祛斑食譜 一、山藥枸杞粥——除色斑 原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。制作程序：1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開(kāi)后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖調(diào)味即可食用。
二、橘子山楂粥——祛斑養(yǎng)顏 原料：粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
如何用食療法防治黃褐斑2009-01-21
芳鄰如何用食療法防治黃褐斑 如何用食療法防治黃褐斑 黃褐斑，亦稱肝斑、蝴碟斑，是一種常見(jiàn)的色素沉著性疾病。苡米百合粥 組成] 苡米30克，百合6克 [用法] 將苡米、百合放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后微火煮一小時(shí)即成。使用方法：每天洗臉後，用浸過(guò)醋的白術(shù)輕輕擦拭臉上黑色素或雀斑積聚的部分，再以清水洗凈，有減淡及消除色斑的效果 黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
紅棗的多種吃法2010-01-07
高山翁紅棗的多種吃法紅棗具有很強(qiáng)的保健功效，經(jīng)常食用紅棗不但可以身體健康，而且可以養(yǎng)顏美容，今天女人就要靚就為大家說(shuō)說(shuō)紅棗的多種吃法吧。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。十、紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。
紅棗的十二種妙用,你會(huì)用嗎？2010-02-26
紫怡夢(mèng)緣紅棗的十二種妙用,你會(huì)用嗎？紅棗具有很強(qiáng)的保健功效，經(jīng)常食用紅棗不但可以身體健康，而且可以養(yǎng)顏美容，今天就要靚就為大家說(shuō)說(shuō)紅棗的多種吃法吧。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。先將旱蓮草和紅棗洗凈，一同放入鍋中，加水適量，煨湯，熟后去渣，飲湯吃棗。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。
紅棗的十二種妙用,你會(huì)用嗎？h2010-02-26
紫怡夢(mèng)緣h紅棗具有很強(qiáng)的保健功效，經(jīng)常食用紅棗不但可以身體健康，而且可以養(yǎng)顏美容，今天就要靚就為大家說(shuō)說(shuō)紅棗的多種吃法吧。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。十、紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。
克服失眠的心理調(diào)適方法2010-02-08
舞動(dòng)的朱雀【原料】酸棗仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮?！驹稀窟h(yuǎn)志30克 蓮子15克 粳米50克 【制作】先將遠(yuǎn)志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠(yuǎn)志和蓮子粉，再 煮一二沸?！居梅ā渴秤脮r(shí)，加蜂蜜，日服2次?！驹稀恳菇惶?0克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量 【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白 糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。
食補(bǔ)勝于藥補(bǔ)：5類20個(gè)食療菜譜2009-10-15
超凡子③燒鍋下油，放入蒜茸、姜片、豆豉、雞翅入酒暴香，倒入雞湯燜片刻，隨即放入苦瓜，調(diào)入精鹽、味精、白糖、生抽，用中火燜至入味，用濕生粉勾芡，放入蔥段，最后下麻油、胡椒粉，拌勻上碟即成。①小麥和糯米洗凈浸透，靈芝洗凈?！局谱鳌?將雞宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈，剁成1寸見(jiàn)方的塊，放入沸水鍋燙3分鐘撈出，洗凈血沫，裝入氣鍋內(nèi)，加入蔥、姜、食鹽、川椒、味精，再加入黃精、黨參、山藥，蓋好汽鍋蓋，上籠蒸3小時(shí)即成。
秋季養(yǎng)生菜譜2009-03-16
dyder秋季養(yǎng)生菜譜赤小豆鯉魚(yú)粥 類別： 通乳食譜 秋季養(yǎng)生食譜 水腫食譜 工藝： 煮 口味： 咸鮮味 食用：中餐|晚餐| 主料： 鯉魚(yú)500.0克 赤小豆100.0克 粳米150.0克 輔料： 陳皮3.0克 調(diào)料： 味精1.0克 姜2.0克 料酒6.0克 大蔥5.0克 香油3.0克 鹽2.0克 花生油10.0克。靈芝羹 類別： 失眠食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 秋季養(yǎng)生食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 工藝： 煮 口味： 原本味 食用：中餐|晚餐| 主料： 靈芝9.0克 銀耳(干)6.0克 調(diào)料： 冰糖15.0克。
綠豆吃法大全_+++++++++有緣無(wú)緣惜緣隨緣++++++++...2010-02-02
雙喜臨門(mén)綠豆吃法大全_+++++++++有緣無(wú)緣惜緣隨緣+++++++++一切隨緣_百度空間綠豆吃法大全2010-02-02 13：10.3. 綠豆、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)脹，放入鍋中，加入約1500毫升冷水；金銀花洗凈,用開(kāi)水浸泡1小時(shí),撈出花用其汁.2．鍋置火上,放入綠豆,注入700克清水,煮沸后用小火將綠豆煮至脫皮,撈除綠豆皮.3．在綠豆湯中倒入杏仁粉、米粉和金銀花汁,不斷地?cái)噭?dòng),煮沸后加入蜂蜜,待綠豆米糊濃稠熟透,離火放涼,倒入平盤(pán)中,放入冰箱涼透即成.
