你是否總是覺得身體不舒服，面對(duì)一桌的美食卻下不了口，食欲不振。起床時(shí)精神狀態(tài)差，無(wú)精打采，有氣無(wú)力。這些常見的小毛病預(yù)示著你體內(nèi)可能存在濕氣！如果你還是不確定，來(lái)看看下面這三大信號(hào)，都中招的話說(shuō)明你真的被濕氣所困擾!
信號(hào)一：舌苔發(fā)黃，干燥無(wú)味。如果早上刷牙發(fā)現(xiàn)自己舌苔非常的厚或者舌體胖大，并且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就是濕氣！
信號(hào)二：大便不成形黏廁所。當(dāng)你方便結(jié)束之后，如果你發(fā)現(xiàn)大便像熟得過(guò)度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這說(shuō)明體內(nèi)有濕，消化吸收功能異常。
信號(hào)三：小便及婦女帶下。濕邪其中的一個(gè)特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫(yī)養(yǎng)生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過(guò)多、陰部瘙癢等特征相對(duì)典型。
那么應(yīng)對(duì)這些癥狀如何祛濕呢？
食薏米是一個(gè)好辦法。薏苡仁藥用最早記載在《神農(nóng)本草經(jīng)》，認(rèn)為薏苡仁擅長(zhǎng)治療風(fēng)濕痹痛，能夠下氣除濕，長(zhǎng)期服用還可以輕身益氣。
金沙村民謠唱道：'薏米勝過(guò)靈芝草，藥用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，時(shí)常吃可以延年益壽，返老還童立功勞。
除了薏米外，還有一草藥小偏方也是值得一試的：
荷葉蒲公英玫瑰花茶。
荷葉是非常好用的祛濕減肥的藥材，加上蒲公英的利尿作用，增加排尿量，治療水腫，能達(dá)到很好的治療效果！
配料：玫瑰花瓣0.5g，蒲公英根1.5g，荷葉2g。每天一泡，你就會(huì)感受到身體在變化！
結(jié)語(yǔ)：除了這幾個(gè)小偏方你還有更好的嗎？
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