導(dǎo)語：最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效。
想要去口臭？這些食物來幫你！
1、牛奶
喝牛奶是可以緩解口臭的情況的，很多人喜歡吃重口味的食物，吃完之后，嘴里會有很濃的味道，很是尷尬，不妨在吃完之后，喝上一杯牛奶，會有很好的緩解。
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2、檸檬
檸檬是一種很常見的水果，這種水果是可以止渴、祛暑的，可以用檸檬泡水喝，是可以有效的緩解口臭的。
3、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4、酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
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5、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
7、柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。
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導(dǎo)致早起6口氣的原因
中醫(yī)是這樣解釋的，口腔就是整個消化系統(tǒng)的開始，腸胃屬于消化系統(tǒng)，三焦積熱，如胃火旺、腸胃熱就會導(dǎo)致有口氣，內(nèi)臟如果上火，三焦積熱、體內(nèi)濕氣又重的話，會引起口臭。下面一起自測你是否有這些晨起口氣癥狀，辨別身體健康情況！
1、早起口臭：口腔惡臭
表現(xiàn)：流涎、食欲不振或采食緩慢、口腔惡臭，口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。
原因：由胃內(nèi)飲食停滯、濁氣上逆所致，多見于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。
對策：多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時，由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，并補充維生素B、C和鋅。同時，出現(xiàn)口腔潰瘍時，患者若也感到身體疲乏，就應(yīng)檢查及了解營養(yǎng)是否均衡，休息是否足夠，并適量補充各種維生素和礦物質(zhì)。
2、早起口覺甜：口甜粘濁
表現(xiàn)：口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。
原因：多由脾胃濕熱、肝脾疾火內(nèi)蘊所致，常見于糖尿病和消化功能紊亂。
對策：引起脾胃濕熱證的主要原因為上述疾病未能得到有效治療，病變反復(fù)活動與發(fā)展的結(jié)果。其次，與不良生活方式有關(guān)，如縱食口腹嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸煙嗜酒等導(dǎo)致脾胃受傷，聚濕生熱。由此可見，要預(yù)防脾胃濕熱的發(fā)生，首先要積極治療上述基礎(chǔ)疾玻同時，要改變不良生活方式，做到飲食有節(jié)，勿吸煙，勿飲酒等。
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3、早起口覺酸：口酸胃火上炎
表現(xiàn)：胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。
原因：由肝膽之熱乘脾所致，多見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍玻
對策：應(yīng)設(shè)法消除誘發(fā)因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸過多者，應(yīng)禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質(zhì)等，避免引起胃酸分泌增加。宜進(jìn)食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面條，面包等。
4、早起口覺咸：口咸腎陰不足
表現(xiàn)：五心煩熱，咽干顴紅；舌紅少津，脈細(xì)弱。
原因：由腎陰不足、虛火上浮所致，多見于神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。
對策：以滋補腎陰為主，常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類。若心腎不交，可選黃連阿膠湯；肝腎陰虛，肝陽上亢，可選杞菊地黃湯、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯；相火妄動，可選知柏地黃丸；肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類。早起口臭是怎么回事呢?
5、早起口覺淡：口淡不渴
表現(xiàn)：喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。
原因：由脾胃虛寒、運化無力所致，多見于消化系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)疾并營養(yǎng)不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。
對策：多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，對貧血和營養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。
6、早起口覺辣：過食辛熱厚味
表現(xiàn)：嗜酒無度，飲食不節(jié)，過食辛熱厚味。
原因：由肺熱或胃火上炎所致，多見于高血壓、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、長期低熱。
對策：清肺梨。把梨內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食；或綠豆湯，每日2-3次。
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口臭的原因 女人經(jīng)常不刷牙的危害有哪些
女人十年來從來不刷什么地方竟遭男人拋棄呢？在生活中，刷牙是我們每天都該做的事情，有的人一天刷一次，有的懶人甚至一天都不刷一次，那么，你知道不刷牙的危害有哪些呢？導(dǎo)致口臭的原因是什么呢？口臭怎么辦呢？>>>常不刷牙就睡覺小心一種病找上門
美女十年不刷牙 牙黃口臭被男友拋棄
韓國一美女今年20歲，職業(yè)美容師，外貌甜美可愛，誰想到她竟10年未曾刷過牙了。因為十年不刷牙，所以朋友們漸漸疏離了她，妹妹怕她把病毒傳染給家里的寵物狗，不準(zhǔn)她與狗狗親親。
她自曝曾與男友接吻，只是吻到一半，男友說：“你實在太臭了！”然后離開她了。因為太久未刷牙牙齒竟然開始流血了。醫(yī)生幫她檢查牙齒，說他牙醫(yī)生涯頭一次看到狀況這么不好的牙齒。
蛀牙十多顆，七顆已經(jīng)壞掉，牙齒是40~50歲的狀態(tài)，十年未曾刷牙。擁有可愛外貌卻十年未曾刷牙的驚人女孩，她也并未覺得羞恥，覺得這是正常的事情。
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口臭難聞卻能預(yù)示發(fā)生的疾病
口臭是一件尷尬的事情，但是你知道嗎，這難聞的口臭不僅能預(yù)示人體某些地方生病了還能初步判斷是哪種疾病作祟。以下十種口臭特征預(yù)示著可能發(fā)生的疾病。
一、臭雞蛋味：罹患爆發(fā)性肝炎或其他原因?qū)е碌母喂δ車?yán)重?fù)p害，病兒常呼出一種特征性臭味，類似于臭雞蛋味，醫(yī)學(xué)上稱為肝臭。表明肝臟功能受到嚴(yán)重?fù)p害，是病情危重的表現(xiàn)。
二、腐敗性臭味：這種最常見。多禍起口腔炎癥(如牙齦炎)以及口腔衛(wèi)生習(xí)慣不良。
三、爛蘋果味：糖尿病患者病情惡化到酮癥酸中毒階段，從鼻腔里排出一種怪味，因類似于腐爛蘋果的氣味。
四、膿性口臭：多為鼻腔異物、萎縮性鼻炎、肺膿瘍、支氣管擴張等疾病的病灶處，形成的潰瘍、糜爛、化膿所引起。
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