薏米又叫薏苡仁，其與赤小豆搭配簡直就是祛除濕氣的“雙殺大神”，主要被人們把這二種食物放在鍋里煮成紅豆薏米粥，達(dá)到去濕補氣的作用。有的濕氣很重的人，為了使得祛除去濕效果達(dá)到最佳，一般會尋找薏米最好的產(chǎn)地。關(guān)于這些知識，小編今天就站在個人角度，聊聊這些事情吧！
薏米主要產(chǎn)于我國東南部，湖南、湖北、江蘇、福建等，不過隨著種植地的廣泛，在我國貴州、四川、云南、遼寧、河北、河南等地也均有種植，只是在品質(zhì)方面還是稍微有點區(qū)別。
隨著大家對養(yǎng)生的注重，很多人都追求食物品質(zhì)最佳，其實我以前也在其他文章中強調(diào)，一方水土養(yǎng)育一方人，其他地方生產(chǎn)的薏米不一定適合個人身體健康。一個人長期在一個地方生活，已經(jīng)慢慢的讓身體適應(yīng)了整個當(dāng)?shù)氐乃镰h(huán)境，如果有的人身體比較敏感，讓身體突然攝入一個陌生的食物，可能會產(chǎn)生排斥或者水土不服的反應(yīng)。所以最好根據(jù)生活居住地選擇當(dāng)?shù)剞裁诪榧选?/div>
我們一起來看看薏米的具體好處吧。很多人都知道薏米具有利水、健脾、清熱排膿的功效，對于很多濕氣重、長痤瘡、尿不下、身體浮腫的人一般都會喝點薏米粥，或者中醫(yī)中讓其他中藥和薏米配合使用達(dá)到最佳的效果，一些腫瘤浮腫患者、三高患者一般也常喝薏米搭配服用或者食用。
注意：薏米雖然有很多的藥用價值和食用價值，但是它性涼、利水，也不是特別容易消化，因此對于一些體寒、宮寒女性、尿頻、消化功能較弱、孕婦人群要少吃，或者配合其他食物一起吃，以免引發(fā)其他的疾病。
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