一，不隨意生氣，小不忍則亂大謀，大不躁而謀勝之 ，與爛人爛事每一分一秒的糾纏，就是在減壽。
二，不奢望別人愛自己，道德經(jīng)里說，持而盈之，不如其已。好好愛自己，其它順其自然。
三，不縱容自己，好習慣是余生的護身符，歸善自己的生活，不讓別人打亂自己的規(guī)律，不讓別人借運。
四，不炫耀財富，人外有人，天外有天。炫耀就是在樹敵，是制造劫難。
五，不亂說話，少說話會減少很多煩惱，好好說話會溫暖很多人。所以合適的時候，說合適的話，是一種本事。不亂說話就是減少委屈。
六，不拆臺，不破壞別人的好事，就是好品德。大德才有其壽。不擋財就是在擋災(zāi)。
七，不亂交友，朋友多了分散的精力就多，對自己就是消耗。學會獨處，會少很多煩惱。
八，不亂吃，守住腸胃，就是守住了未來。
九，不亂動，過量運動就是傷害自己，牢記平衡法則。
過了五十歲，進入養(yǎng)壽期，不過于勞累和節(jié)儉，讓自己日子舒坦就是最好的養(yǎng)生，共勉。
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