很多人在生活中都碰到過(guò)這樣一種情況，在半夜睡覺(jué)時(shí)突然醒來(lái)，嘴里發(fā)干發(fā)苦，感覺(jué)特別不舒服。
出現(xiàn)這種癥狀，多數(shù)人的第一反應(yīng)就是口渴了，所以應(yīng)該及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，但是如果你頻繁發(fā)生這樣的情況，在醫(yī)學(xué)上有一個(gè)專業(yè)的術(shù)語(yǔ)叫做“口干癥”。
什么是“口干癥”？
苦干癥，由多種因素引起的口腔常見(jiàn)癥狀?？煞譃橥僖毫繙p少引起的真性口干和無(wú)唾液量改變的假性口干兩大類型。
口干會(huì)影響患者的語(yǔ)言、咀嚼、吞咽等；假性口干可能是由于唾液成分改變引起的，如果因唾液腺分泌功能減退引起的口干口苦，則可能會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)出現(xiàn)真菌感染，味覺(jué)改變，口臭以及灼口綜合癥的發(fā)生。
睡到半夜，容易“口干舌燥”是咋回事？強(qiáng)調(diào)：禍根已揪出，莫大意
一、導(dǎo)致生理性口干的原因
以下這幾個(gè)原因是導(dǎo)致口干的生理性原因，如果是這幾個(gè)原因引起的，多喝水就能得到緩解。
年齡：老年人群可能與年齡有關(guān)系，隨著年齡增長(zhǎng)，唾液量減少，并且越來(lái)越濃稠，出現(xiàn)了口腔黏膜干燥以及喪失彈性，并且伴隨不同程度的口干現(xiàn)象；
激素：女性進(jìn)入更年期，由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生巨大的變化，導(dǎo)致體內(nèi)的體液平衡紊亂，也會(huì)伴隨口干，口苦，口臭等問(wèn)題，一定要主動(dòng)喝水；
其他：當(dāng)代人喝水量比較少，喜歡用碳酸飲料代替水分?jǐn)z入，或者是喜歡吃重口味食物等都可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)水分流失過(guò)多情況，引發(fā)口干，一定要牢記多為身體補(bǔ)充水分。
二、導(dǎo)致病理性口干的原因
藥物及食物：藥物是引起口干癥最常見(jiàn)的病癥，數(shù)百種藥物可引起口干癥。在服用藥物時(shí)一定要咨詢醫(yī)生，不可盲目增加或減少服藥量。服藥期間一定要在醫(yī)生的叮囑下為身體補(bǔ)充水分，另外也要少吃辛辣刺激性等食物，預(yù)防引發(fā)口干的問(wèn)題；
精神因素：過(guò)度抑郁，焦慮恐懼等精神因素都會(huì)引起口干癥，尤其是抑郁患者，特別容易出現(xiàn)口干舌燥等問(wèn)題，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，必要的時(shí)候咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生；
唾液腺疾?。杭甭酝僖合?，炎唾液腺發(fā)育不全，良性淋巴上皮病頭頸部，放療唾液腺，手術(shù)摘除后等都可能會(huì)引發(fā)口干舌燥等問(wèn)題，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下為身體補(bǔ)充水分；
系統(tǒng)性疾?。禾悄虿。翰?，呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，抑郁癥，自身免疫力降低，都會(huì)引發(fā)口干舌燥癥狀。
口腔疾患：上下牙對(duì)和不好，下鼻甲肥大，鼻息肉等，這些人經(jīng)常張開口呼吸，口腔內(nèi)氣體，呼進(jìn)呼出帶走較多的水分，也會(huì)引發(fā)口干舌燥的問(wèn)題需要引起重視，在病情好轉(zhuǎn)之后，口干癥的癥狀也會(huì)得到緩解。
維生素B2缺乏：身體當(dāng)中缺乏維生素b2時(shí)，也會(huì)引起口干舌燥等問(wèn)題，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)口角潰瘍，舌體潰瘍等現(xiàn)象，需要及時(shí)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，為身體補(bǔ)足所需的營(yíng)養(yǎng)元素；
干燥綜合征：干燥綜合征是一種以侵犯外分泌腺為主的自身免疫病，是一種全身的免疫性疾病，口干是干燥綜合征在口腔部位的表現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的配合進(jìn)行治療。
如果出現(xiàn)了半夜嘴巴口干的情況，該如何緩解？
第一，一定要及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下確定病情，如果是生理因素引起的，就要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，并且及時(shí)為身體補(bǔ)充水分；如果是病理性因素引起的，就應(yīng)該積極地進(jìn)行身體疾病的治療。
第二，調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，尤其是喜歡吃重口味食物的人，身體內(nèi)會(huì)帶走較多的水分，久而久之也會(huì)引起身體水鈉失衡，增加身體患病的風(fēng)險(xiǎn)，如果吃了較多的重口味食物，一定要主動(dòng)喝水。
第三，調(diào)整自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，并且保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力，免疫力強(qiáng)大是預(yù)防多種疾病的保障，免疫力降低則容易導(dǎo)致身體不舒服，所以好的習(xí)慣會(huì)讓你擁有強(qiáng)大的免疫功能。
第四，一定要主動(dòng)喝水，千萬(wàn)不要用飲料代替水分?jǐn)z入，每天至少保證1500毫升水分的攝入，如果是患有慢性疾病的人，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整飲水量，喝水時(shí)小口、慢喝、勤喝，讓身體充分吸收水分，保持口腔濕潤(rùn)。
如果感覺(jué)身體不舒服，并且持續(xù)了一段時(shí)間之后，一定要及時(shí)就醫(yī)，千萬(wàn)別拖著，以防病情越拖越嚴(yán)重。另外在生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，讓身體強(qiáng)壯少生病。
