
卻忘了，每個人都是獨(dú)一無二的，每個人的經(jīng)歷也都不盡相同。
就好像好勝心強(qiáng)的人，總以為他人也喜歡與人一爭長短；而喜愛吃榴蓮的人，自以為不喜歡榴蓮的人簡直不可思議。
可世間千姿百態(tài)，眾生各有不同，有人喜歡垂釣，有人癡迷藝術(shù)，有人偏愛廚藝……
每個人都有各自的質(zhì)感和方向，沒有絕對的好與壞，對與錯。
這世上，從沒有一把尺子能衡量盡所有的人生。
你只要盡情發(fā)好自己的光，無需輕易吹滅他人的燈。
你是否有過類似的經(jīng)歷？
當(dāng)你花了很長時間深思熟慮買了一雙鞋，正沾沾自喜時，卻突然發(fā)現(xiàn)，無論走到哪里都好像看到和自己撞鞋的人？
這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫做“視網(wǎng)膜效應(yīng)”，指的就是收集信息上的偏差。
一看見有人年薪百萬，就以為遍地是富豪；一看見直播獲利頗豐，就以為賺錢很容易。
其實(shí)，真相是我們只是選擇了自己想看的一面，對背后的艱辛選擇視而不見。
所有你艷羨的生活里，都藏著你不能吃的苦。
與其在別人的輝煌里仰望，不如親手點(diǎn)亮自己的心燈。
有句話說得好：“一個人，若思想通透了，行事就會通達(dá)，內(nèi)心就會通泰，有欲而不執(zhí)著于欲，有求而不拘泥于求，活得灑脫，活得自在。”
活得明白的人，心底踏實(shí)安詳，云過天更藍(lán)，船行水更幽。
平常心待得失，能夠掌控情緒，不深陷于過去的情感泥淖；
懂得閉嘴，適時沉默；遇挫時適度求助他人，關(guān)系親密卻留有空間；
不以己度人，不艷羨他人，清醒地過好自己的每一天。
與朋友們共勉。
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