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1. 腹股溝區(qū)疼痛，通常在活動(dòng)或久坐后加劇，呈間歇性，后期呈持續(xù)性。

2. 病變呈單側(cè)或雙側(cè)性，查體時(shí)髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，撞擊試驗(yàn)陽性。

3. 關(guān)節(jié)卡頓感、關(guān)節(jié)交鎖以及關(guān)節(jié)彈響。

4 .久坐、爬樓梯、上下車、穿鞋穿襪或者進(jìn)行髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作后，疼痛會(huì)明顯加重。

5. 如果髖關(guān)節(jié)髖臼盂唇損傷或破碎，則關(guān)節(jié)會(huì)引起「交鎖」和「彈響」，即在變換髖部姿勢(shì)時(shí)有彈響聲，或者關(guān)節(jié)突然卡住的感覺。

四、體格檢查

1、步態(tài)分析

• 減痛步態(tài)

• 搖擺步態(tài)

2、仰臥位檢查

• 髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度

• 外旋撥號(hào)試驗(yàn)

過度的外旋提示關(guān)節(jié)囊松弛

3、俯臥位檢查

觸診：

• 半腱肌近段

• 坐骨結(jié)節(jié)

• 骶髂關(guān)節(jié)

• 腰椎

4、外側(cè)臥位檢查

奧伯氏試驗(yàn)：

• 輔助評(píng)估闊筋膜張肌、臀中肌及臀大肌攣縮

“變速桿”征：

• 可以輔助診斷大轉(zhuǎn)子撞擊引起的疼痛

5、特殊檢查

撞擊試驗(yàn)：

• 陽性表明有前撞擊

Faber試驗(yàn)：

• 距離大于對(duì)側(cè)提示骶髂韌帶失效

所有髖關(guān)節(jié)撞擊的患者首先應(yīng)采用非手術(shù)治療，其內(nèi)容包括藥物和限制關(guān)節(jié)活動(dòng)。還應(yīng)征求專業(yè)康復(fù)師意見，進(jìn)行髖關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練及力量訓(xùn)練，爭(zhēng)取恢復(fù)髖關(guān)節(jié)肌力平衡狀態(tài)。

長(zhǎng)期髖關(guān)節(jié)撞擊的患者常會(huì)伴有肌腱炎和髖關(guān)節(jié)僵硬，對(duì)于這類患者，深部組織按摩或快速放松療法等物理治療有著良好的效果。經(jīng)過一段時(shí)間的非手術(shù)治療，大多數(shù)患者的疼痛癥狀都可以得到緩解，且避免了手術(shù)的痛苦。

對(duì)于髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥而言，髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的形態(tài)矯正和預(yù)防通常是支持關(guān)節(jié)鏡檢查的主要原因。然而，非手術(shù)方法的探索，如運(yùn)動(dòng)干預(yù)、姿態(tài)調(diào)整訓(xùn)練、核心穩(wěn)定、臀部激活，可以提高運(yùn)動(dòng)控制能力和髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定的力量，并提供一個(gè)非手術(shù)的替代方案。今天瑜伽人（公眾號(hào)瑜伽人）小編給大家介紹一些常見的康復(fù)動(dòng)作：

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核心穩(wěn)定：死蟲式