八種飲食讓你跟雀斑說(shuō)再見(jiàn)2009-04-01
郝媛敏八種飲食讓你跟雀斑說(shuō)再見(jiàn) 中醫(yī)稱黃褐斑為"面塵"、"黎黑斑"、"肝斑"等，它是一種黃褐色色素沉著性皮膚病，多發(fā)于顏面，尤以面頰、鼻背、口周、下頜等處多見(jiàn)，好發(fā)人群為中年女性，特別是妊娠期婦女多見(jiàn)。適用于面部黑斑、雀斑。3、吃薏苡粥 配料：豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量 做法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。
峨眉深山道士珍藏百年專治 胃腸道藥膳十方2010-01-24
爽小丫峨眉深山道士珍藏百年專治 胃腸道藥膳十方............................胃腸道藥膳十方。[td=3,1]參芪術(shù)棗糯米粥。薤白粥 百合粥 東坡粥[/td] 黃芪粥 菱粉粥 六神粥[/td] 薺菜米粥 薏似仁粥 百合杏仁粥。薺菜米粥原料：薺菜,白粳米,水 制法：每次取新薺菜２５０克，洗凈切碎，白粳米５０～１００克，加水５００～８００毫升，煮成稀稠粥。薺菜粥載于《本草綱目》一書(shū)，是由薺菜和粳米加水煮成，具有補(bǔ)益健俾明目止血的功用。
6種冬季藥膳巧治小病2009-03-22
小旦那(SIKYO)冬季寒冷，氣候異常干燥，人們很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面針對(duì)這幾種常見(jiàn)病介紹幾款行之有效的藥膳方供大家參考一、茶豆飲 配料：綠豆30克，茶葉9克，白糖適量?！ ≈品ǎ合葘⒉枞~用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時(shí)，去茶葉，加入白糖溶化?！ ∮梅ǎ簾岱?，可一次或分次飲?！ 」πВ壕G豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治時(shí)行感冒，咽痛發(fā)熱，小便不利或兼有尿痛者。
小兒食療2008-11-17
usalover0704小兒食療。制作：先將豬脊肉洗凈，切成小塊，放鍋內(nèi)用香油炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥將爛熟時(shí)，加入鹽、胡椒粉調(diào)味，再煮沸即成。四、絲瓜粥絲瓜含有皂甙、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C等成分，其味甘性涼，能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥，有清熱和胃、化痰止咳作用。2、鍋內(nèi)加水，燒沸，加入洗過(guò)的粳米煮粥，煮至半熟悉，加入麥冬汁和冰糖，再煮開(kāi)成粥，即可。
兒 童 藥 膳82009-06-06
巧妞可見(jiàn)，脾肺相互影響，其臨床主要表現(xiàn)是：咳嗽痰多、氣短懶言、肢軟乏力、納呆便溏、易于感冒、苔淡白、脈細(xì)弱、宜用健脾補(bǔ)肺、理氣化痰之藥膳療法：Ａ．豬肺豬肚鴨子湯：原料：豬肺一具，豬肚一個(gè)，肥公鴨一只，北沙參、白術(shù)，冬蟲(chóng)草各３０克，肉桂３克，生姜６０克。本藥膳功能理肺脾之氣而止咳。５） ．肺腎氣虛及藥膳：此種咳嗽是因小兒形體虛弱、久咳傷津、必致虛火上炎面腎氣虧損、腎氣不納，則肺氣更虛而咳嗽加劇。
自己超喜歡喝粥，網(wǎng)上搜了一下各種粥的做法！(全部算是轉(zhuǎn)載啦！)-...2008-03-01
擁抱春天粥的種類很多，如以原料不同可他料粥、面粥、麥粥、豆粥、菜粥、花卉粥、果粥、乳粥、肉粥、魚(yú)粥及食療藥粥等。其中，普通粥是指單用米或面煮成的粥，花色粥則是在普通粥用料的基礎(chǔ)上，再加入各種不同的配料，制成的粥品種繁多，咸、甜口味均有，豐富多彩。以廣式咸味粥為例，常見(jiàn)的如魚(yú)片粥、干貝雞絲粥、肉絲粥等。若粥中的配料形體較大，應(yīng)先進(jìn)行刀工處理，再下鍋煮粥，以使粥稠味濃。藥膳粥：粳米粥能補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)胃生津。
薏米粥2009-08-15
