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今天是一篇有味道的文章。

最近有寶媽在后臺(tái)留言，說家里的寶寶嘴巴總是臭臭的，特別是每天早晨起床的時(shí)候，自己都有點(diǎn)不想靠近他。

甚至因?yàn)榭诔?，幼兒園很多小朋友不愿意和他玩，寶媽擔(dān)心是不是孩子腸胃出現(xiàn)了問題，所以嘴巴才會(huì)這么臭。

其實(shí)孩子口臭的原因不止這一種，今天晨媽就來給大家好好分析，寶寶（or大人）為啥會(huì)口臭，以及到底該怎么解決。

家長們趕緊拿出小本本劃重點(diǎn)把~

口臭是什么？

口臭其實(shí)是由口腔、鼻、咽、食道等部位散發(fā)出的臭氣，是生活里最常見也是比較尷尬的一種癥狀。

據(jù)調(diào)查研究顯示，全球約有10%-65%的人曾患有口臭，而且大家還臭的不盡相同，有人是酸臭，有人是腐臭，還有人是臭雞蛋味。

當(dāng)伴侶想和你親近，或者是和領(lǐng)導(dǎo)客戶近距離交談的時(shí)候，如果你有口臭，那就是大型社死現(xiàn)場(chǎng)了......

最離譜的是，很多人都屬于臭而不自知，別人也不好意思告訴你，只能默默和你拉開距離。

所以現(xiàn)在大家都放下手機(jī)，伸出雙手，和晨媽一起自測(cè)一下自己是否有口臭。

口臭自測(cè)方法

雙手靠近嘴前（不完全捂住嘴巴），然后向手掌哈氣，聞一聞自己手心的氣味，就能判斷出自己是否口臭啦。

口臭是怎么來的？

口腔疾病

口腔疾病和口臭可以說是一對(duì)好兄弟了，倆人幾乎是形影不離。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，有80%-85%的口臭都是由口腔疾病引起的。

像齲齒、牙髓炎、皰疹性牙齦炎、牙周感染、膿腫等，都是引起口臭的關(guān)鍵因素。

其中，引起孩子口臭的高發(fā)因素就是齲齒。

奶液和食物的殘?jiān)苋菀椎袈湓邶x齒病變部位的間隙里，在口腔細(xì)菌的作用下發(fā)酵分解，產(chǎn)生臭味。

如果是牙周感染，那么口腔內(nèi)的革蘭氏陰性細(xì)菌就會(huì)大量增加，產(chǎn)生揮發(fā)性硫化合物（VSC），從而產(chǎn)生臭味。

所以想要不口臭，那么維持口腔衛(wèi)生，保護(hù)牙齒健康就是頭等大事。

大人和孩子都要養(yǎng)成每日2次牙齒清潔的好習(xí)慣，每次都要保證刷夠3分鐘，徹底的清潔好牙齒和舌苔。

家里正處于換牙期的孩子，還需要定時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查哦！

腸胃問題

如果孩子的口腔衛(wèi)生保持的非常好，也沒有齲齒和蛀牙，那么家長就需要考慮一下，是否是非口源性口臭了。

胃腸道疾病也是口臭的常見病因，消化不良、胃食管反流的其中最常見的兩點(diǎn)。

而消化不良和胃食管反流的根本原因，都是因?yàn)榧议L喂養(yǎng)不當(dāng)造成的。

孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，消化酶也分泌的不夠充足。

如果過早添加輔食、長期吃湯泡飯，都會(huì)損害孩子的腸胃，造成孩子口臭、肚子脹、大便稀等現(xiàn)象。

在喂養(yǎng)孩子時(shí)，還需要注意不能和孩子混用餐具，不要幫孩子嚼碎食物，不要口對(duì)口喂孩子吃飯。

大人的口腔細(xì)菌是非常多的，一定要避免傳染給孩子！

如果孩子只是偶爾輕微的胃食管反流，那家長就不用過于擔(dān)心了，保持好正常的進(jìn)食，自然會(huì)隨著孩子的成長逐漸消失。

此外，幽門螺旋桿菌也是導(dǎo)致孩子胃腸疾病和口臭的重要原因。

關(guān)于幽門螺旋桿菌晨媽之前專門寫過一篇文章，想要詳細(xì)了解的家長可以仔細(xì)閱讀哦《一人中招全家感染！孩子有這些癥狀，多半感染了幽門螺旋桿菌》。

口腔干燥

很多人都覺得起床那會(huì)兒是嘴巴最臭的時(shí)候，刷個(gè)牙吃點(diǎn)東西，味道就會(huì)消失了。

這都是因?yàn)榭谇桓稍锒鸬目诔簟?/section>

口腔中的唾液是具有清潔口腔、抗菌、殺菌作用的，當(dāng)我們長時(shí)間不喝水，口腔中的唾液分泌就會(huì)減少，就會(huì)引起口臭。

這就是為什么起床時(shí)是口臭最明顯的原因。

所以我們需要及時(shí)補(bǔ)充水分，保持口腔內(nèi)的濕潤。孩子每日所需的飲水量，晨媽也總結(jié)在下面的圖中咯：

秋冬天尤為干燥，家長們一定要少量多次的給孩子補(bǔ)充水分，只要上面這3點(diǎn)做好了，口臭基本上就不會(huì)光顧你家的寶貝啦~

刺激性食物

刺激性食物就不需要晨媽多說了，那些愛吃韭菜、大蒜、螺螄粉、臭豆腐的家長，就別指望自己的嘴巴還能有多香了。

不過這種口臭都屬于暫時(shí)性的，只要食用后清潔好口腔，都會(huì)改善和消失。

其他疾病

據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有10%的口臭源自于鼻咽喉，3%的口臭源自化膿性扁桃體炎。

這一類的情況都會(huì)伴隨著一些其他癥狀，比如流鼻涕、鼻子堵塞、睡覺打呼、張嘴呼吸、發(fā)燒不適等。

這種情況需要及時(shí)帶寶貝去醫(yī)院聽取醫(yī)生的詳細(xì)建議啦，找到口臭的真正原因，才能對(duì)癥下藥。

如何解決口臭問題

解決口臭需要先了解引起口臭的具體原因，明確了病因才能有針對(duì)性的進(jìn)行治療。

咱們?cè)谌粘Ｉ钪凶龊眠@幾點(diǎn)，你和孩子就都能擁有香香的嘴巴啦~

經(jīng)常清潔口腔，保持口腔衛(wèi)生，勤刷牙

刮洗舌苔可以除去45%-75%的硫化物，減輕口臭

多喝水，保持口腔濕潤

睡前不要吃東西，避免食物殘?jiān)粲诳谇?/strong>

不吃刺激性的食物，如果食用了，請(qǐng)及時(shí)漱口

注意飲食習(xí)慣和喂養(yǎng)方式，不要口對(duì)口喂養(yǎng)孩子

合理膳食，粗細(xì)搭配，多吃水果和蔬菜

不要使用牙線清潔牙縫，容易形成牙菌斑，更易口臭

戒煙戒酒，避免熬夜，保持好樂觀的情緒

其他疾病請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，聽取醫(yī)生建議

口臭雖小，但背后的原因需要引起我們的重視。

如果你有關(guān)于#口臭的尷尬小故事，歡迎在評(píng)論區(qū)和晨媽分享哦~

＊本期內(nèi)容由媽媽手冊(cè)原創(chuàng)，千萬媽媽都在看的科學(xué)育兒手冊(cè)。主編：晨媽，分享育兒知識(shí)、親子教育經(jīng)驗(yàn)、品質(zhì)生活理念，陪千萬父母共同成長。

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