金桔和它天生是一對，煮一煮，清甜滋潤，潤肺止咳，好喝又養(yǎng)生，老少皆宜
冬季最常見的疾病是什么？想必很多人都會說咳嗽。天氣寒冷，飲食的不注意，壞的生活習(xí)慣的導(dǎo)致，咳嗽問題經(jīng)常會出現(xiàn)。輕微的咳嗽，影響人體的工作學(xué)習(xí)?？人試?yán)重的話，會出現(xiàn)一些疾病的出現(xiàn)。因此咳嗽問題的出現(xiàn)，一定要注意。
預(yù)防咳嗽的出現(xiàn)，治療咳嗽的問題，嚴(yán)重的要到醫(yī)院治療，輕微的，可以自己在家調(diào)理。今天給大家推薦一種食療的方法，一種水果，金桔。在養(yǎng)生界里，在醫(yī)生的眼里，金桔可是一個輔助治療咳嗽的好助手。
小小的金桔，個頭沒有橘子，橙子大，但是里面的營養(yǎng)卻不能小看。果味酸甜，帶有芳香，水分多，好吃美味。金桔是冬季的時令水果，在有的地方也叫金棗，對治療感冒咳嗽有很好的輔助作用。
日常生活里，金桔可以直接來食用當(dāng)水果，還可以泡茶飲用，做成蜜餞、果醬、果凍、桔餅等也很不錯。冬天氣溫低，對于金桔的食用，最好還是熟吃。泡泡水，煮一煮都是不錯的方法。
今天給大家推薦金桔的冬天美味吃法，搭配一些食材，養(yǎng)生效果，治療咳嗽的問題更加厲害。一起看看。
搭配一；金桔雪梨湯
梨子也是一種預(yù)防治療咳嗽的好水果，搭配金桔煮一煮，滋潤嗓子防止咳嗽，好喝又養(yǎng)生，做法簡單，效果還是很不錯的。
材料；金桔一些，雪梨1-2個，冰糖一些，枸杞幾個
做法；1金桔清洗一下，放在淡鹽水里浸泡，用手把表面搓洗，以防上面有臟東西或者藥物殘留。
2金桔浸泡清洗以后，用到把金桔切開，去掉里面的核，備用。
3雪梨清洗一下，去掉皮，切成塊狀，里面的核也不要，備用
4把切好的食材一起放進燉鍋里，加入清水，淹過食材，加入冰糖，來燉。
5時間大概是15分鐘即可，起鍋前把清洗鍋的枸杞放進去就可以了。
搭配二；金桔荸薺冰糖飲
荸薺是冬季的時令水果，也叫馬蹄果，香甜好吃。味道清甜脆口。兩者搭配煮一煮，很適合冬天來飲用，對于冬天的多痰上火，肺部不舒服有輔助治療作用。
材料：金桔一些，荸薺一些，冰糖
做法；1清洗荸薺，去掉皮，切成塊，備用。
2金桔放在鹽水里清洗，然后用到切成塊，去掉里面的核，備用。
3把清洗好的兩種食材一起放進燉鍋里，放入冰糖，加入清水，水淹過食材即可，來慢燉。
4燉的時間大概15分鐘就可以把食材燉爛了。
搭配三：金桔檸檬醬
金桔搭配檸檬做成果醬，放在冰箱里保存，自己做的，里面沒有防腐劑，可以食用很長的時間。吃起來放心，做法也不難，大家只要掌握方法，都可以做出來。
金桔檸檬醬，挖一勺吃，酸甜開胃。泡水喝，養(yǎng)胃暖身，清甜滋潤，潤肺止咳，好喝又養(yǎng)生，老少皆宜。
材料：金桔一些，冰糖一些，檸檬2個左右
做法；1用淡鹽水浸泡金桔，去掉上面的雜質(zhì)或者細菌，然后對半切開，去掉里面的核，
2檸檬也要清洗一下，用手搓洗，以防上面有雜質(zhì)，然后切薄片去掉檸檬核備用。
3鍋里面放入清水，加入切好的金桔，檸檬，冰糖，中小火煮開。煮開以后，上面會有浮沫，撇去。
4然后繼續(xù)小火來慢煮，煮的時候要不時攪拌一下，以防粘鍋。
5把里面的湯汁煮到粘稠，糖漿能成型就可以了。
6待到?jīng)隽艘院螅诺揭粋€瓶子里面，放進冰箱，隨時喝，隨時拿。
上面這3種金桔的食用方法，都可以預(yù)防治療冬季的咳嗽問題，大家可以在生活里來選擇適合自己的。對于輕微的咳嗽感冒問題，都有一定的輔助治療作用。
關(guān)于金桔的一些建議，一些食用禁忌，大家也要知道，以防走進誤區(qū)。
1空腹的時候，不要吃金桔，因為金桔性寒，對人體腸胃有影響。
2大家在煮金桔之前，一定要把金桔清洗干凈，金桔在野外生長，外表會有很多的臟東西或者細菌，有些農(nóng)戶甚至打的還有農(nóng)藥，上面有農(nóng)藥殘留。金桔放在鹽水里浸泡一會，用手搓洗，可以把金桔洗干凈，吃的也放心。
3在煮金桔水的時候，一定要用小火來慢燉，不定時的攪拌，以防粘鍋底糊鍋。
4煮好的金桔飲，一次吃不完，一定要放在冰箱或者無水無油的瓶或者罐中。在吃的時候，一定要用無水無油的工具去拿，以防里面進去水，容易變壞。
5在煮金桔的時候，每次放里面的冰糖也不要太多，稍微一點，有點甜味就可以了，糖放多了反易生痰。
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