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奔四養(yǎng)生食物
?【奔四族最該吃的養(yǎng)生食物】①杏仁:降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn);②葛郁金,治便秘,防三高;③黑芝麻:防止血管硬化;④黃豆:降低膽固醇;⑤菠菜:預(yù)防心血管疾??;⑥木耳:抗凝血;⑦海帶:預(yù)防血管阻塞;⑧芹菜:降血壓;⑨玉米:穩(wěn)定血壓。
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