閑庭信步薏米粥薏米粥 蘇格蘭羊肉薏米粥 原料：羊肉500克，薏米150克，蔥頭50克，蘿卜150克，胡蘿卜150克，豌豆60克，芹菜50克。減肥薏米粥 用薏米30克，白糖適量作原料。枇杷薏米粥 原料： 鮮枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鮮枇杷葉10克。2、先將枇杷葉放入鍋中，加清水適量，煮沸15分鐘后，撈去葉渣，加入薏米煮粥，待薏米爛熟時(shí)，加入枇杷果塊，拌勻煮熟即成粥。枇杷與薏米成粥，具有清肺散熱的功效。
鼻出血藥膳食療2009-03-22
小旦那(SIKYO)鼻出血是多種疾病的常見(jiàn)癥狀。小量出血稱“鼻衄”。嚴(yán)重出血不止稱“鼻洪”。鼻孔出血，出血量或少或多，嚴(yán)重時(shí)出血不止，口干口渴，舌紅，苔黃；或舌紅，少苔，脈數(shù)。
風(fēng)寒感冒飲食療法及咳嗽食療方 - babytree 寶寶樹(shù)論壇 ...2009-11-17
鴻凱泰書(shū)林(1)糯米小麥粥：糯米、小麥各等份，煮粥，加紅糖適量，每日晨起空腹服。(3)百合粳米粥：百合50克，粳米100克，紅棗5～10枚，赤子豆30克，白糖適量，先將紅小豆煮至半熟，入粳米、百合、紅棗同煮為粥，粥成后加入白糖。(1)冬瓜粳米粥：冬瓜100克，粳米30克，煮粥食用。加水煮粥，粥成入藥末，加白糖食之。5個(gè)月左右添加蛋黃、爛粥、魚(yú)泥、菜泥、水果泥等，可先喂雞蛋黃：將煮熟的蛋黃壓碎，調(diào)以少許牛奶成糊狀，用小勺喂食；
7道藥膳方冬令進(jìn)補(bǔ)最適宜2009-12-11
chwm12017道藥膳方冬令進(jìn)補(bǔ)最適宜。藥膳方：銀耳雪梨燉瘦肉 原料：銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個(gè)。制作方法：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內(nèi)，加水300毫升，隔水燉1小時(shí)即可。藥膳方：冬蟲(chóng)夏草燉甲魚(yú) 材料：冬蟲(chóng)夏草15克、紅棗3-5顆、甲魚(yú)1只，冬菇、生姜、瘦肉適量。藥膳方：薄荷粥 材料：薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。
7道藥膳方冬令進(jìn)補(bǔ)最適宜2010-02-19
yj3881687道藥膳方冬令進(jìn)補(bǔ)最適宜 7道藥膳方冬令進(jìn)補(bǔ)最適宜。藥膳方：銀耳雪梨燉瘦肉 原料：銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個(gè)。藥膳方：冬蟲(chóng)夏草燉甲魚(yú) 材料：冬蟲(chóng)夏草15克、紅棗3-5顆、甲魚(yú)1只，冬菇、生姜、瘦肉適量。藥膳方：薄荷粥 材料：薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。藥膳方：蘿卜絲鯽魚(yú)湯 材料：鯽魚(yú)、白蘿卜200克、姜1塊、植脂淡奶100毫升。制作方法：1.將鯽魚(yú)洗凈擦干，姜切片，白蘿卜切粗絲；
豐胸 獸獸2010-02-28
樂(lè) 兒 一、紅棗米湯羹：粳米100g、紅棗10枚。粳米洗凈紅棗去核，一同入砂鍋內(nèi)，先用武火煮沸后以文火煨熬成濃米湯，用砂糖適量調(diào)味即可服食，常食此方有補(bǔ)虛損、益氣血、增肥豐乳之功效。也可用于脾胃虛弱、食欲不振、貧血等癥。 二、小米油湯：取小米250g洗凈，置砂鍋內(nèi)加水煮稀粥到濃稠狀，取其表面厚湯食之。每日1次，長(zhǎng)期服食，可滋陰，補(bǔ)腎，有令豐滿乳房、健美肌膚之功效。
341種鮮粥做法大全(三)[181-260種]2009-01-16
蟲(chóng)二0196：綠豆紅棗粥?！局谱鳌看笏?0枚，去皮后放入沸水中煮1分鐘后撈出，然后取粳米100克，放入煮蒜水中煮粥，粥將煮時(shí)，再將蒜重放入鍋煮成粥，可供早晚服食。2、鍋置火上，放入粳米、藥汁熬煮成粥。制法：將人參切片，置清水中浸泡1夜，連同泡參水與洗凈的粳米一起放沙鍋中，文火煨粥，粥將熟時(shí)放入蜂蜜、生姜汁、生韭菜汁調(diào)勻，再煮片刻即成。2、糯米和蓮米洗凈后放入鍋內(nèi)用小火煮成粥，等粥快好時(shí)放入冰糖、蓮花瓣稍煮就成了。
肝炎患者健康食譜2009-06-16
千騫(2)全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，文火煮1．5～2小時(shí)，加鹽調(diào)味，隨量飲用。2.把大米放入鍋中,加水500毫升,置威火上燒沸，文火燉煮30分鐘，加入田基黃.白糖,在用文火煮15分鐘即可?！局谱鳌?.將豬肝洗凈,與玄參同放鋁鍋內(nèi),加水適量,煮1小時(shí),撈出豬 肝,切成小片備用;2.將鍋內(nèi)加菜油，放入蔥、姜,稍炒一下,再放豬肝片;3.將醬油、白糖、料酒少許，加源湯少許,收汁,勾入水豆粉(湯 汁透明);4.將透明湯汁倒入豬肝片中,拌勻即成。
濕熱交蒸應(yīng)吃粥養(yǎng)生 益氣消暑(圖)2009-07-13
未來(lái)的我飲食調(diào)養(yǎng)：避免進(jìn)食太飽，可多食具有清熱祛暑生津功效的食物，可多喝果汁或湯水，如西瓜汁、綠豆水、荸薺水、薏苡仁水、白茅根水等。藥膳可選擇"茯苓薏苡赤豆粥"：茯苓20克，薏苡仁100克，赤小豆50克，粳米100克。將赤小豆、薏苡仁與茯苓一起入鍋，加適量水，用大火煮沸，再用小火煮至赤小豆酥爛，加白糖少許稍煮即成。藥膳可選擇"赤小豆雞內(nèi)金荷葉粥"：赤小豆30克，雞內(nèi)金10克，鮮荷葉1張，春砂仁5克，粳米150克。
春節(jié)暴飲暴食 節(jié)后藥膳來(lái)調(diào)理2010-02-22
萱緣若心功效：竹筍在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。做法：先將竹筍洗凈，銀耳用水泡發(fā)去蒂，雞蛋打入碗紅豆杞棗粥。功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。做法:將冬瓜用刀刮后洗凈，切成小塊，再同粳米一起置于砂鍋內(nèi)，一并煮成粥即可(粥內(nèi)不要放鹽)?；蛳扔枚先始逅ピ賹⒕追湃胫蟪芍?。做法：將海帶用水浸泡1天1夜(中間換2次水)，然后洗凈切成絲，蘿卜亦切成粗絲。
治療寶寶咳嗽的偏方 - 生活小常識(shí)2009-01-08
carl.橘紅生姜蜂蜜水：橘紅60克，生姜30克，蜂蜜250克。.梨+花椒+冰糖：梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開(kāi)挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對(duì)拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。.梨+冰糖+川貝：把梨靠柄部橫斷切開(kāi)，挖去中間核后放入2~3粒冰糖，5-6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對(duì)拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。.蔥白梨汁：蔥白連須7根，梨1個(gè)，冰糖適量，水煎服。
脂肪肝的食療藥膳2009-12-13
shwxcb脂肪肝的食療藥膳。山楂香菇粥：山楂15克、香菇10克加溫水浸泡，水煎去渣，取濃汁，再加水適量與粳米50克、砂糖適量煮成粥。丹參、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克杰加水煎煮，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜30毫升，再煎幾沸。山楂荷葉茶： 山楂15克，荷葉12克。海帶絞股藍(lán)湯 海帶50克，洗凈切絲，絞股藍(lán)50克，澤瀉20克，草決明20克，生山楂30克，加水適量煎服，一日一劑連用3-6個(gè)月，效果良好。山楂薏米粥：材料：山楂25克，薏米50克。
八寶粥的做法大全2009-01-16
蟲(chóng)二八寶粥的做法大全八寶粥的做法大全。做法（1）栗子肉洗凈切成小塊，蓮子用堿水浸泡去掉綠心，紅棗洗凈去核，花生米用熱水洗凈后去皮，桂圓肉切碎。（2）紅小豆洗凈加入清水煮至五成熟，放入洗凈的江米，煮開(kāi)后放入栗子肉、花生米、蓮子同煮，待米、豆煮爛，加入桂圓肉、金糕、紅棗等料，微火煮五分鐘即成。（1）栗子肉洗凈切成小塊，蓮子用堿水浸泡去掉綠心，紅棗洗凈去核，花生米用熱水洗凈后去皮，桂圓肉切碎。
